Tacksamhet är Good

Det är inte Thanksgiving, den dag där vi tar oss tid att stanna upp och välja tacksamhet för bounty av skörden och välsignelser rikligt i våra liv. Men det är i dag. Idag är lika bra dag som någon att stanna upp och reflektera över vad som är bra i våra liv. Bra, rik, full, tillfredsställande och kärleksfull. Omdömen

Forskare som studerar tacksamhet har funnit att tacksamhet är bra för dig, riktigt bra för dig. Omdömen

Gratitude forskare (låter som en cool jobb till mig), Emmons & McCullogh 2003, som finns i en experimentell jämförelse att människor som hålls tacksamhet tidskrifter på veckobasis utövas mer regelbundet, upplevt en ökad känsla av välbefinnande, var mer optimistiska och entusiastiska över deras kommande vecka och kände sig bättre om sina liv som helhet jämfört med dem som registrerats negativa eller neutrala liv även Omdömen

Läsning som fick mig att undra:. tänk om vi levde i en värld där folk var tacksamma för allt som var bra och vänliga och arbeta? Jag undrar om vi skulle mindre lätt övertalas att köpa saker vi inte behöver eftersom vi skulle vara nöjda med vad vi har. Omdömen

Vår hjärna struktur påverkas av vårt fokus. Oavsett vad vi fokuserar på kommer att stimulera hjärnans kemi och främja tillväxt inom uppmärksamhet.

Det är en term, "uppmärksamhet täthet &" ;, som används för att beskriva fokuserad koncentration. Det har visat sig att var du placerar din uppmärksamhet är nervvävnad växer. Detta är lika sant för tankemönster av rädsla, hat och fobi eftersom det är för fred, kärlek och anslutning. Mer nervvävnad leder till enklare, mer intensiv bränning. Omdömen

Så om du vill bli bättre på att skapa överflöd, fokusera på gåvor, det överflöd, glädjen, den . godhet i ditt liv Odla en attityd av tacksamhet, och du kommer att växa nervvävnad att stödja dig i att skapa det som du fokuserar på

Tacksamhet är en av de mest kraftfulla resurser vi har och det &';.. är gratis . Dessa dagar det är en bra sak Omdömen

= -. = Omdömen

"The motgift brist är tacksamhet. Tacksamhet är ett val, en attityd, ett förhållningssätt till livet. Min tacksamhet för detta ögonblick är inte beroende av vad som händer i detta ögonblick; Det är ögonblicket, oavsett vad som händer, att jag är tacksam för "Omdömen ~ John-Roger ~ Omdömen  ..