5 Del Lycka Formula

Jag är ett fan av lycka. Jag gillar att läsa om det, skriva om det, lär det och leva det! Lyckan kommer lätt för mig, men jag förstår att det inte är fallet för alla. Jag har kommit fram till vad jag tror är den exakta formeln som behövs. Omdömen

spänning + Frihet + Joy + Inspiration + Kärlek = lycka Omdömen

Det kan se lite komplicerat, men det är verkligen ISN ' t. Du kan börja i liten skala och leta efter små sätt att införliva flera av dessa stater i ditt liv. Omdömen

spänning Omdömen

Efter spänning, jag behöver inte nödvändigtvis betyda att hoppa upp och ner, eller pulshöjande situationer. Det kan vara vad som kommer med att tänka på något du verkligen brinner för, eller planerar en fest, eller en resa. Det kan vara en tur i en nöjespark eller bara rulla ner fönstren i bilen. Allt som tillägger att rysning roligt att ditt liv kommer omedelbart att lyfta ditt humör. Omdömen

Freedom Omdömen

Möjligheten att göra dina egna beslut går långt i lycka. När du baserar dina beslut på vad andra människor kanske tror eller säga, eller när du känner dig skyldig att göra saker som oberoende försvinner, och din lycka går rätt tillsammans med den. Börja i liten skala, eller börja uppskatta de saker i ditt liv som du har full kontroll över, som vilken typ av strumpor som du kan bära eller väg du tar till jobbet. Omdömen

Joy Omdömen

Detta är bara ett annat ord för lycka, men det innebär fred. Joy är en intern känsla, det kommer från kärleksfulla människor och din omgivning. Joy är inte beroende av de saker du har, utan snarare hur du känner om dem. Lägg till mer glädje i ditt liv genom att skapa en Gratitude Guide och skriva 10 saker i det varje kväll. Omdömen

Inspiration Omdömen

Något liknande känsla inspirerad att agera. Du kan inte låta bli att lyckas när du följer gudomlig inspiration! Det kan försöka ett nytt recept, eller dansa till din favoritlåt. Det kan ta ett språng för att byta karriär eller flytta till en ny stad. Stor eller liten, omedelbart ökar inspiration din lycka när du följer den. Omdömen

Love Omdömen

Den ursprungliga lycka formel inte har kärlek i den. Jag antar att de flesta människor är omgivna av kärlek, och detta är sant, men många känner inte igen det. Kärleken kommer inifrån. Du måste älska dig själv fullt ut, eftersom andra kan bara älska dig i den utsträckning som du älskar dig själv. När du till fullo älska dig själv, inser du också att allt är kärleken. När du är arg, det är faktiskt älskar missriktad. Till exempel, när jag arbetade ett jobb jag hatade, brukade jag bli väldigt upprörd och förvärras. Jag började lyssna till historien jag berättade mig och det gick ungefär så här: "Varför ska jag måste jobba på det här jobbet? Jag hatar det här jobbet. Ingen uppskattar mig. Jag tänkt att göra något större ... "Jag grävde lite djupare och insåg att i stället för frustration, vad jag faktiskt känner kärlek. Så jag ändrade mitt perspektiv, "Jag älskar det faktum att jag är arg över att vara fast vid det här jobbet eftersom det innebär att jag vet att jag förtjänar bättre." Sedan gjorde jag valet att agera som jag älskade mig, lämnade jobbet och började något jag verkligen brinner för. Omdömen

Hitta sätt att få mer kärlek i ditt liv. Leende på en främling, träna mer empati, eller gosa din katt. Allt du kan göra för att frigöra kärlek, kommer automatiskt att lägga lycka. Omdömen

Nu när du har min formel, och några idéer som du kan använda för att komma igång Jag föreslår att du omedelbart kan tillämpa ändringar. Börja leva i nuet, uppskattar vad du har och älska livet som är rätt framför dig. Ditt perspektiv kommer att förändras och så kommer din lycka Omdömen  ..