Introduktion till Emotional Freedom Techniques för Natural Therapy Guide

Tänk om det fanns något som du kan använda för att snabbt släppa negativa känslor som rädsla, ilska, sorg och skuld, hjälper dig att slappna av och varva snabbt sätta stopp för din själv sabotage, hjälpa dig att få förtroende, befria dig från specifika fobier eller tidigare trauman och rensa fysiskt symtom som huvudvärk, ryggont och astma? Och tänk om det var lätt att lära sig och du kan göra det själv?

Lyckligtvis det finns en sådan sak. Emotional Freedom Techniques, som vanligen kallas EFT, är ett mycket effektivt och kraftfullt verktyg som du kan lära dig själv samt använda med en utövare. It &'; s enkel metod att stimulera energi meridian punkter på kroppen genom att peka på dem med dina fingertoppar. Du gör detta med fokus på en särskild fråga som du vill vara fri från. Denna fråga kan vara en negativ känsla, ett fysiskt symptom, en begränsande tro eller oönskat beteende. It &'; s ungefär som akupunktur men utan nålar. Ett utmärkande och mycket användbar funktion i EFT är att du kan tillämpa den på dig själv och du kan göra det var som helst, när som helst. EFT hör till området för energiterapier, eller energi psykologi, en snabbt växande fält som har breda förgreningar i hälsa och helande arbete genom att ge anmärkningsvärt snabba och effektiva behandlingar.

EFT utsågs och grundades av Gary Craig, en Stanford civilingenjör, ordinerade minister och Certified Master Practitioner i Neuro Lingvistisk Programmering (NLP). Han föddes 1940 och har haft ett intensivt intresse för personlig förbättring genom psykologi sedan han var 13. Gary Craig studerade med Dr Roger Callahan, en klinisk psykolog, som utvecklat ett system för diagnos och en uppsättning av algoritmer (specifika tappmönster) efter att ha arbetat med en kund som hade en intensiv vatten fobi i samband med återkommande huvudvärk och skrämmande mardrömmar, men känslan förknippad med fobin var i magen. Långtidsbehandling med traditionella metoder hade gjort lite skillnad men efter Callahan lärde om den kinesiska energimeridiansystemet frågade han sin klient att peka på magen meridianen punkten under hennes öga och mycket att hennes upphetsning känslan direkt vänster. I själva verket försvann fobin tillsammans med symtomen och återvände aldrig.

Callahan kallade hans inställning tankefältterapi, som gett utmärkta kliniska resultat. Craig utvecklats sedan EFT genom att undersöka möjligheten att en omfattande uppsättning “ allrengöringsmedel &"; enkel och lätt att använda tappställen skulle producera det önskade resultatet i de flesta fall, och detta har visat sig vara korrekt.

EFT fungerar genom att balansera kroppen och 'en; s energisystem som du trycker med fingrarna på vissa punkter längs energi meridianer. Negativa känslor snabbt släpptes, fysiska symtomen avklingar och intressant, är kognitiva förändringar skapas som få nya insikter och hopp. EFT är mild och icke-invasiv. Det spelar och' t innebära att ta något som kan ha biverkningar eller reagera med andra läkemedel eller kosttillskott Omdömen

En ovanlig aspekt av EFT är dess allmängiltighet.. Vi är vana vid att ha vissa åtgärder för vissa problem, men samma område som EFT kan användas för är förvånande – Du kan använda samma standardprocedur för att förbättra din förbättra dina relationer, eliminera din rädsla för att tala inför publik och rensa kroniska ryggsmärtor. Använd den för att förbättra studie, innan en resa till tandläkaren, på svåra förhållanden, tidigare trauma och övergrepp, cancer, viktminskning, missbruk, rädslor och fobier, sömnlöshet, sorg, brist på självkänsla. It &'; s speciellt användbar för att hantera stressen i varje dag levande, men liksom frigöra dig från vad du don &'en; t vill kan du även använda den för att förbättra din prestation och nå dina mål. Den kan användas inte bara för att lösa problem, men också för att skapa och manifestera mer lycka, glädje och överflöd i ditt liv.

Under en behandling som du får frågan om vad problem eller symtom du vill vara fri från, eller vad du vill uppnå från samrådet. You &'; ll finnas visat hur att utnyttja - det &'; s mycket lätt att lära, smärtfri och på kroppen poäng du trycker över dina kläder. You &'; ll då ombedd att fokusera på en särskild aspekt av problemet, och du &'; ll göra några rundor av att trycka på problemet. Du klickar på dig själv med utövaren knacka tillsammans på själva berättar vad man ska säga när du trycker på olika punkter. I vissa fall läkare kan peka på dig med din tillåtelse. Du kan hitta dig själv gäspar eller känner lätt stickande i kroppen och du kan vara förvånad över att finna du plötsligt känner sig mer avslappnad, medan upprörd eller fysiska symptom har minskat eller försvunnit. Du kan fortsätta på detta sätt tills alla aspekter av problemet har lösts Omdömen  ..