Varför är det så svårt att säga nej?

Det verkar nästan oundvikligt att inte kunna säga ordet Nej, trots tanken att vi befinner oss i situationer där vi vet att vi borde. För vissa, bara kommer det naturligtvis, men för andra, verkar det nästan omöjligt att säga det, även om vi vet att vi är det bättre om vi gjorde. Så varför händer detta när ordet Nej är just där, men någon underlig anledning, ordet Ja vad som kommer ut Omdömen

Nu har jag &';? Pratar inte om fall där säger Ingen skulle få långtgående effekter på vissa situationsanpassat erfarenhet i våra liv, såsom äktenskap, jobb, eller våra barn. Vad jag talar om är de situationella upplevde säga nej är lämpligt, och mer specifikt anges för att möta våra egna behov och önskemål. Det verkar nästan motbjudande när vi gör detta i dessa situationer eftersom vi beklagar det innan vi ens säga ordet ja. Varför är detta och varför ständigt uppstår det? Omdömen

Det finns många anledningar till varför detta sker, och de flesta av dem är situationer som är helt inom vår kontroll. Här är ett par anledningar till varför detta händer och vad vi kan göra för att förändra det nästan verkar vara oundvikligt att hända.

Vissa människor har en mentalitet som är över passiv till sin natur. Detta över passiva naturen har en tendens att komma i konflikt med våra egna beslutsprocesser som vad vi vill göra eller säga inte alltid vad hamnar inträffar. Dessa personer skulle hellre ge efter för den andra personen i stället för att säga ja och orsaka någon form av konflikt. Ge in i dessa typer av situationer strider mot våra egna magkänsla som vi vet att vi borde sticker upp för vad vi tror i Málaga

Tänk innan du talar. När vi frågade en fråga, vissa människor har en tendens att svara direkt utan tanke på vad som verkligen ställs och vilka konsekvenserna av svaret kan vara. Detta händer i många individer som är snabb att reagera, impulsiv, och i slutändan hamna beklagar sitt beslut när de har haft gott om tid att reflektera.

Förstå och ta tag i din självkänsla. Människor som har problem med låg självkänsla tenderar att inte lita på sina verkliga känslor, och därför falla för trycket från andra. Du måste tro på dig själv och de beslut som du kan och bör göra. Prova denna gång, prova det två gånger, och snart kommer din självkänsla öka till den punkt där din beslutsprocesser kommer att vara ett minne blott. Du kommer att utveckla förtroendet i dig själv som din natur att säga ordet Ingen kommer återspegla detta.

Om du fortfarande svårt att säga ordet Nej efter att ha tagit hänsyn till ovanstående information, kan du prova att införa alternativa svar i ekvationen. Detta innebär att titta på andra sätt att förändra situationen själv där ett ja eller nej svar inte anges. Ta till exempel att du ombads av din chef att arbeta på lördag som är din rutin dag, men du redan gjort planer med familjen för den dagen. Säga nej i denna situation kan vara svårt för många på en professionell nivå, och i efterhand, säger ja kan medföra problem till deras hem-livssituation. Införa ett alternativ i ekvationen som arbetar sent på fredag ​​eller kommer in på söndag så att tidsfristen kan fortfarande göras genom måndag. I slutändan kommer alla parter att vara nöjd med svaret, utfall, och ännu viktigare, kommer du att vara nöjd med det alternativ som skapades som kommer att hålla alla aspekter av ditt liv i harmoni.

Den största negativa effekter som detta kan medföra är bristen på självrespekt som andra har på dig, och bristen på självrespekt som du har på dig själv. När andra ser att de kan få dig att säga vad de vill att du ska se, tenderar de att missbruka ditt beslutsfattande processer. Snart kommer dessa personer att komma till dig för ett svar som de vet att de kommer att få, efter att ha en klar uppfattning om vad du kan göra.

Att kunna säga ordet Nej är något som vi alla måste lära oss att göra eftersom det finns många utfall som vi positivt kan påverka i våra egna liv. Ta kontroll över dessa situationer bidrar till att göra oss lyckligare människor, och på samma gång, skapar en atmosfär av solidaritet. Prova det, säg det, och omfamna idén att säga Nej Omdömen.