ANT Verses apts Kraftfull Stuff

ANT Verserna apts är en chef Thing Omdömen

Vissa människor pick-up strategier, teknik och taktik
av Speed ​​Reading i 20 minuter, andra i 2 timmar,
några i fem timmar.

Ytterligare andra tar upp till “ en vecka &"; att känna sig bekväm med Omdömen använder Speed ​​Reading 101.org Vi är alla olika baserat på
&'; self-talk och' som pågår i vårt sinne om “ nya grejer &" ;.

Vetenskapliga fakta:
a) vi människor har i genomsnitt 60 tusen tankar
passera genom vårt sinne DAGLIGEN. En per sekund. Omdömen

b) 95% av dessa tankar är en upprepning från igår, Mössor och dagen-innan. . De &'; re en nästan daglig företeelse Omdömen

c) Nu får detta: enligt forskning av Dr Daniel
Amen, neuro-psykiater: 80% av dessa tankar (60.000), Omdömen finns negativt om dina förväntningar och aktiviteter. Omdömen

Så vad? Omdömen

1. Tankar (bra eller dåliga) föda våra känslor och ndash; och sälja känslor är grunden för våra beteenden. Omdömen

2. Dr Amen kallar Negativa tankar – Myror –
Automatiska negativa tankar. De positiva tankar,
kallar han Apts, Automatiska Positiva tankar. Omdömen

Vem bryr sig? Omdömen

Du och jag bryr mig eftersom de har ett sätt att styra våra
åtgärder, och även hur . vi utför i skolan, vår karriär, Köpa och i alla våra relationer Omdömen

Dessa automatiska tankar är “ liten röst &"; du hör i Málaga ditt sinne, och kallade “ Intern dialog &" ;, “ Själv Talk &" ;, Hotell och “ Stream of Consciousness &" ;.

Myror och apts även blixtbilder och mentala-filmer
vår näthinna som skräck mardrömmar. De och'. Re skrämmande Omdömen

Vänta, ANT och' s skapar oro, ångest, kronisk stress och sälja ångest, som hindrar oss från att HANTERA tentor, vilket gör starka
presentationer, och vinna intervjuer.

Endwords: ANT förstöra din bra “ humör, attityder och Omdömen välbefinnande &" ;. Vad kan vi göra åt ANT &'; s Omdömen

• Sluta använda extrema ord som “ fruktansvärda &" ;, “ hemsk &"; Hotell och “ äckligt &" ;. Omdömen

• Sluta skylla-kritisera klagande-Tjat själv
vara perfekt eller normal som dina vänner Omdömen

&bull.. Undvik “ hotar &"; och “ straffa &"; själv för att inte
snabbt lära och minnas. Don &'; t kalla dig Omdömen dum-en dummy- eller en förlorare. Det påverkar ditt arbete Omdömen

&bull. Börja använda ord som “ support &" ;, “ befriend &" ;, och sälja “ uppmuntra &"; din lära sig nya saker. “ Jag vet att du Omdömen kan göra detta eftersom du har ett mönster av framgång och". Omdömen

• Påminn dig själv om en specifik “ historisk-framgång &"; som Omdömen HANTERA en klass eller test eller få en bonus eller befordran. Omdömen

3. Upprepa detta Affirmation strax innan vaknar på Omdömen morgon (hypnopompic), precis innan du somnar Omdömen (hypnogogic), och lunch tid. Det tar 3-4 minuter Omdömen

Fem-Times (5x) “. Varje dag på alla sätt jag &'; M få Omdömen bättre och-bättre. Varje dag på alla sätt jag &'; m hastighet Omdömen läser bättre och-bättre Omdömen

“. Varje dag på alla sätt jag &'; M blir bättre och-bättre
varje dag på alla sätt. I &'; m hastighet läsning bättre och bättre &";. Omdömen

4. KEY POINT: vad du upprepa psykiskt eller verbalt
(högt), med känsla för 21 dagar i följd, blir en Omdömen vana och går på auto-pilot, och blir verklig Omdömen

5.. KEY: de tankar du har konsekvent, har makt över
dina känslor och handlingar. De är inte bara “ ord &" ;, Omdömen de blir dina “ föreställningar och " ;, och ändra dina beteenden.

6. Mentala visualiseringar

Du kan Daydream direkt. Om du bestämmer dig för att föreställa en Omdömen Zebra med den amerikanska flaggan tryckt på ryggen, du Omdömen kan se det i ditt sinne och' s öga omedelbart Omdömen

Du kan föreställa lägenheterna på samma sätt, genom att välja. till
visualisera i ditt sinne och' s ögat:

Tänk HANTERA en examen, få en “ A &"; eller “ 100% &" ;,
eller ser sig själv att få höja eller en befordran i din karriär Omdömen

Ju fler reps du gör, blir starkare din tro Omdömen

Det är inte.. “ I &'; ll tror det när jag ser det &" ;.! Säger och tänker, Omdömen “ När jag tror och känner det först, sedan jag och' ll se det i mitt liv &";.

Dessa punkter är viktiga för att förbättra dina relationer,
din karriär och skolframgång, och även för rikedom byggande. Omdömen

För idag, använd Apts (Automatisk Positiva tankar) och ACE
Speed ​​Reading 101.org Du kommer att permanent tredubbla din Omdömen lärande hastighet och dubbel din långtidsminnet Omdömen

Se ya, Omdömen

upphovsrätt ©. 2012, H. Bernard Wechsler
----------------------------------------------------------------------------------------------
.