De falska antaganden som sabotera dina Success

Det finns massor av resolutioner din kunde som det nya året, och lika många orsaker bakom att välja dem. Önskan om ett bättre liv kan pressa dig att be om att främjandet, gå tillbaka till college, sluta vara en känslomässig dörrmatta, och vara mer självsäker.

Skuld kan sporra dig att hålla sig till att kost och motion plan eller stanna på en budget. När du lovar dig själv att du kommer att begränsa dina utgifter, kommer du att känna en känsla av lättnad eftersom du har unburdened själv i skuld överskridanden. Du kan också känna sig glada över att betala av räkningar och vara ekonomiskt fri.

Att välja en resolution är mycket inspirerande. Denna inspiration leder dig att ställa in en avsikt: Jag har för avsikt att hålla sig till en budget.

Men här är en sak. Handlingen att ställa en avsikt har inte förändrats för vana att impulsiva utgifterna. Än.

Albert Einstein sa: Ingenting händer tills något flyttar. Med andra ord, du ändrar dina utgifter vana endast i det ögonblick du känner behov av att agera på det.

Fram till den punkten, du bara tänker om att förändra vana. Din hjärna är ledningsdragning processen har bara börjat. Omdömen

är det vanligt att tänka på något för länge innan faktiskt gör det. Men eftersom tanken är så bekant, kommer du tror att den nya åtgärden kommer att bli lätt och välbekant, alltför. När det visar sig vara svårare än du trodde det skulle vara, kommer du att avskräckas från att fastna med det nya beteendet tillräckligt länge för att ansluta den som en vana i din hjärna.

En annan vägspärr till stickning med resolutioner inte erkänner att framgång är en attityd. Den 1 januari, har du psyched upp dig att förbättra ditt liv. Du tog dig tid att skapa en attityd, ett tänkesätt att framgångsrikt nå dina önskningar.

Denna beslutsamhet kommer att vara stark under en tid. I mitten av januari, kommer du att känna att rusa av framgång första gången du gå ifrån ett köp. Att hålla upp denna kommer att bli lätt, tror du.

Men stämningar ständigt skiftande. Nästa gång du står inför utmaningen att inte spendera, kan din sinnesstämning och stämningen vara mycket olika.

Kanske du har haft en tuff dag och du verkligen behöver uppsving. Du är inte så peppad upp för förändring längre. Om du inte planera för denna händelse av den mänskliga naturen, kommer du att döma dig själv som en mes, för svag vilje att se igenom det.

Men du kan planera nu för de dagar du känner dig låg och sårbara för att upprepa det gamla mönstret att spendera pengar för att få en kick. Gör först en detaljerad lista över andra saker du kan göra för att distrahera dig från shopping. Det finns tusen sätt att cop en buzz. Använd din fantasi och ha kul med det. Omdömen

För det andra, om du har en mänsklig stund och köpa något, du kan ge dig själv en paus utan att låta sig undan. Döm inte dig själv som ett misslyckande. Istället märker att du har överskridit din förmåga att ändra (Chip Heath bok, Switch, är en stor undersökning av detta fenomen).

Inse att du behöver en attityd justering. Återigen, gör en plan nu hur du uppdaterar den känslan av framgång. Var försiktig med dig själv. Och i morgon, börja om igen. Varje soluppgången är en ny dag, en ny möjlighet att vara vem du vill vara Omdömen

Dagens Coaching Fråga:.? Vad kan du göra för att undvika att upprepa tidigare beteenden som blockerat dig från att fastna med dina resolutioner Omdömen .