Du är aldrig ensam - Ring på din service Team

På min resa genom Chile, besökte jag fascinerande hus poet och nationalhjälte Pablo Neruda. Stepping in i hans hus var nästan som att ange en dröm. Pablo älskade fartyg, och många delar av hans hem var utformad för att likna insidan av en båt: runda fönster, låg och rundade tak, smala korridorer och trappor, och alltid en utsikt över havet Omdömen

En av. bilder på hans vägg fångade min uppmärksamhet; Det var en collage han skapade, fylld med ansikten av människor som inspirerade honom. Några var avliden, några levande, några fiktiva, några riktiga, några han kände intimt, en del hade han aldrig träffat ... och det fanns ett fotografi av honom i mitten. Omdömen

Neruda hade säkert en livlig fantasi, men den fungerade som ett stödsystem för honom. Jag föreställer mig att han uppmanade dessa människor för råd och insikt när han kände fastnat i ett skrivprojekt, inför ett viktigt beslut, eller helt enkelt kände sig ensam. Omdömen

När jag kom hem från min resa, tillägnad jag mig att avsluta min bok om Mini-Retreats (som ska offentliggöras i höst). Skriva kan vara en ensam process, men en dag, inspiration från Pablo Neruda, tänkte jag bjuda min supportteam in på mitt kontor. Omdömen

Jag började tänka på alla de människor som har inspirerat och stöttat mig under hela mitt liv . Sen tänkte jag på de kraftfulla platser i naturen som ger mig styrka. När jag hade en lista med namn och platser, sorterade jag genom mina personliga bilder och gick online för att spåra upp några bilder av mina hjältar. Dalai Lama, Georgia O'Keefe och Maude från min favoritfilm, "Harold och Maude" var lätt att hitta. Efter massor av sökande, var jag också kunna hitta bilder från min barndom trombon lärare och min high school körledare. Tillsammans med bilder av värderade kollegor, vänner och släktingar, min collage småningom tog form. Nu har jag mitt stöd team med mig på kontoret varje dag! Omdömen

När jag känner fastnat, jag kastar ofta en fråga till mitt team. Min fantasi fjädrar till liv och jag får de mest fantastiska svar. Jag kan inte säga hur många gånger denna teknik förde mig nya idéer och insikter Omdömen

Kom ihåg att massor av människor har berört ditt liv -. Och de aldrig riktigt lämnat. Deras närvaro kan fortfarande kännas i ditt hjärta, och du kan fortfarande komma åt sin visdom när du vill. Omdömen

Hur man monterar personliga supportteam

1. Tänk på människor som har gjort en positiv inverkan på ditt liv. Precis som i Pablos collage, kan dessa människor vara verklig eller påhittad, personer som du har träffat och människor som du har läst eller hört talas om, människor som har berört ditt liv i barndomen, tonåren eller som vuxen. Överväg inspirerande historiska siffror. Du kan även inkludera växter och djur som genererar goda känslor för dig. Välj supportrar som ger dig mest positiv förstärkning, inspiration och stimulans. Omdömen

2. Skriv ner dessa namn och hitta bilder på nätet eller i dina fotoalbum. (Om du inte hittar en bild, kan du också helt enkelt dra deras bild eller skriva sitt namn.) Katalog

3. Välj en favoritbild av dig själv. Omdömen

4. Med sax och lim, montera dessa bilder med din bild i mitten. Omdömen

5. När det känns klar publicera ditt kollage på en plats där du kommer att få mest stöd från det. Detta kan vara din arbetsplats, eller utrymme där du arbetar med kreativa projekt. Jag bär även en miniatyrbild av min collage i min plånbok så min supportteam är bokstavligen med mig vart jag än går Omdömen

Förresten, är din imaginära supportteam inte ett substitut för din verkliga livet supportteam.: din tränare, vänner, familj, kollegor och mentorer. Däremot kan en imaginär laget vara ett bra komplement till din verkliga supportrar, ger en känslomässig uppsving och nytänkande när du behöver dem Omdömen  ..