Vad Anger Management är Not

Idag var jag påmind om min egen ilska medan driving.I inte bli arg som enkelt eller så ofta. Tur jag vet vilka verktyg fungerar för mig när jag börjar märka ilska som vill visa att det är fula ansikte. Som jag har sagt många kunder, det kallas Anger Management, inte ilska Cure. Detta är en viktig distinktion att göra. Ilska är inte något du kommer att bota. Även den mest lugn person som mediterar och övningar varje dag har en tipping point; en sak som driver dem framåt från självbelåtenhet till tröskeln av ilska. Detta är därför det kallas Anger Management. Alla kommer att bli arg och när den tiden kommer, förhoppningsvis kommer de att veta hur man ska hantera sin ilska så deras vrede inte kontrollera dem. Lyckligtvis finns det gott om relevanta resurser ilska ute så att du också kan veta vilka verktyg kommer att fungera för dig. Först och främst är det viktigt att förstå ilska och konsekvenserna av ilska. Ilska ledning kommer inte att fungera utan att veta vad en enskild försöker ändra eller hantera. Ilska är helt normalt. Du bara ha en reaktion på olika situationer. Det är okej att vara arg, men när denna ilska blir intensiv eller händer ofta, det kan vara stora problem; problem inom familjen, relationer, arbete och det kan orsaka hälsoproblem. Människor som inte kan hantera sin ilska på ett positivt sätt kommer sannolikt att flytta sin ilska till andra situationer som barn, make eller andra nära och kära. Missbruk, våldsbrott och andra typer av övermod uppstår när människor inte har kontroll över sin ilska. Denna ilska informationen är något en person bör tänka på när erkänna att de har ett problem. Omdömen

Det finns alla typer av ilska väckande situationer. Vet du vad det blir du upprörd? Vet du varför de gör? Jag är säker på att du är bekant med frasen "Misery älskar företaget."? Detta är sant av ilska. Ilska fungerar inte ensam. Ofta saker som frustration, förlägenhet och sorg är vad leder oss att lyssna på dysfunktionella tankar som leder till ilska. Vissa människor blir arg eller arg när de är frustrerade, när något inte fungerar som de planerade eller de misslyckades med att lyckas efter att ha givit sitt allt, kan omständigheter som dessa orsaka en person att bli frustrerad. Denna frustration kan leda till ilska som sedan kan snurra ut i en hel lista med negativa konsekvenser. Omdömen

Irritation provocera ilska. Dagliga incidenter som ständiga påminnelser eller regelbundna avbrott kan orsaka en person att bli irriterad. Denna irritation fortsätter att växa och resultatet kan vara en plötslig anfall av raseri. Beroende på den enskilde denna ilska kan orsaka en person att ta till olika sätt att släppa sin ilska, varav en del kan vara smärtsamt för dem själva och andra. Omdömen

När en person är att vara verbalt missbrukas, kanske fysiskt eller sexuellt utnyttjade , dessa situationer provocera ilska. Människor hantera dessa störande upplevelser på olika sätt men för dem som blir arg på grund av missbruk, kan resultatet bli mycket allvarliga, även våldsam. Att känna ilska tekniker är absolut nödvändigt, särskilt i en situation där en person känner sig hotad. Omdömen

Att behandlas orättvist ofta framkallar känslor av ilska. Ofta människor skulden för saker, om motiverat eller inte, kan det få dem att känna sig arg och agera ut på grund av dessa känslor.

Det finns så mycket information som är viktig för att förstå ilska. Ju fler detaljer en person kan samla, desto bättre rustad att de är när de ställs inför omständigheter som rör en arg individ eller om att behöva utnyttja den informationen själva. Ilska management information finns tillgänglig via flera källor; böcker, filmer, samt Internet. För en person som behöver hantera ilska information är Internet en utmärkt källa. Med många webbplatser tillägnad ilska förvaltning, är den väldigt effektiv på att leverera den information som behövs om ilska, konsekvenserna av ilska, människor som drabbats av ilska och ilska information.

Utan lämplig information ilska, skulle det vara svårt att påbörja en behandling som skulle vara fördelaktigt. Det spelar ingen roll var informations hantera ilska kommer ifrån. Det spelar ingen roll dock vad en individ gör med den information de får. .. Läsa och studera informationen är nödvändig, men att besluta vad man ska göra med denna information kommer att göra skillnad i att lösa ilska frågor eller inte Omdömen