Hur att må bättre Instantly

hur man känner
bättre Genast

11 januari 2013 Publicerad i: MoHow Inlagd av: Dr. Mo Omdömen

Idag &'; s Momentum Strategi Tips (MOST)

Finns det tillfällen när du känner crumby och fastnat i en negativ känsla hjulspår? Om du vill snabbt och kraftfullt vända situationen runt här är tre frågor att ställa dig själv, och sedan svara energiskt, att omedelbart att känna bättre och öka din MOMENTUM helst du känner låg … &hellip ;. Omdömen

1. Vad är tre exempel på tillfällen då jag åstadkommit något speciellt och kände riktigt bra? Omdömen

2. Vilka är tre personer som jag älskar, och som verkligen bryr sig om mig, att jag kan uppmana nu? Omdömen

3. Vad är bra i mitt liv som jag kan fokusera på just nu? Omdömen

Fråga frågorna, besvara dem i detalj och med entusiasm, och märker hur positivt påminna dig själv slutar din egen anständigt och börjar din rörelse framåt och uppåt .

Skriv frågor och svar i en dagbok, eller i MoPad, om du är medlem i Behåll Momentum. Hänvisa till dem regelbundet så att du blir mer effektiva på omedelbart mår bättre, och lägga till nya svar så att ditt svar blir mer och mer effektivt. Omdömen

Öva denna strategi. Resultatet blir att du tror väl, må bättre och uppnå mer Omdömen  ..