Letting Go: Varför är det svårt att släppa

När termen släppa nämns, det skulle vara normalt att tänka fysiskt släppa något?. Precis som hur man kan öppna sina händer och släppa något. Men uthyrningen går att jag ska beskriva här, har mer att göra med psykologiskt släppa. Omdömen

Det här är något som innebär att släppa taget internt och släppa externt. Internt detta kan vara: tankar, känslor, känslor, känslor och uppfattningar. Och externt detta kan vara: beteenden, relationer och miljöer Omdömen

Dessa två sidor är ansluten;. som de inre aspekterna ändrar yttre typiskt följa efter. Denna process kan också uppträda tvärtom. Och tillsammans med att hålla fast vid; letting go beskrivs ofta som en del av livet. Det finns också många traditioner i världen som säger kvarstad är vad som skapar lidande. Omdömen

Ideal Omdömen

Helst skulle släppa det som inte längre tjänar dem. Så fort något blev dysfunktionella eller disempowering, skulle man släppa taget och låta en annan möjlighet att ange sitt liv. Omdömen

Och det skulle ta mycket liten ansträngning eller energi. Man kan inte ens märker att denna process ägde rum, eftersom det skulle vara så enkel Omdömen

innehav på Omdömen

När något har blivit disempowering eller dysfunktionella och inte längre speglar vem man är. letting go skulle vara den logiska sak att göra. Det skulle inte vara meningsfullt för en att hålla fast vid vad som bara skapar smärta, lidande eller stress. Omdömen

Och ändå är detta vad som ofta händer och sedan en hamnar håller på vad inte längre har ett syfte. Konsekvenserna av detta kan vara förödande: detta kan leda till veckor, månader eller år av lidande; och för andra kan det innebära en hel livstid av onödigt lidande. Omdömen

Konflikt Omdömen

Vad detta visar är att det finns en inre konflikt som pågår. Inte bara är det en strid med vad som händer på utsidan; det finns också en strid inom. Och detta beror på att de inte representerar vem man verkligen är. Omdömen

Det kan ha funnits en tid när de gjorde, men den här gången har kommit till ett slut. Och även om så är fallet, dessa interna processer och externa erfarenheter är fortfarande runt. Omdömen

Ego besvärad Omdömen

För att kunna förstå vad som händer här, är det viktigt att ta en Titta på hur ego sinnet fungerar. Och sådana verkligheten ständigt skapas och filtreras baserat på vad egot sinnet uppfattar som det är välbekant och därmed säkra Omdömen

Så vad detta betyder är. om något inte registrera lika säker eller bekant för egot sinne, är det högst osannolikt att sett eller upplevt. Omdömen

The Observer Omdömen

Och ett är inte egot sinnet och detta varför det är möjligt att observera egot sinnet. Om man var egot sinne skulle det inte vara möjligt att observera det. Möjligheten att iaktta sinnet måste utvecklas och praktiseras som alla skicklighet; tills de blir skickliga på det. Omdömen

När denna förmåga inte har utvecklats en kommer att ha något annat alternativ än att identifiera sig med sitt ego sinne. Härifrån kommer att dras in uppleva både internt och externt vad deras ego sinne har kommit att förknippa så säker. Omdömen

Tidiga föreningar

Dessa föreningar att egot sinnet har om vad som är säkert och vad inte bildas typiskt under de första åren av ett liv. Och det är därför de är ofta så svårt att släppa taget. Med de minnen som var den mest traumatiska och dysfunktionell orsakar de största problemen senare i livet. Omdömen

Under dessa tidiga stunder, som ego sinne kommer att utgöra hela sin identitet och syn på livet. Och ego sinnen stabilitet och identitet bygger på dessa tidiga minnen och olika varianter av dessa minnen. Omdömen

Så för egot sinnet att släppa dessa tidiga sammanslutningar av vad som är säkert, det skulle kännas som döden. Och det är därför någon form av förändring hotar att egot sinnet. Det går inte om vad som är att ge eller funktionell; allt bryr sig om är om det är bekant Omdömen

Om vad som klassas som bekant var både funktionella och ge. detta inte skulle vara ett problem. Omdömen

Present Moment

I nuet dessa minnen har mycket lite annat syfte att den verklighet de har skapat genom de identifiera dem. Och detta beror på att egot sinnet bara kan vara aktiv när en regredierar till det förflutna eller när de senaste farhågor är att projiceras på framtiden. Omdömen

När man är i nuet det möjliggör det sanna jaget ska visas . Och det sanna jaget är inte något som begränsas av tid eller rum - det bara är. Att släppa taget och hålla på är inte heller tillämpliga. Omdömen

Awareness Omdömen

Det här visar hur viktigt medvetenhet är. För utan medvetenhet, är det inte möjligt för en att inse att de inte är deras ego sinne, att inte tala om att de är observatörer av det. Observation sinnet kan låta som en annan produkt av egot sinnet och kan tolkas som att fly från den. Omdömen

Dessa minnen har uttryckas och inför. Och detta är en process som är mycket lättare när man inser att de inte är deras ego sinne. Omdömen

Och efter många år av förtryck och bekämpa egot sinnet, det oundvikligen kommer att bli en hel del saker som man inte är medveten om och som måste bearbetas. Detta gör det möjligt för konflikten i att lösa Omdömen

Med medvetenhet kommer frihet. det förflutna kan inte ändras och behöver inte vara. Och inte heller behöver det vara rymt från. Omdömen

Conscious Individuell Omdömen

Det är därför det är viktigt att arbeta med en medveten person som kan hjälpa till att tillåter en att utveckla sin observationsförmåga. Här kan en känna och uttrycka allt som har blivit fryst i kroppen.

Och på grund av att det byggs upp under åren, kan detta vara överväldigande i början. Vad detta bygga upp har gjort, är blockerad det sanna jaget från att förverkligas och kända Omdömen  ..