Visar upp för din Life

Woody Allen skrev en gång “ Över 90% av framgång är bara dyka upp och ". Har du ett mål som du inte dyker upp för? En där du inte är i aktion på? Eller där och' s något du &'; ve gett upp? Eller kanske en där du tillflyktsort &'; t ens börjat ännu eftersom du väntar på &"; den perfekta tiden &"; eller tills du har och" mer information &"; eller tills du har och" mer stöd &"; eller någon annan version av det?

Tänk på att oavsett motstånd du har skapat själv runt detta mål, att det kunde finnas en enkel lösning som kommer att få dig på väg mot ditt mål. En lösning som gör att du kan starta konsekvent dyka upp för ditt liv: “ begått daglig verksamhet &";.

Jag lärde mig i första hand hur kraftfull en engagerad daglig åtgärder skulle kunna vara under produktionen av Beyond Belief. För flera veckor i 2009, var jag känner mig mycket trött och köra ner. De utmaningar som en strikt produktionsplan hade börjat ta ut sin rätt. Jag ville engagera sig i en sund praxis som skulle vara utmanande och som skulle ge mig mer energi under dagen.

Jag diskuterade detta med Becky Hays, min medproducent av Beyond Belief, och vi bestämde oss för att göra 21 raka dagar av yoga. Vi valde 21 dagar, till en början, eftersom många experter säger att om du vill bilda en vana, gör det i 21 dagar i följd.

Jag hade övat Bikram Yoga Uppvärmd mycket inkonsekvent innan lansera 21 dagen i rad utmaning, så jag valde att göra det yoga stil medan Becky valde att göra Ashtanga. Föga anade jag att denna enkla åtgärd och engagemang skulle förändra mitt liv.

Under 21 dagar, mitt sinne tävlade med en myriad av skäl till varför inte gå till yoga som dagen. Ursäkter överflöd från matinköp (som jag intensivt ogillar), till viss trycka arbetsrelaterad uppgift, personliga åtaganden, städning, etc. På och på den förteckning över rationaliseringar, motiveringar, ursäkter kom upp kräver att jag vara någon annanstans men yogastudion. Lyckligtvis, valde jag att hedra mitt ord och engagemang mer än den statiska störningar sänds i mitt huvud.

Efter 21 dagar, jag mår bättre och hade mer energi än jag hade i ganska ett tag, så vi bestämde oss för att utöka vår yoga utmaning för 60 dagar i följd. Protesten och buller i mitt huvud fortsatte, men jag märkte att det började bli svagare. Det gjorde &'; t har laddningen och den volym som den en gång gjorde.

Efter 60 dagar i följd, i augusti 2009, öppnade jag min stora mun och sade: "Hej, låt oss fortsätta tills filmen vi producerade, Beyond Belief (www.beyondbeliefthemovie.com) blir släppt." Så snart orden lämnade min mun jag ville dra tillbaka dem i, men det var för sent. Hon svarade snabbt, "OK, låt oss göra det."

På den tiden, den “ väntat &"; releasedatum var 31 Oktober 2009, men med tanke på mängden som fortfarande behöver göras med filmen att milstolpe var någonstans mellan en tvivelaktig önskedröm och önsketänkande. Mitt sinne protesterade häftigt “ vad har du bara åtagit sig att &"; Det skrek “ ytterligare 60 plus dagar i rad av yoga är du galen &";

Trots alla mina mentala protester, jag höll dyker upp, en dag och en hållning i taget. En av de mest utmanande ställningar för mig var ofta bara öppna dörren till studion, dag efter dag, efter dag. 31 OKT kom och gick och det var fortfarande en hel del mer arbete att göra på filmen så vår ständigt växande utmaning hålls expanderar och rullande längs.

Filmen släpptes i januari 2010. Som ödet skulle ha det, höll jag strimman gå efter release datum och vid tidpunkten för denna artikel, har min personliga yoga utmaning nu utvidgas till över 800 dagar i följd av Bikram Yoga uppvärmd.

För mig, med varje dagen i rad av yoga, jag får expandera vad jag tidigare trott var möjligt för mig själv och förhoppningsvis ge andra för att se vad som kan vara möjligt för dem också.

Denna utmaning har varit en av de mest givande och utmanande saker jag har gjort i mitt liv och det har bidragit till att vara en daglig påminnelse av betydelsen och kraften i begått vardaglig handling. Oavsett mål eller avsikt du har, jag inbjuder dig att åta sig att göra något mot det varje dag och börja visa upp för det, du vet aldrig var det kommer att ta dig Omdömen  ..