Fick Optimism?_accelererad inlärning

Fick Optimism?

Om du frågar 100 människor om deras glaset är halvfullt eller halvtomt,
betyder optimistiska verser pessimistisk, 99 kommer att ge dig ett positivt svar. Det är en instinkt, en del av vår ursprungliga programmering. Omdömen

Forskning över sjuttiofem år visar vårt språk, minne, Mössor och analys (tänkande) är selektivt positiv. I både tal och skrift använder vi tre gånger så många positiva, optimistiska idéer som negativa, pessimistiska ord Omdömen

Det &'; si våra gener. Studier av friska människor visar en positiv bias mot framtiden, sina egna framsteg och goda tider. Även i kölvattnet av motgångar, nederlag och avvisande, är en positiv förnekande i samband med välbefinnande.

Optimism är en Denial of Reality Omdömen

Om vi fokuserar vår uppmärksamhet på vår omgivning ser vi en farlig verklighet. Sjukdom, dödsfall och ekonomiska katastrofer är vanliga, och vi realistiskt vet vårt eget liv är fyllt med potentiella fallgropar när vi åldras. Omdömen

Om vi koncentrerat oss på farorna med att korsa gatan, vi förblir frysta i sängen.

Depression Omdömen

bipolära sjukdom, upplevs av upp till 40% av vår befolkning inom sin livstid, kännetecknas av en negativ syn på oss själva, våra erfarenheter och en framtid styrs av vår pessimism och hopplöshet.

Många psykologer anser att Homo sapiens är programmerade att motstå förändringar i hur vi tänker, även när det är skadligt. Vi befinner oss i skydd av vårt ego och vill stanna kvar i status quo, vår komfortzon, homeostas (jämvikt), även när det gör ont. Omdömen

Hur realistiska (provable) är vår tro på ett liv efter detta eller stiftelser av de stora religionerna? Det kräver optimism och en selektiv förnekande av verkligheten att tro, men vi gör det Omdömen

Reality Omdömen

Bra psykologiska funktion:. Vår verklighetsuppfattning anses psykiskt friska när vad vi ser motsvarar vad som är faktiskt ute. Verkligheten testerna visar att endast de mest minimala mänskliga förväntningar om framtiden visar sig vara sant.

Forskningen visar konsekvent utvärderar vi oss över genomsnittet, och andra som under normen; Vi är positiva och världen är negativt. Det är en del av vårt program för att kontinuerligt uppdatera (revidera) och späd berättelser (tillverka) om vår personliga historia. Det är normalt och mänskligt att ta åt sig äran för framgång och förnekar vårt ansvar för misslyckanden, nederlag och avslag. Omdömen

Illusion eller Delusion Omdömen

Optimism är en nödvändig illusion att upprätthålla civilisationen. Om vi fokuserar på döden och döende vi tappar fokus, motivation och förmåga att förändra våra omständigheter. En vanföreställning är inte svarar (en illusion är) till en brokers kontroll. Vi köper livförsäkringar eftersom vi vet döden är en säkerhet, trots att dagen är osäkert. Omdömen

Optimism och illusioner skapas av vår limbiska systemet, platsen för våra känslor. Alla viktiga beslut i livet rensas genom vårt limbiska systemet innan erbjuds vår vänstra hjärn logik och förnuft för att bekräfta. Känslor skapar vår motivation att agera för att förbättra våra omständigheter. Resonemang har vetorätt över radikala känslo beslutsfattande.

Resilience Omdömen

Optimism är kopplad till uthållighet och beslutsamhet. Varför didn och' t du sluta försöka lära sig att köra bil när du misslyckades i början? Om du är som jag, du föll ett dussin gånger och hamnade blödning från knä skrapar lära sig att rida en Omdömen cykel. Varför didn och' t du sluta försöka?

Typing på din ordbehandlare? Surfa på nätet? De tog alla uthållighet i ansiktet av misslyckande, och en kraftfull tolerans för frustration. Vinnarna stannade optimistisk och fortsatte med att lyckas, förlorarna Omdömen

Goggle: The Future of Illusion, S. Freud, 1928;

optimism och Cardiovascular Death Omdömen

En femton år studie Omdömen

Wageningen University, Nederländerna, i ett forskningsprojekt som leds av Dr. Rick J. Gitay, spårning över tusen patienter i femton år:

Mellan 1991 och 2001, av de 466 män och 475 kvinnor i Delfland Psychiatric Center i Nederländerna, 397 dog. Forskarna drog slutsatsen dessa dödsfall hade direkt samband med patientens 'en; s självrapporterad pessimistisk syn på livet Omdömen

Deltagarna varierade från åldrarna 65 till 85. Omdömen

Google. November 2004 numret av Archives General Psychiatry Omdömen

“. Vi fann att egenskapen av optimism var en viktig långsiktig faktor för all-orsak och kardiovaskulär mortalitet det äldre patienter. Vi tog i övervägande sociodemografiska egenskaper och kardiovaskulära faktorer. Omdömen

En predisposition mot optimism verkade ge en överlevnadsfördel hos äldre patienter med relativt korta förväntad livslängd på annat sätt. Omdömen

Endwords Omdömen

De folk som ser på den ljusa sidan av livet är mer benägna att leva betydligt längre än pessimister

Dödstal i den studerade gruppen av alla orsaker var 55% lägre för
dem med en mer optimistisk syn än pessimister . Och risken för att dö i hjärtsjukdom var alla mest 25% lägre. Omdömen

Mer. De lyckligaste män minska sin risk att dö oavsett orsak med
nästan två tredjedelar, dubbelt så mycket som kvinnor. Omdömen

Förslag Omdömen

Kan du sätta en falsk leende på din puss? Var uppmärksam, kan denna enda strategi lägga till upp till ett decennium för att din livslängd. Om du kommer att stanna för en minut, tre gånger dagligen, och skapa en Duchenne Smile (Google det) på ditt ansikte, kommer du att förbättra Omdömen din livslängd.

OBS!. Smile med musklerna i dina ögon, i tillägg till din mun muskler. Omdömen

Testa nu. Behöver du en bättre anledning att göra en make-tro leende än att lägga friska år till ditt liv? Om du skapar denna nya ritual att avsätta tre minuter per dag för att verkligen leende utan jävla anledning, kommer du att känna friskare, och med tanke på Omdömen förbehållet du inte krascha in i en Mack lastbil, levande år längre. Omdömen

Dr. Martin Seligman, University of Pennsylvania sa, “ Optimister kommer att försöka undvika och fly dåliga händelser &". Det kan verka som ett illusoriskt ritual, men det är verkligen en realistisk illusion att betala stora utdelningar. Du måste ha fortsatta syfte och mening i ditt liv, eller om du förlorar satsningen på att survice Omdömen

Mae West, 1930 och' s. Sexiga skådespelerskan sade, “ Jag brukade vara Snövit. Jag drev &". Vi får aldrig tillåta oss att driva från att vara en aktiv optimist. Omdömen

Fråga oss hur du kan äga konkurrensfördel i skolan och karriär genom att läsa och minnas tre böcker, artiklar och rapporter i tid dina kamrater kan knappast avsluta en. It &'; s viktigt för din mentala hälsa och livslängd.

Se ya, Omdömen