Travel Light: 5 steg för att skapa mer personliga energi Av Racheal Govender

Om jag hade en dollar för varje gång någon berättade för mig om hur lite tid de verkar ha på en dag och hur trötta de är, jag kunde gå på ett mycket lyxig semester! Det verkar vara en konstant klagomål! Personligen är jag don &'en; t tror att tidsplanering ens existerar! Jag tror att energistyrning är viktigare, eftersom om du har tillräckligt med energi för något, kommer du att hitta sätt att få tid för det!

Det &'; s lite ironiskt att jag skriver om detta ämne, eftersom nyligen jag har klagat över att inte ha tillräckligt med tid själv! Jag tycker ofta dock att när jag börjar hitta mig vackla i ett visst område; det ofta bidrar till att skriva om det! Så förhoppningsvis den här bloggen hjälper dig liksom jag själv att komma ihåg några viktiga steg!

1. Förenkla: I &'; ve flyttat flera gånger under de senaste åren, och jag är alltid förvånad över hur mycket saker som jag kan ackumuleras över tiden! Det verkar som jag har omedvetet plocka upp några av min mamma och' s vanor för att samla in saker, och '; eftersom du vet aldrig när du kan behöva det &'!; Men vad man spelar och' t inser är att över tiden allt detta överskott grejer belamra ditt utrymme, och dränering din energi! Om du tänker på hur mycket tid du kan slösa letar efter saker, eftersom alla &'; kan vara användbart en dag &'; grejer är på det sätt som du kan &'en; t hitta det som är viktigt för dig just nu. Kanske det och' s-tid för att ge bort dem! Om du inte har använt sig av något i ett år, kan det vara dags att släppa det. Sentimental människor kan hitta detta särskilt svårt, så du kanske vill börja i liten skala! Och när du börjar inse hur mycket bättre det känns att vara lite lättare och mer strömförande, hittar du decluttering processen enklare.

2. Organisera: När vi &'; ve decluttered och gjort sig av överskottet onödiga grejer, kan vi tillbringa lite tid att organisera saker. It &'; s häpnadsväckande hur mycket energi du kan spara om du har en plats för något. Hur mycket tid har du förlorat spend efter nycklarna? (I &'; ve gjort det så många gånger!). Om du inte &'en; t vill tillbringa din helg organisering, sedan lägga ut den. Jag har en helt fantastisk vän som älskar att organisera och hon får sparka ut ur den! It &'; s konstigt, jag vet, men det finns människor där ute som har goda organisationsförmåga och kan lära dig en sak eller två om hur man organiserar på ett praktiskt sätt som kan arbeta med din livsstil …! Och de älskar att organisera Omdömen

3. Ta bort eller ta upp en sak som &'; s dränering din energi. Det kan vara vad som helst från shopping (jag hatar absolut shopping!) Att spendera tid runt negativa människor. I våra hektiska liv, vi ibland ignorera eller bara don &'en; t uppmärksamma saker som dränerande vår energi. Har du någonsin gå ifrån en situation och kände sig helt utmattad efteråt? Då kan det vara dags för dig att omvärdera och komma med ett kreativt sätt att hantera eller ta bort energi suga. I &'; ve gjort det ett personligt mål för mig att spendera mindre tid med negativa människor! Jag brukade tänka att jag kunde påverka dem och kanske min positivitet kunde smitta av sig på dem! Men jag och' ve insåg att vissa människor kan vara så negativt att all din positivitet slösas bort på dem, och innan du vet att du vandrar runt i en negativ sinnesstämning! Precis som positivitet kan vara smittsam ibland kan negativitet vara lika smittsam och mycket farlig. Kontrollera att du har människor som inspirerar dig och uppmuntra dig. Det &'; s så mycket skönhet och glädje i världen förföljare, omfamna, njuta av det!

4. Gör något som ger energi dig! Så många gånger i hand om tid att göra alla andra nöjda, och försöker fylla en lista aldrig sinande uppgift, det &'; s så lätt att glömma oss själva och att vi måste njuta av livet, och skydda vår inre energi och passion. Vad är det en sak som du älskar att göra, och har vänt utan att ens vara medvetna om det? För en utomhus tjej som mig, ingenting gör mig så glad som att vara i naturen, havet eller skogen, eller berget, föryngrar det, ger energi och lugnar mig samtidigt. För dig att det kan tillbringa tid med att läsa, gå på bio, umgås med nära och kära. Är du spendera tillräckligt med tid att fylla din energi? Omdömen

5. Rest: Det verkar som de flesta av oss dessa dagar som faktiskt har glömt innebörden av vila. Det betyder inte att gå på semester, eller tillbringa tid med familjen, även om det kan vara roligt och kan skapa energi. Resten är helt enkelt ge det utrymmet för att ladda, att vara tyst, för att lyssna till den inre röst som sade sakta ner, andas, sova, sluta. Wow, även skriver att jag känner mig vilsam redan är ansluten till min kropp, och present! Hur som gör att du känner? Vår kropp upplever en stor mängd stress från alla buller och trafik, och tankar surr i örat! Lägga det åt sidan ett tag och vara tyst. I den frid som kommer från bara ansluta med din kropp, och ge den vila den behöver du verkligen kan bli mer framgångsrika och har djup förnöjsamhet.
När du börjar skapa mer energi och tid för dig själv, tänk på hur att upprätthålla det löpande, och fundera över var du vill fokusera denna nyfunna energi.

Jag hoppas du hittar dessa steg är användbara för att uppnå större energi och skapa lätthet vara Omdömen  ..