The Secret Of Contentment

The Secret of belåtenhet
Linda Abbott Trapp, PhD Omdömen

• Lär dig att vilja vad du har, oftare, mer fullständigt Omdömen • Njuta av livet scenen du är i just nu
• Undvik cravings som leder till girighet och missnöje Omdömen • Balans ambition och vila Omdömen

I morse vaknade jag med Max kröp mot kurvan i min midja, och Harley inbäddat i min axel på den andra sidan. Båda katterna var spinner i tysta harmoni, och de ordnas om sig utan krångel när jag sträckte på sig och rullade över. Captain Bob nådde ner och kliade öronen på hans tvilling Golden Retriever valpar, Lassen och Shasta, och jag talade med Nikki, vår gamla Shepherd mix, för att se om hon var redo att gå utanför. Vi sover i en djurpark, och det &'; s inte alla och' s kopp te, men det &'; s mild, vänlig, säker och kärleksfull, och jag gillar det så
Efter frukost, som innehåller några bananbröd med. mjölbananer från vår gård rörs, vi och' ll gå hundarna runt kvarteret, stoppa att öva vår spanska genom hälsning grannarna. I &'; ll beundra den kungliga Poinciana träd nu i full blom, ett moln av röda orkidéer, och vi och' ll försöka identifiera fåglarna så kraftfullt försvara sina territorier. Sedan, till kyrkan, där jag får ha ett fält dagen med orgel nyckel jag just hittat på den lilla tangentbordet, och på eftermiddagen kommer att spenderas skriva, spela musik och simning, med kanske lite fiske samt. It &'; s härlig sätt att leva, och för det mesta, jag &'; M ganska nöjd med den mix av arbete och fritid, interaktion och ensam, tankeväckande arbete
del av mig som isn och'. T innehållet är en del I erkänna – lite ambition, och lite av girighet. Ambition och' s frisk impuls, och girighet isn &'; t, så det tar lite att göra för att reda ut allt. Hemligheten till belåtenhet, I &'; M berättade, är att vilja vad du har, helt enkelt att. Men som Marie Ebner von Eschenback påpekade ett sekel sedan, “ Att nöja sig med lite är svårt att vara nöjd med mycket, omöjligt &" ;. Det verkar som om ju mer du har saker, möjligheter, även utbildning, ju mer du vill
I &';. Ve lärde jag kan skriva, nu vill jag måla. Jag fick besök med min dotter och barnbarn, nu har jag och' M ensam för flera av dem. Jag fick ett överraskande generöst kontroll, det sögs upp av reparationer och räkningar så snabbt att jag &'; M angelägna för mer att komma min väg. Det &'; s något slut på detta sätt att tänka utom olycka, eftersom det och' s inget slut på begär, om när vi ger efter för girighet
Oavsett hur härlig ditt hem, hur vacker dina barn, hur imponerande din lön, hur. stor din båt eller din diamant, det &'; s alltid en bara nedför gatan som har och prunkar mer. Girighet leder till girighet, vilket leder till genvägar att förvärva, vilket leder till en hal backe, klädda i finaste sobel, men slutar i en urholkning av karaktären
När det &'; s. Borta, så är någon chans på förnöjsamhet. Girighet dödar helt enkelt. Om du &'; ve någonsin undrat varför poeter firar förnöjsamhet av de fattiga, förklarar det. När aptit är brynas, är tillfredsställelse svårfångade verkligen Omdömen Ambition är, som jag och'. Har sagt, en mer hälsosam impuls. Henry Ward Beecher &'; s kommentar är mycket hjälpsam: “ Vi är inte att göra idéer belåtenhet och aspirations gräl, ty Gud gjorde dem snabbt vänner. En man kan sträva efter, och ändå vara ganska nöjd förrän det är dags att höja; och både flygande och vila är delar av en förnöjsamhet &";. Omdömen Så är hemligheten i timing, och jag kan ändå lära sig att måla, när skrivandet är klar. Eftersom vi alla är mångsysslare, kan vi dra nytta av att lära sig att fokusera, att vända vår uppmärksamhet, ambition och strävan efter en talang, sedan nästa, sedan nästa, i rätt tid, att bygga en rik och nöjd liv skikt för skikt .
Jag tror att chanserna är bättre att leva som rik och nöjd liv om vi tillbringar lite tid gräva i varje skikt, utforska, vårda, detaljer, och smaka det. Ibland i de mest osannolika omständigheter verklig förnöjsamhet lurar strax under ytan. Helen Keller funnit att det är sant. “ Allt hade sin förundran, även mörker och tystnad, och jag lär mig, oavsett tillstånd jag kan vara i, däri, att vara nöjd och".
Låt &'; s tar det lager som du kan vara i just nu, kanske anpassa sig till förändringar familj, kanske lära sig att passa in i en ny skola eller ett nytt jobb. Det skulle vara lätt att skynda förbi någon övergångsfas, att längta efter stabilitet. Om du &'; re en ung person, kan det vara så att de vuxna åren ser aldrig så säker och tillförlitlig för dig. Och ändå, den nyfikenhet du delar nu, oskyldiga ta hand om familjen, lokala och nationella evenemang, förmågan att bedöma människor och' s avsikter, är verkliga skatter värda att studera och fest
Om du &';. Ll spendera lite tid fånga dina tankar och känslor, även skriva dem i en journal, du vann &'en; t förbise de värdefulla insikter som du har, precis vid spetsen av tungan. Och kanske, bara kanske, du och' ll vara lite mer nöjd med att vara vem du är just nu, i denna ålder och på denna plats
I &';. Ll försöka göra samma sak. Det finns dagar jag &'; M frestas att un-pension, gå tillbaka till “ vara någon &"; heltid igen, konkurrens rusa och fettlönecheckar och konstant tryck. Men det går, och jag vet att detta för tillfället, är nog att skriva och gå och bada och söka, att älska och leva på detta sätt, just här, just nu, i otrygga och dyrbara belåtenhet. Omdömen

arbetsbok Frågor:

1. Vilken är den bästa delen av livsfas du är i nu? Hur kan du njuta av det mer fullständigt
2. Har du någonsin upplevt intensiv girighet och begär? Vad ledde till det? Har det leda till lycka? Hur har du övervinna det? Omdömen 3. Vem är den mest nöjd person som du vet? Kan du be den personen att tala om vad som ger dem som djup nivå av tillfredsställelse Omdömen

Anpassad från: Förnöjsamhet, i Trapp, Linda Abbott, Brev till mina barnbarn; Insikter och inspiration för en livsresa. Abbott Publications, 2007, pp.32-33 Omdömen

Referenser:. Omdömen

Quotable Woman. Elaine Partnow, red. Los Angeles, Pinnacle Books, Inc., 1977.

Seligman, Martin EP, PhD. Authentic Happiness. New York, den fria pressen, 2002. Omdömen.