Min inre Space

Alla har potential att hitta dörren till hans eller hennes inre utrymme och kan slå på dörren tills redo att bli antagen. Den psykologiska och andligt arbete som vi gör på oss själva är det knackar på innerdörren. När tillträde till denna inre utrymme, kan man uppleva frid och contentment.Most människor söker efter belåtenhet i stället genom framgångsrika externa prestationer som inte nödvändigtvis leder dem till deras inre utrymme. Att känna värdig och värdefulla, de kämpar hårt för att bli stjärnor och lysa på himlen av deras life.From mina egna livserfarenheter och från att arbeta som terapeut med många "framgångsrika" individer, har jag märkt att oavsett hur mycket man åstadkommer och hur högt man reser på himlen i hans eller hennes liv, kan man aldrig känna sig ganska nöjd. En så kallad framgångsrik individ kan utveckla tolerans mot toppnoteringar på externa prestationer och sedan behöver fler framgångar för att känna samma höga, precis som en narkoman utvecklar tolerans mot läkemedlet och som ett resultat behöver mer droger för att känna samma eufori.

Framgång är inte ersättning för känslor av underlägsenhet. Kanske du föddes upp av föräldrar som ofta sätter dig ner; bli rika och berömda kommer inte att läka sårade självkänsla. Kanske du växte upp i ett homofobiskt och rasistiskt samhälle där du gjordes att känna förödmjukade för att vara annorlunda; du kommer inte att läka av externa prestationer som att köra dyra bilar eller bor i ett rikt område. Det är inget fel med att tjäna pengar och njuta frukterna av ditt arbete, så länge du inte gör det i syfte att täcka upp din sämre feelings.Real framgång handlar inte om att bli en stjärna och glänsande berömda. Istället för att bli en stjärna och i processen har så många haverier, arbetet med att bryta sig själv öppna genom hedra dina känslor. När du är brutna öppna, upptäcker du ett inre utrymme som är värd inte bara stjärnorna utan hela galaxen. I detta utrymme du är fri och fristående. Du behöver inte längre att bli en stjärna för att känna sig nöjd eller värdig att du är hem för så många glänsande stjärnor. I detta inre utrymme kan du uppleva din självkänsla mycket annorlunda, baserat på vem du är som en varelse. Detta kan leda till framgångar, inklusive välstånd. Omdömen

Hur kan vi bryta och in i vår inre helig plats? Livet ger oss blandade erfarenheter. Vissa är smärtsamma och tvinga oss att lägga märke till dem. Sättet vi låter oss uppleva dessa händelser i livet kan leda oss antingen mot tillväxt och öppna eller mot nedbrytning och repressalier. Möjligheten att skapa inre utrymmet i förhållande till våra livserfarenheter kommer från att acceptera våra känslor och inte förtränga dem. Att acceptera våra känslor, måste vi ha empati och respekt för them.Our smärtsamma känslor bär tät energi och denna energi kan omvandlas. Genom att dela våra känslor verkligen med empatiska individer, kan vi omvandla dem och släpper sin psykologiska vikt. Vi kan känna våra känslor och förstå dem genom processen att dela med någon som har gjort sin egen känsla arbete. Denna process, att acceptera och känna våra känslor, som har empati för våra känslor, och dela och förstå dem, kan vara öppningen till en helig inre utrymme. Denna inre rymden har alltid funnits där, men många av oss visste inte det.Detta låter enkelt, men mod krävs för att öppna upp och tolerera våra smärtsamma känslor för att omvandla dem genom förståelse och medkänsla.

Många av oss kan känna sårbara när det gäller att dela våra känslor och exponera vår smärta. Men kalla vårt mod, kan vi ta risker och ses som sårbar. Modet har att göra med att ta risker och att bli sedd som vulnerable.Entering vårt inre utrymme och uppleva fred i det tomma plats kräver förståelse och hedra våra känslor. Denna resa kan ger oss ett meningsfullt liv ändamål och frihet från material girighet Omdömen

©. Denna artikel är upphovsrättsskyddat av Dr Payam Ghassemlou MFT Ph.D., en licensierad äktenskap och familj terapeut (rådgivare /Psykoterapeut) i privat praktik i West Hollywood, Kalifornien. www.DrPayam.com
.