Belöna dina framgångar, Re-Energise och öka din produktivitet i The process

Om du är som de flesta människor jag möter varje dag, är du söker efter sätt att minska överväldiga du känner, äntligen börja göra några verkliga framsteg på dina stora mål och ändå ha lite tid över att njuta av din favorit och mest vårda verksamhet. Utmaningen vi står alla inför är dock att för att minska overwhelm vi känner och göra framsteg på våra mål, måste vi bli mer organiserad, fokuserad och disciplinerad, som inte lämnar mycket tid att engagera sig i vår vårda verksamheten. Vi bryter ständigt vårt löfte med oss ​​själva och aldrig verkar ha tid för den sista punkten på vår lista. Vi säger till oss själva hela tiden vi hittar tid, när vi får en möjlighet att njuta av en helg eller när vi har tid för en särskild händelse eller bara helt enkelt en annan gång. Omdömen

Det här är mönstret jag har observerat på bara om alla jag talar med. De är så upptagna spinning sina hjul, uppnå mycket lite, eftersom de aldrig tillåta sig att stanna, föryngra och ta sig tid att engagera sig i deras mest vårda verksamheten. Om du är en av dem som tror att den tid du spenderar vila eller delta i någon vårda verksamhet, är ett slöseri med tid, då den här artikeln är bara för dig. Det finns ett antal fördelar för dig när du tillåter dig själv att pausa, återhämta sig, förnya och ladda batterierna. Omdömen

Enbart handling av vila, att delta i en vårdande verksamhet eller ge dig själv tillåtelse att ladda batterierna är i första hand en belöning mekanism, som du kan använda för att hjälpa dig att hålla inspirerad. Vi möter utmaningar och hinder på vår framgång resa. När du har en positiv vårdande upplevelse att fokusera på, som en belöning, när du har övervunnit eller neutraliseras någon utmaning, är det mycket lättare att undvika känslan överväldigad eller slagna. Hitta en riktigt trevlig vårdande upplevelse, som verkligen genljuder med dig och vem du är.

Nästa gång du stöter på problem eller hinder, belöna dig själv genom att delta i denna verksamhet, som en belöning när du har neutraliserat den utmaningen eller hindret. När du lär dig denna nya process och du belöna dig själv varje gång du stöter på problem eller hinder. När du belöna dig själv varje gång du övervinna alla utmaningar, kommer du inte längre se dem som en sådan stor fråga när du stöter på dem i framtiden. Du kommer bara hantera alla utmaning eller hinder, njuta av belöning och komma tillbaka efteråt, föryngrad och med ett fulladdat batteri. Omdömen

När du lär dig denna färdighet ständigt belöna dig själv med en möjlighet att vila och ladda batterierna.
Du faktiskt få vila, vilket i sig kommer att på nytt vitalisera dig. Men du får också flex ert engagemang muskler. Ju mer du håller de åtaganden som du gör med dig själv. Till exempel, hålla dig ditt löfte att tillåta dig själv att engagera sig i att vårda upplevelse varje gång du övervinna en utmaning, eller utföra dina dagliga mål särskilda prioriteringar. Ju mer du kommer att stärka din energi, genom att matcha dina ord och handlingar. När dina löften konsekvent backas upp av konkreta åtgärder, du öka din inspiration och du är långt mer benägna att ta itu med de mest skrämmande uppgifter och lyckas varje gång. Omdömen

Jag är säker på att du kan se fördelarna med att låta sig vila , föryngra och ladda batterierna. Men jag kan höra dig frågar, så hur gör jag det? Hur lär jag mig konsten att ge mig tillåtelse att &"; AVFALL &"; tid

Åtgärd Idé:

• Precis som allt i livet, ingenting kan eller någonsin kommer att hända, om du verkligen agera?. Om du är van vid att ständigt bryta din ord med dig själv, måste du gradvis bygga upp ett förtroende, genom att bara göra små åtaganden att vila och belöna dig själv om du vet; du faktiskt kommer att följa upp och hålla löftet. Jag vet att det låter galet, Vi är trots allt talar om åtaganden och löften du gör med dig själv här. Men som allt, om du tar en gradvis och du förbinder sig att växa in i den, kommer du till slut att börja tillåta dig själv att vila som du behöver för att Omdömen •. Om något riktigt viktigt har kommit upp, vilket tvingar dig att driva förbi löfte du gjort för dig själv. Inte bara avbryta, bara boka om. Genom omplanera menar jag inte, lovar dig själv att du kommer att göra det när du har tid. Jag menar faktiskt penna tiden i din mejeri vid ett senare tillfälle. Behandla denna belöning eller vila som verkligen är viktigt. Planerad vila och återhämtning är avgörande för din framgång
•. Bryt dina mål i mindre steg, så att du regelbundet kan uppleva små framgångar. Don &'en; t pressa dig själv för hårt försöker uppnå överambitiösa mål eller riktmärken. Ju oftare du upplever små framgångar och oftare du kan njuta frukterna, desto mer inspirerat dig att känna Omdömen •. Jag har funnit att när du går allmänheten om dina små framgångar och belöningen eller vila du tänker engagera sig i. Du är mindre benägna att bryta ditt ord med dig själv. Ställ en nära vän eller make, att checka in för att se till att du håller något löfte du tagit till dig själv Omdömen • Vi fungerar riktigt bra när vi har en rutin. Försök att inkludera din vila och belöningar som en daglig företeelse. Ju mer du tränar något, desto lättare blir det Omdömen •. Börja långsamt och med tiden gradvis eskalera mängden och storleken på de belöningar du erbjuda dig själv. När du satsa på mer vila och belöning, kommer du att se ständiga förbättringar i de resultat du har möjlighet att njuta av. Du kommer med tiden att bli mer energi, kreativa och innovativa, eftersom du kommer att utvilad och alltid arbetar vid ditt bästa Omdömen •. När din framgång växer, kommer du att se fördelarna med vila och föryngring. Som du ser dessa fördelar ackumuleras, kommer du tillåter dig själv att vila och ladda batterierna, oberoende av någon prestation. Omdömen

Det finns otroliga fördelar som följer av att låta dig själv att vila och ladda batterierna. Förutom de kortsiktiga fördelar, det finns många andra fördelar som kommer att tillfalla dig också. Du kommer att känna mycket friskare, din stress minskar och du kommer att känna mycket mer alert, energisk och vara mycket mer produktiv. Göra tid för dig själv, att vila eller delta i en vårdande verksamhet är alltid i din makt. När du håller dina löften med dig själv och du kan faktiskt ge dig själv tillåtelse att vila och återhämta sig. Din energi, effektivitet och ändamålsenlighet kommer att få ett enormt lyft Omdömen

http://www.andrewhorton.co.za Omdömen  ..