Varför är det så viktigt att leva i Now

Jag var nyligen frågade varför författare som Ekhart Tolle, Deepak Chopra och Tony DeMello (och mig själv för den delen) plats så mycket vikt vid nuet. Mina läsare frågade mig också förklara varför lever i det förflutna eller framtiden kan vara så skadligt - och det är där den här artikeln börjar Omdömen

Mycket ofta ser vi tillbaka på vårt förflutna - ömt, med beklagande, ibland med längtan . Det finns ingen skada i att - trots allt, är det vår livserfarenhet hittills som gör oss som vi tror att vi är. Utan våra minnen, skulle vi vakna upp varje morgon, vända i sängen och skrika "Vem fan är du?" - Naturligtvis kan det finnas fördelar till att Omdömen

Det verkliga problemet med det förflutna är att vårt undermedvetna bor där som standard!. Detta är ett stort problem eftersom psykologin säger oss att vårt undermedvetna (med hjälp av två psykologiska "förmågor" av automatik och kategorisering - mer som funktionshinder faktiskt) dikterar våra automatiska reaktioner och gör att vi slutföra repetitiva arbetsuppgifter utan att uppmärksamma. Tyvärr, när vi går genom livet och vänja sig vid människor och platser runt omkring oss blir allt repetitiva så vi sluta att uppmärksamma ingenting (forskning tyder på att vi betalar endast 1% uppmärksamhet åt här och nu). Omdömen

Här är problemet. Genom att betala så lite uppmärksamhet åt den nuvarande, strövar vårt undermedvetna fritt i ett tidigare långt borta - tänker att det är nuet. Den använder tidigare erfarenheter - vår "program" från våra uppväxtåren, när vi lärt oss vår tro på allt inklusive oss själva - att diktera vår nuvarande beteende. Hur vi beter oss nu avgör hur människor (som är begravda i sitt eget förflutna) bete sig mot oss och, som en följd, skapar vår automatiska beteende vårt nuvarande vardag. Omdömen

Naturligtvis är vi är helt ovetande om att någon av detta pågår, eftersom vi inte är uppmärksamma! Omdömen

Nu, för att lägga till att röra, vandrar ditt medvetande ständigt in i framtiden. Genomsnittlig vuxen (de flesta av oss är genomsnittliga) har cirka 50.000 slumpmässiga tankar varje dag, av vilka många är "tänk"! Problemet med en distraherad sinne är vi tappar fokus på vad vi ska göra nu. Som ett resultat, blir det mer av en börda, blir vi mer frustrerade. Omdömen

Så, mellan vårt undermedvetna gamla programmering (som i allmänhet är skev mot den negativa) och oroa sig för framtiden, hamnar vi inte är närvarande vad som egentligen händer här och nu. Vi betalar lite eller ingen uppmärksamhet till nu - och de senaste neuropsykologiska arbete har visat att din förmåga att vara framgångsrik (och erfarenhet sinnesfrid) är direkt kopplad till hur mycket uppmärksamhet du betalar. Sätt ingen energi i nuet och du får något i gengäld Omdömen

Det är lite som den gamla IT säga "skräp in - skräp ut"! Kvantfysik berättar att detta universum av vårt (inklusive allt och alla du möter) består av energi och denna energi svarar på din energi. Sätt nästan ingen energi till att vara fokuserad i nuet och universell energi helt enkelt inte bry sig om att svara dig - varför skulle det, har du inte ens brytt sig om att slå upp Omdömen

Å andra sidan, när du betalar mer än 1% uppmärksamhet på nuet, förändrar din upplevelse. Idrottare kallar det "zonen", University of Chicago kallar det "flow", sport människor kallar det "fokus", affärsmän kallar det "målmedvetenhet". Samma skillnad! Vi är på vårt bästa när vår energi uppslukad av vad vi gör - här och nu. När vi är i flödet, saker flöde för oss - vi verkar vara rätt person på rätt plats vid rätt tidpunkt. Den berömda psykologen Carl Yung kallade det "synchronocity" - kvantfysik har visat hur synkronicitet fungerar bevisa att universell energi är mottaglig för avsikt och känslor Omdömen

Enkelt uttryckt, om du kanalisera mer av din energi på "nu". , universell energi kommer att svara nu - det är vetenskapliga fakta, om du vill ha mer information så låt mig veta! Omvänt, om min energi är "överallt" (i det förflutna och framtiden) universell energi kommer att ge mig en normal "inte alltför illa" avkastning på min patetiska 1% investering! Omdömen

Om du ser på det ur psykologisk fysik perspektiv är den viktigaste fördelen med nu detta. Om du är mer närvarande, har du närvaro - vilket gör dig mer imponerande och attraktiv. Du kommer att imponera dem omkring dig bara för att det finns mer av er närvarande i nuet än alla andra. Du kommer att vara mer attraktivt för dem omkring dig av samma anledning. Men, viktigast av allt, kommer du att bli mer attraktiv för händelser samt (somliga kallar det lagen om attraktion) katalog

Så, låta ditt undermedvetna lever i det förflutna -. Och låta ditt medvetna sinne vandra - tar dig bort från den enda tid och plats vi har - Nu. Du måste lära dig att ägna mer uppmärksamhet åt nu, att pränta dig i vad du gör. Det är enkelt - meditation ger dig mental disciplin som krävs - men du kan börja med att helt enkelt göra en lite mer att se, känsla, hörsel, lukt och smak av var du befinner dig, just här, just nu, som du har läst den här artikeln .