Ge upp: 3 Little Kända Secrets till att bli vän med Change

Empowerment och att kunna navigera rädslan för förändring går hand och hand. Vänligen höra detta utan dom; Om du fortsätter att göra vad du gör, kommer du att hålla få vad du får - inga undantag. Det är allt för vanligt att man vill ha ett blomstrande företag, glad, uppfyller relationer och god hälsa utan att justera sina attityder och beteenden. Omdömen

Det finns sanning i att säga "din attityd avgör din höjd". Så, varför är förändras så utmanande? Det kan finnas flera orsaker, men roten till det är sociala villkor. Denna konditionering är inte riktigt avsiktlig; det är faktiskt vanliga och vidare genom generationstänkande. Vi tror ofta att det sätt vi ser livet är bara "så det är" Omdömen

Egentligen verkligheten "mind-made". det är ett sätt att se eller uppfattning. Perception regler som det trådar din hjärna för att se vad du har beslutat att tro som sant -. Om det är eller inte Omdömen

När du tro något, kommer din hjärna att försöka bevisa att du rätt. Det blir en "självuppfyllande" profetia som ditt nervsystem kommer skärmen i de saker man har trådbundna för att leta efter och sortera bort de saker du beslutat att inte fungerar eller kan vara skadligt för dig. Omdömen

Naturligtvis dessa saker skulle säkert bara vara relativ och baseras på antaganden som inte ens saklig. Det har ingen betydelse; det är därför vad du emot frågor. Vad du hålla din uppmärksamhet på kan i slutändan manifesteras i ditt liv, så det kan manifestera, eller förvandlas till materia (en vetenskap term för fysisk form). Omdömen

Tricket är att sluta fokusera på vad du är rädd eller don ' t vill. Om du förknippar förändring med "vill inte" eller "dåligt", då din känslomässiga reaktion redskap upp till strid i den klassiska "kamp, ​​flykt eller frysa" svar. Omdömen

Det här behöver inte vara. Jag vet, som jag brukade svara att byta med mycket rädsla. Det tog ofta sammanfattar alla mina mod att driva igenom där jag ville gå. Även om du kan behöva mod för vissa framsteg i ditt liv, inte livet inte behöver levas som en stor kamp. Jag har kommit för att anpassa sig till förändringar, eftersom det är en sak i livet som är garanterad. Omdömen

När vi motstå det oundvikliga, vi själv inflict lidande. Även om det är bra att ha sympatier och antipatier, är nyckeln till att se dem som enbart önskemål och inte bli så fäst vid resultatet. Förväntar sig det bästa och låt gå. Naturligtvis kommer detta i sig kräver att du att rekonditionera tron ​​att något besvikelsen är "dödlig". Jag skulle kunna skriva en annan helt separat inlägg på vår rädsla för "besvikelse". Omdömen

Här är tre ovanliga faktorer som är förknippade med rädsla för förändring och vad du kan göra för att börja tänka dem och omskola din hjärna för en mer ge resultat: Omdömen

1. Känslor - Låt mig fråga dig detta; när du slutar att ha några känslor alls, där du kommer att bli? (Ledtråd: "6 fot _____"). Känslan är faktiskt en typ av känslomässig styrsystemet så att du vet om vad du tänker är baserat i kärlek eller rädsla. Du kan medvetet hantera dem och även ändra våra resultat i livet genom att uppmärksamma. Trycka oönskade känslor i stället för att lära sig hur man släppa dem är faktiskt farliga för din hälsa - verkligen Omdömen

Det första steget.? Lär av vetenskap vilka känslor är och hur de blir bildas i första hand så att du kan sprida all mysteriet om dem rätt ut genom porten. Omdömen

2. Tydlighet - De flesta människor kan berätta vad de INTE vill men har lite idé om vad de vill ha. Dina nervösa systemfunktioner som en maskin missil sökande och det inte döma "bra eller dåligt". Det är mål är att ta dig vart du riktar din uppmärksamhet. Nu får detta: ju starkare emotionell laddning, desto snabbare är det troligt att manifestera resultat eller resultat. Därför, än en gång, är du bättre att lära sig att läsa och styra dina känslor medvetet istället för att försöka hålla dem fyllda i det omedvetna garderoben i din kropp. Omdömen

Ett sätt att tydliggöra vad du vill är att ta motsatsen till vad du har fruktat. Så, om du "fruktar fattigdom", få klart för oss önskar överflöd. Hur överflöd känner? (Överflöd är en kvalitet av kärlek, förresten) katalog

3. Stress - Inse att stress är "mind-made"; Det är inte "där ute". Det är ett insiderjobb. Stress handlar om perception. Det är en berättelse om en given uppsättning av "fakta" och det är unik för dig i allmänhet. Så många människor fokuserar på rädsla för att förlora sina jobb, etc och så att de känner denna rädsla i deras kroppar och det visar sig som "stress". Stress kommer från att känna sig maktlösa eller förväntar sig sämre. Det är en form av tro för vad du inte vill. Kan du se hur detta knyter i punkterna ett och två ovan? Vad kan du göra? Omdömen

Det finns många metoder, men den mest långsiktiga, livsstil förändras en att göra är att lära sig mindfulness meditation. Denna form av meditation har kallats "hygien för hjärnan" för en god anledning. Det har verkligen höjt kvaliteten på mitt eget liv. Omdömen

Så, kommer egenmakt på ett bestående sätt genom att tänka utanför lådan och drar sig undan från de gamla paradigm om "survival of the fittest". Du kan vara framgångsrik och lycklig i livet utan att se universum som rädda och konstriktiv. Omdömen

I själva verket, desto mer kärleksfulla och samarbets du blir, du kommer att tycka att livet börjar öppna upp och du kan bli ännu mer framgångsrik än du någonsin trodde var möjligt. Allt detta börjar inom. Att ändra din vän börjar när du ställer avsikt att genombrott till den verkliga dig och live från en befogenhet känsla av autentiska jag Omdömen  ..