Hur man håller nya året resolutions

Det nya året närmar sig och vi har alla mål och resolutioner som vi som vill göra sant men vet du att de flesta människor glömma sina nyårslöften veckor eller dagar efter början av den nya år Omdömen För att förhindra detta problem från att hända dig kommer jag att berätta om 5 bombsäkert metoder för att hjälpa dig hålla fast vid dina nyårslöften? Omdömen

1) Försöker du ändra ett symptom i stället av en grundorsaks: Vissa människor felaktigt besluta att ändra en dålig vana utan att veta att denna dåliga vana är bara ett symptom. Till exempel många människor röker när de känner sig stressade och så lära sig att kontrollera stress kan vara lösningen på deras rökning problem och inte beslutar att sluta röka utan att förstå problemet. Omdömen

2) Du måste skriva ner dem om du didn &'; t: Skriva gör det undermedvetna att ta till sig informationen och vänder bara önskan till en stark önskan. Forskning har visat att människor som skriver ner sina mål blir mest sannolikt att hålla sig till dem än de som don &'en; t Omdömen

3) Don &'en; t uppsatta mål eftersom allt gör det: It &'; s mycket vanligt att människor skriver resolutioner bara för att alla andra skriver dem också i början av det nya året. För att se till att du håller dig till din resolutioner måste du skriva dem som hjälper dig att uppfylla dina viktigaste önskningar annat du vunnit &'en; t vara motiverade att fullfölja dem Omdömen

4) Program ditt undermedvetna: Forskning har visat. som fortsätter repetitionsprogram det undermedvetna och gör tro starkare. Om du vill tro mer på dina mål måste du läsa dem varje morgon eller ännu hellre hänga dem över ditt skrivbord så att du kan läsa dem då och då. Omdömen

5) Öka din önskan att nå dina mål : Varje par dagar måste du visualisera hur ditt liv kommer att se ut efter att nå dina mål. Det skulle öka din önskan att nå dessa mål och så gör du mycket mer engagerad till din nya året resolutioner Omdömen  ..