Skillnaden mellan liv Coaching och Therapy

Är ditt liv i gamla hjulspår? Känner du dig fast? Vill du ha något i ditt liv mer? Är du redo för en förändring? Kanske bör du överväga livet coaching … Det är en alternativ väg att förändras, wellness och framgång
Jag läste nyligen en mycket upplysande artikel i USA Today, titeln. "Livs Coaches –. All Rage" Karen S. Peterson, en journalist på USA TODAY, skrev: Review, "Personlig utveckling är varmt diagnos är inte Det är en anledning Amerika har sett en boom i antalet människor som erbjuder sina tjänster som.." Livscoacher "Dessa. guider ge kunderna förtroende att få misslyckades – att byta karriär, reparation relationer, eller helt enkelt ta deras samman "
Ms. Peterson sedan citerade livscoach Laura Berman Fortgang. Review, "Vi talar inte om att vara inkompetent eller svag De är vanliga, normala människor som har sina liv tillsammans De inser värdet av att ha någon att hjälpa dem att tänka utanför boxen.. "
Människor som söker terapi eller coaching är inte mycket annorlunda. Båda vill ha förändring i deras liv. Jag vill hjälpa dig att titta på skillnaden mellan de två Omdömen Är traditionell det bästa svaret Omdömen terapi har funnits i över 100 år och hellip; ända sedan Sigmund Freud. Det finns många bra saker om terapi. Jag vet! Jag var en mer än 38 år. Jag bevittnade många patienter få hjälp, men många gjorde det inte. Varför? Terapi s Omdömen Therapy?
Mål är att hjälpa en person ta itu med personliga problem och frågor som måste analyseras och lösas. Processen av terapi handlar om att reflektera över personens förflutna och söker orsaken till problemet. Terapi förutsätter att personen har ett problem eller psykisk sjukdom, och är baserad på en sjukdomsmodell.
Therapy är ett svar orienterad process. Vad betyder det? En person som söker behandling berättar terapeuten hans eller hennes problem, och sedan frågar: "Vad ska jag göra?" Ansvarighet är på terapeuten att ge rätt svar. Inneboende i terapi är den viktigaste faktorn för att ha en bra terapeut. Om du gör, då terapeuten kommer att ge dig rätt svar eller insikt, och allt kommer att bli okej. Med rätt svar, kommer personens liv gå framåt. I terapi, finns det inget ansvar för personen att göra vad som föreslås. Dessutom kommer en terapeut att fokusera på händelser i personens förflutna som kom från hans eller hennes familj ursprungsland. Review, en stor nackdel med terapi baseras på den medicinska modellen. Den person som blir involverad i terapi får en diagnos, en etikett som kommer att följa dem under resten av sitt liv. Naturligtvis, om en person säger att de är i terapi, kan en annan person tycker att "det är något fel" med dem. Människor i allmänhet, antar att det var något fel med den person &'; s hjärna, sinne eller ande, även om de hade arbetat på sina frågor till den grad att bli återställd till god hälsa. Skuggan av sjukdomen är alltid där.
En annan nackdel är att om en person har en "sjukdom" de måste ta medicin. Många gånger kan medicin skapa sina egna problem, fysiskt och mentalt. Psykiatriska läkemedel är mycket kraftfulla och kan hindra känslan av känslor som måste kännas för att bli botad. Så ni ser, det finns många anledningar till varför människor har undvikit terapeuten och 'en; s soffa till varje pris Omdömen Is Life Coaching ett alternativ
Life coaching är ett relativt nytt område.?. Många höjer på ögonbrynen om livet coaching eftersom det är en sådan ny område som är i stort sett oreglerad på denna punkt. Betyder det att det inte är effektivt? Antal Företagsledare, professionella friidrott, artister och underhållare har vetat om tränare för åldrar, och de har använt tränare i decennier för att hjälpa dem att bli mer framgångsrika. Precis som terapi, det finns bra tränare och dåliga. USA Today artikeln förklarade: Review, ".. Liv tränare är ett nytt alternativ för orolig väl – dem vars liv är bara något snett inte längre behöver de en diagnos från en psykoterapeut som gräver i det smärtsamma förflutna"
