Överflöd: Uppskatta rikedomen av våra Senses

Våra sinnen är vår anslutning till världen. De är summan och innehållet i alla enskilda och delade erfarenheter. De är nödvändiga för vår överlevnad och effektivitet. De är också verktyg som ska användas för att förbättra vår förståelse av allt som omger oss!

En av de nödvändiga stegen till överflöd är uppskattning (se min tidigare artikel http: //./artiklar /4_practices_necessary_to_achieve_abun ...). En del av hur vi uppskattar vår erfarenhet genom att uppmärksamma vår sensorisk upplevelse. Sensorisk upplevelse kan vara visuella, auditiva, kinestetiska, eller känslor, beröring, smak och lukt. Är du helt med hjälp av de gåvor som du har för att uppleva uppskattning? Uppskatta vad som är vackert och vad som är tilltalande eller intressant. Vad stimulerar ditt sinne att gå i olika riktningar? Människor har kapaciteten, vilket inte alltid är bra, i första hand bor i deras huvuden, lever i sfären av ord, bor i sfären av begrepp. Även om detta kan vara glädjande ibland på grund av sina anslutningar för att uppleva den inte den grundläggande erfarenhet. Värdering är inte bara tänkt, är uppskattning uppfattning.

Perception, genom våra sinnen, är viktigt att skilja från tanke och språk. Språket är skild från vår erfarenhet till en eller annan form. Språket är en abstraktion. Språk och tanke är vad vi uppfattar, förnuft och erfarenhet. Det handlar om att förstå och kommunicera erfarenhet; det är inte den erfarenhet. Språk och tanke är underbara färdigheter, att finna mening, dra slutsatser och att navigera vår erfarenhet. Ja, det är en annan aspekt av hur vi kan uppskatta, genom de betydelser vi gör; men det &'; s ett ämne för en annan tid.

Eftersom många av oss är det i våra huvuden, värdet av uppfatta allt som våra sinnen kan erbjuda minskar. Vi måste lägga märke till saker att uppskatta dem! Detta är ibland lättare sagt än gjort. Vi registrerar medvetet bara en liten del av vad vi uppfattar. Vi lär oss att filtrera; vi lär oss vad som är viktigt och tenderar att bortse från resten. Att bygga uppskattning är det viktigt att anpassa våra filter så vi uppfattar mer, vad som gör oss att må bra, och inte precis vad vi behöver veta för att överleva! Du kan begränsa dig själv genom vad vi förväntar oss, så titta och lyssna på det oväntade. Titta med nya ögon, höra med öppenhet, och överväga möjligheten att det finns något här som du inte förväntar dig. Du kommer att bli förvånad över hur ofta saker är inte riktigt hur du väntat dem att vara! Definitivt något värt att uppskatta!

Fira dina sinnen. Omdömen Fira rikedom allt du kan se, höra och känna erbjuder dig varje dag i ditt liv. Om du uppfattar skönhet uppskattning kommer. Jag inbjuder dig att överväga allt du kan uppskatta. När har du uppskattat de subtila förändringar i en älskad och' s ansiktsuttryck? När var sista gången ett konstverk eller ett landskap fyllt ditt hjärta med värme? Kommer du ihåg när du hörde den låten och det rörs något i din själ? Är det ljudet av regn, vind, vågor som slår mot stranden, eller något annat som inspirerar dig? Märker du hur dina känslor känner i din kropp? När du är nöjd, entusiastisk, ledsen eller glad hur din kropp uttrycker känslan? Känner du uppskattar om upplevelsen av din kropp i rörelse när du går, stretch, eller delta i idrott? Kan du tillåta dig själv att njuta av känslan av klappa din hund, en känsla av en tröstare eller en väl tvättad handduk, eller trycka på en älskare eller en vän? Vilka känslor av beröring vårda dig? Kan du låta dig verkligen uppskatta smaken av choklad, din favorit måltid eller doften av tallbarr eller din favorit parfym? Vi är kroppar i världen och våra kroppar är portaler för att uppleva världen. Utnyttja det, njuta av det, vårda och uppskatta allt som är där för dig.

Med all sannolikhet att läsa sista stycket utlöste en mängd olika minnen av skönheten i sensoriska upplevelser har haft eller kan föreställa sig. Detta illustrerar en annan punkt, våra sinnesupplevelser är inte bara ute Omdömen, de är inne i dig. På grund av hur vårt medvetande fungerar inbillar synintryck, ljud och känslor är ofta lika kraftfullt som att vara där. Denna förmåga öppnar dörren för alla typer av möjligheter att ändra vårt tillstånd och förbättra våra liv. Till exempel visualisera må bra och inbillar känslan av att må bra är oändligt mycket mer effektivt än att bara upprepa sig själv, och" Jag mår bra, jag mår bra, verkligen, jag mår bra … &"; uppfatta omvärlden och dina inre upplevelser med känslighet och uppskattning öppnar dörren och bjuder in överflöd i ditt liv.

Öva uppskatta variation, skönhet, krimskrams, färg, mönster, rytm, ton, förnimmelser, smaker, dofter och känslor som din värld erbjuder dig. Värdering öppnar din uppfattning. Vi har åtminstone fem sinnen och en del skulle hävda att vi har mer än så. Märker någon sensorisk upplevelse kräver uppmärksamhet och medvetenhet. Vad skönhet kan jag se, höra, känna just nu? Vad är skönhet i saker som vid första anblicken inte är så vacker? Om något är inte vacker, vad är det? -och Är det något att uppskatta ändå? Perception är en gåva. Värdering är en attityd och ett sätt att vara. Värdering av vår erfarenhet är en inkörsport till överflödande liv.

För mig själv, jag uppskattar alla de sätt som de människor jag möter visa sina världar, på gott och ont. Var och en av oss är ett exempel på de unika och oändliga variationer som det ska uppskattas i världen. Min kärlek till konst och fotografi är också mina vägar för att påminna mig om allt som finns i världen att uppskatta. Jag älskar att titta efter den inre skönheten, hitta natur och' s skönhet och ser detaljer som andra inte märker. Det ger mig en kick och det ger mig en djup förståelse av erfarenhet och liv. Vad betyder detta för dig
 ?.