Välstånd:. Från Strävan att Thriving

“ varaktig lycka kan och måste vara oberoende av våra omständigheter &"; Marci Shimoff Omdömen

förbereder sig för att skriva den här artikeln, undrade jag – vad betyder välstånd även detta? Jag backade ur min trogna Thesaurus och mina ögon öppnades. Välstånd varierar från överflöd till välbefinnande, och det fanns en hel del ord emellan – bädd av rosor, nytta, goda tider, lyx, framgång, och det goda livet. Som jag skannade listan – det ord som hoppade ut för mig var blomstrande.

Så trots de nyheter vi hör dag in och dag ut, vad gör du för att trivas? För att trivas är att blomstra, att blomma, att växa, att glöda, och vara friska.

Många gånger vi tror att blomstrande handlar om vår ekonomiska välfärd: pengar på banken, en heltidsarbete, och den senaste bilmodell. Ja, det kan vara en del av definitionen för oss, men jag tror att en större del av ekvationen har att göra med vår egenvård; vad vi gör på en regelbunden basis för att ta hand om oss själva.

Ett steg du kan vidta för att blomstra är att hedra dina värden. Gör en lista över dina bästa 5-6 värden. För att du ska känna på toppen av ditt spel, måste du hedra dina värden på regelbunden basis och göra något för att känna igen dem. Tänk på dina värderingar som 5-6 hinkar som med jämna mellanrum måste fyllas. Det spelar och' t betyda att du behöver för att leva på bra, men då och då du behöver för att fylla skopan. Du kan berätta när du behöver en påfyllning baserat på hur du känner och agerar. Om du beter sig på ett sätt som doesn och' t skildra starka, positiva dig och om du känner dig låg och ndash; det &'; s antagligen dags att göra något för att fylla en av dina hinkar.

I &'; ve upptäckte att en av mina värderingar skall anslutas: periodvis jag måste dela mig djupt med en vän eller kollega. Finns det något om en anslutande samtal som får mig att känna mig levande och tillbaka på rätt spår och ndash; blomstrande

Coaching uppmaning till kamp! Omdömen

Vad behöver du för att mata din själ, mata ditt hjärta, ta hand om dig och känna sig levande? En promenad vid havet? Te med en vän? Att ta sig tid att fixa en härlig, närande, enkel måltid? Att ta sig tid att andas och vara? Att komma tillbaka eller fram till de enklare sakerna i livet? Tänk på vad som gör du trivs och agera på det Omdömen  ..