Nyckeln (A Fairytale) Kapitel 14 - Seven Days (del 3)

När jag kom in Weepasa rum nästa morgon, frågade han mig att sitta ner och började genast tala om insikt, "Insight resultat från en koncentrerad sinne som är medveten om allt det kommer i kontakt med, men det håller fast vid någonting. Insight är inte en fokuserad koncentration centrerad andan i näsan eller andetag i solar plexus. Insight är en öppen medvetenhet som är ljus och expansiv, där du kommer att märka allt som kommer in ditt medvetande, men du kommer att hålla fast vid någonting. Insight är en intensiv, öppen koncentrationen av sinnes områden där du kommer att vänta i spänd förväntan på vad som helst som kan förekomma. Omdömen

När något gör kontakt, ditt medvetenhet kommer att vara så förfinad att allt framträder omedelbart reflekteras tillbaka till där det uppstod, som om ditt sinne är en tydlig looking glass behålla ingenting. Ingenting, absolut ingenting hålls i sinnet. Var uppmärksam på dessa anvisningar, för utan insyn, du kommer att vara lika försvarslös som en kanin när du möter draken. "Omdömen

" Men varför har jag tillbringat år koncentrera sig på min näsa och solar plexus ", frågade jag, förvirrad. "Varför har jag inte bara börja med detta öppna medvetenhet du talar om i början?"

"Eftersom andedräkt är en av endast en handfull specialkoncentrationsobjekt som leder till att bemästra de stora Lugnar", svarade han. "Att koncentrera sig på ett träd, ett ljus, eller månen kommer aldrig att utveckla Lugnar, och om ditt mål är nyckeln måste dessa Lugnar bemästras först innan du går vidare till utredning och insikt praktiken. Du kan aldrig hålla din hjärna som en klar spegel utan dem, och om lugnar inte behärskar, då utredningen och insikt blir svag i stället för djup och total befrielse kommer att vara omöjligt. "

Jag var tvungen att erkänna att exceptionella förändringar skett inom mig som aldrig kunde ha skett utan lugnar. De lugnar, samt utredning, var oerhört kraftfull.

"Därför", fortsatte han, "den utbildning du får här är en vidareutveckling av de preliminära koncentrationsförmåga och utredning som måste utvecklas i första hand. Nu ska jag flytta dig till insikt om ditt objekt koncentrations blir allt fritt kommer in i ditt medvetande. Här kommer du att öppna ditt sinne och låt allt och allt strömma in, att inte välja, avvisa eller önskar något. Kan du se skillnaden mellan insikt och koncentration? "

"Jag är lite förvirrad," Jag erkände.

"Ja, jag vet." Weepasa svarade, Låt mig uttrycka det så här; Koncentration innebär att fokusera ditt sinne på en smal, enda objekt. Insight innebär en expansion av ditt sinne. När du tränar insikt, kommer ditt sinne förbli en klar, ljus spegel utan agenda, finns det inget val om vad man ska snävt överväga; allt välkomnas. Du kommer att vara medveten om vad du tänker och känner varje tanke, men utöver det, kommer du att känna knower som tittar på alla tankar, känslor och känslor. Du kommer att känna minsta rörelse i sinnet - varje tanke, och djupet av varje känsla, men du kommer inte att hålla dem.

"En delikat balans inblandade här, för sinnet måste tänka, precis som hjärtat måste slå, men nu kommer du att se varje ögonblick av sinnet Likaså alla fysiska känslor av känslor -. smärtan, den glädje, förnöjsamhet -.. dessa kommer att tillåtas att fortsätta tills de uttömmer sig själva som de alltid kommer, men de kommer att övervakas samt Titta på dem lidelsefritt, utan dom mot eller önskan om

Du är nu fri att låta sinnet och känslorna att glida där de kan, men du kommer att vara medveten om varje liten bogserbåt och dra. Gör inga analyser av tankar eller känslor som dyker upp, bara titta på och vänta, och om ingenting är där, bara kvar i det tysta rum som uppstår mellan all aktivitet,. den plats varifrån allting uppstår inte göra nybörjar misstaget att tänka; &'; Vad är det jag känner just nu "? Förhör dig själv som detta innebär medvetna tänkande och är felaktig praxis. Koncentration och utredning praktiken deltar &'; någons göra något; någon kommer till ett objekt och vistas koncentrerat sig på det, eller någon undersöker något. I insikt praktiken försvinner att någon. Det finns ingen väg eller titta, det är bara det uppstår. Det är bara &'; varelse ".

Vad sa han? "Att jag inte ska försöka tänka eller försöker att inte tänka? Bara sitta?" Detta verkade för enkelt, inte mycket annorlunda från det normala tänkande, men var det verkligen samma sak? Nej, som jag tänkte på det, var det inte. Jag kunde nu se att det var långt bortom det.

"Vad jag förklara upprätthålls, utan avbrott, och icke-diskriminerande mindfulness", sade befälhavaren. "Om mindfulness är bruten, kommer du aldrig att nå insikt Endast denna ihållande, obruten medvetenhet kommer att leda till genomträngande, icke-diskriminerande koncentration som krävs för att avslöja &';.. Inget själv," eller tomheten av de mentala och fysiska processer Detta är vad vi gör här. Omdömen

Tyvärr, de saker som jag talar är obegripliga för dem som inte har upplevt inre arbete. Hur kunde de börja förstå oändlighet av Stora Ursprunget inom oss? "

Han var verkligen rätt. Om någon skulle ha stoppat mig på gatorna i mitt rike före krigen och sa: "Du är inte uppmärksam!" Jag skulle ha kallat dem en dåre och kastat dem i fängelsehålor. Jag tänkte naturligtvis alltid att jag var extremt uppmärksam. Men den typen av mindfulness var annorlunda, helt och hållet en produkt av mitt intellekt, och nu har jag förstått skillnaden. Av någon anledning hade det tagit mig lång tid att förstå allt detta, ty jag kunde aldrig förstå andliga ting snabbt och var tvungen att knoga tillsammans. Lyckligtvis var jag begåvad med en viss envishet som uppenbarligen krävs i början av detta arbete för människor som mig, som såg mig igenom, men jag kunde redan se att någon gång, kapitulation var oundviklig och envishet var tvungen att gå . (Fortsättning) Review.