Syftet med livet coaching är att hjälpa en person att formulera vad hans eller hennes liv avsikter är att avslöja djupa övertygelser som kan vara hinder för hans eller hennes positiva rörelse, och att gå framåt framgångsrikt. Livet coaching förutsätter att personen saknar en färdighet att flytta ut ur en komfortzon och få ut mer av livet. Livet coaching är en erfarenhet av undervisning, precis som en idrottsledare som tränar, undervisar och leder friidrott eller ett team för att vinna matcher och arbeta mot att ha större förtroende och vara nummer ett bland sina jämnåriga.
Life coaching är en fråga och assignment- orienterad process. Vad betyder det? Life coaching är en aktiv process. Lärande, införande föreslagna ändringen och praktik. En person som söker coaching berättar coachen hans eller hennes avsikter eller mål, och sedan coachen frågar, "Vad vill du göra åt det &";? Coachen kan också be “ Vad är en sak du kan göra idag som radikalt skulle förändra ditt liv? " Coaching tror att svaret ligger i hjärtat och sinnet av person som vill coaching och inte i vagnen. Det är den metod eller strategi coachen använder som gör hjälp … inte tränaren själv. Coachen är en tränare, guide, lärare, mentor, drivkraft eller gruppmedlem att hjälpa personen i att lära sig nya färdigheter för att bryta ner block som hindrar prestanda och framgång. Account åligger den person … inte tränare. I coaching, med rätt fråga och uppdrag som ges av tränaren, svaren och lämpliga åtgärder steg kommer att avslöjas. Personen medvetet åstadkomma, efter igenom, och ansvarig för att fylla den överenskomna handlingsplanen. Om personen fullföljer och avslutar handlingsplanen, då positiv utveckling kommer att uppnås. Omdömen I sport, har verkligheten alltid varit att ju mer en atletiska metoder, den stora hans eller hennes förtroende blir i denna idrott. Detta är också sant i livet. En coach kan hjälpa en person som har block i affärer, kommunikation, hälsa, arbete, ekonomi, kost, fysisk wellness, tänkesätt, arbete, relationer, romantik, självkänsla, och även andlighet. Ett block är främst på grund av bristande skicklighet. När skicklighet har uppnåtts och personen övar de nya färdigheter, är en högre konfidensnivå vunnits. Därför varför inte se livet som ansamling av olika sporter (områden) på sig att bli mer kompetenta? Som kompetens ökar, så ökar prestandan.
Könsskillnader
USA Today artikeln placeras Life Coach Patrick Williams från Colorado, Review, "Coaching är särskilt populär bland män, som svarar positivt på en term från sport. Sjuttio procent av arbetsbelastning i terapi är kvinnor, 60% i coaching är män ". Williams fortsatte med att säga "livet coaching kommer förändra psykoterapi, att hjälpa människor att leva ett bättre liv utan stigmatiseringen av att behöva en diagnos (sjukdomsmodell) eller ett besök på en psykoterapeut som de inte vill ha eller behöver." Omdömen Slutsats
Om du känner fastnat eller blockeras i ditt liv, fundera på vad du verkligen behöver innan du väljer en bana. Både livet coaching och psykoterapi har en plats. Livet coaching är mer för en person som söker positiva förändringar och som vill förbättra sina livskunskap. Ibland är dessa människor som kallas “ orolig väl &";. Omdömen Om en person har en mer allvarlig eller långvarig psykisk sjukdom relaterad fråga, då behandling bör vara valet. Även om frågorna är av coachens omfattning praxis, då är det absolut nödvändigt för en coach att hänvisa personen till en legitimerad psykoterapeut, socionom, äktenskap och familjerådgivare eller psykiater för bedömning.
Om du har varit försöker hitta rätt tränare och i stället funnit bara frustration, se om du känner igen dig i dessa uttalanden.

1. Jag kan inte slutföra mina uppdrag och handlingsplan som jag åtagit sig att göra med min tränare.
2. Jag kan inte gå framåt eller utveckla nya färdigheter, eftersom jag håller med fokus på harm och /eller känslomässig skada och smärta från mitt förflutna som fortfarande känslomässiga triggers.

3. Jag känner bara kopplad från mitt liv, och jag känner att jag inte kan kontrollera mina tankar eller känslor. Omdömen

Om något av dessa uttalanden respons för dig, kan du hitta dina frågor är mer emotionella och mindre personlig utveckling och mål frågor då skulle du förmodligen dra nytta av att arbeta med en terapeut under en tidsperiod Omdömen  ..