Nya strategier för att öka din Reminiscence

Alla har lagringsproblem, särskilt när vi blir äldre. Födelsedagar och möten glider ofta våra sinnen. Ibland vill du kanske hamna mitt i en mening och ut ur det blå försummelse allt du slutade flyttar till säga. Dessa slumpmässiga funktioner glömska är regelbundna och normalt bara föreslå att du är trött eller stressad. De bra rapporter är oftast att några aktuella undersökningen har avslöjat några grundläggande strategier som det är möjligt att använda för att öka din minnesutrymme Omdömen

·. Använd Epsom salter med ditt badkar. Epsom salter är laddade med magnesium. Magnesium innehåller en förening som strenghthens synapser och nervförbindelser inuti mentala. Genom att höja nivån på magnesium i blodet, kan du bekämpa minnesförlust och förbättra din skicklighet för att förstå. Om du kan behöva ett bad med Epsom salter, kommer magnesium få bomullstrasa upp genom dina porer, vilket gör att magnesium att ange ditt program snabbare än i fall du tog en magnesium tillägg Omdömen

·. Bär vitamin B3 . Baserat på professionella medicinska industrin experter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (även känd som niacin) återställa mental funktion för människor som har förvärvat slag, samtidigt som reklam för utvecklingen av nya blodkärl i det mentala. De rekommenderar att du väljer att ta på 14 mg. av magnesium tillskott varje kväll eller äta rödbetor, öljäst, lax, tonfisk eller jordnötter - som alla kan laddas med magnesium Omdömen

·. Titta på en sorglig film. Inom en ny forskning, forskare observerat att genom att göra på egen hand tillfälligt ledsen du kommer att kunna förvandlas till mycket mer målinriktat och uppmärksamma och kanske kommer ihåg tidigare sammankomster ytterligare tydligt. Tydligen skapa din egen ledsen av till exempel tittar på en sorglig film, erbjuder er mänskliga hjärnan en lagrings ryck Omdömen

·. Tugga tuggummi. Ny forskning av japanerna tyder på att handlingen att tugga kommer att öka kardiovaskulära systemet laddning och skickar därmed betydligt mer minne-öka syre på de mentala fakulteterna. Men om du gör tugga tuggummi, se till att du bara tugga sockerfritt tuggummi för den skull av tänderna. Omdömen

Ät avokado. Avokado införliva oljesyra som hela matsmältningen metoden, kan utlösa reminiscens höjande indikatorer inom den mentala, vilket resulterar i överlägsen förlängd uttryck reminiscens Omdömen

Klicka här för att gå Zox Pro Program Officiell sajt
. &Nbsp.