På Grief: Vad är Normal Anyway

Finns det något sådant som normalt i sorg? Jag tror att vi alla har upplevelser som liknar i viss mån. Men jag känner också att sorg är en helt personlig sak. Vi reagerar på förlusten på vårt eget sätt, i vår egen tid och enligt våra egna fåmans- övertygelser. Det finns ingen tidsplan, ingen föreskriven sätt att agera eller känner. Omdömen

Många dagar efter min make gått, kan jag fortfarande skratta, känner glädje över dumma saker, men för mig en hel del det kändes ytlig. Skrattar på utsidan, gråt inuti. Det låter banalt, men ingenting i sorgeprocessen är liten eller trivial. Våra känslor och handlingar innebär alla något speciellt till var och en av oss. Folk tror att du och' re modig eller du &'; re göra bra eftersom de don &'en; t ser tårarna eller privata ångest. Några av oss är bra på att hålla den dolda. Vi don och 'en; t känner sig bekväma att dela vad &'; s egentligen pågår inuti. Jag vet för det mesta jag höll det under wraps. Jag kände att jag var tvungen att vara stark. Varför gnälla om förhållanden kan du &'en; t förändras? Vem, tänkte jag, vill höra hur deprimerad eller hopplös jag känner? Varför sätta någon annan ner med mina känslor av otillräcklighet och ensamhet

Två gånger jag &';? Ve hört andra ger råd till den nyligen änka, hur med tiden dig och' ll vänja sig vid att vara ensam. Första gången jag hörde att jag gjorde &'en; t förstår total ödeläggelse av att vara i ett tomt hus. Den andra gången jag hörde någon säga det till en ny änka, och att vara en änka endast 2 år själv, jag förstod. Jag var lite skarp när jag berättade detta enda person som ger råd, “ Den och' s inte detsamma som att vara singel. It &'; s inte lätt eller snabbt &";. Omdömen

Men utifrån min erfarenhet, jag kan säga att med tiden det får lättare. Jag önskar nu, ser tillbaka, att jag hade pratat mer om mina känslor till någon. Familj, vänner, en terapeut. Någon. Jag tror att det skulle ha gynnat mig. Omdömen

För en ganska lång tid, när jag trodde att jag hade blivit botad, jag inser att jag avbröts i något slags limbo. När man ser tillbaka på de senaste åren, det &'; lättare för mig att se hela bilden av vad som hände i mitt liv. Jag bestämde mig för att börja dejta ungefär ett år efter min make och' s död. Jag kände att jag var redo att gå vidare. Som en medveten gest från min sida, jag flyttade mitt bröllop band till min högra hand. Detta symboliserade för mig jag vidta åtgärder och säger, “. Ok, redo att gå &";

Vid denna tidpunkt jag lockade emotionellt otillgängliga män. Själviska män som ville ha en bytet samtal och det var omfattningen av deras intresse eller kapacitet vid denna tid i deras liv. Jag missade intimitet, någon med mig, inriktat sig på mig på grund av den person jag är. Jag önskade en meningsfull relation. När allt kommer omkring, jag trodde något smugly, jag hade varit gifta i tjugo år, visste jag hur relationer fungerade. Jag ville ha en gång till för att fylla det tomrum i mitt liv. Jag ville ha den natten Omdömen

I &';. Ma stor troende att om något håller kommer till dig på ett negativt sätt, det &'; s därför att någon eller något större än dig själv försöker att få din uppmärksamhet. Jag höll med datum med män som var helt i otakt med mig andligt, mentalt och känslomässigt. Jag kan nu dechiffrera meddelandet jag ignoreras. Jag var en locka emotionellt otillgängliga män eftersom det &'; s vem jag var. Det är vad jag förväntade för två och ett halvt år innan jag ringde stopp för det. Jag tog beslutet att sluta dejta män som jag kände var bara en trevlig middag dag och inget mer. Jag fattade beslutet att inte bli intim med någon om de verkligen brydde sig om mig, eftersom jag brydde för mycket om mig själv att göra något annat Omdömen

I början dejting perioden, jag kunde inte och'. Inte se detta. Jag var fast besluten att göra det på mitt sätt. Jag var nyfiken, jag ville lite spänning för att kompensera för den drabness som jag kände var mitt liv. Mitt liv i verkligheten wasn &';. T dyster, det var bara fylld med förlust och sorg som jag försökte undvika att tänka på Omdömen

För mig, när jag bestämde mig för att tänka klarare om vad jag ville i en relation, Jag slutade att dra i fel personer. Jag blev klar i mitt eget hjärta vad som var bäst för mig. Det var inte och' t en fix natten. Vissa dagar jag fortfarande känner att jag &'; m. I processen, men jag ser tillbaka och vet att jag är i en mycket mer avancerad plats än jag någonsin har varit Omdömen

Jag älskar mitt liv, de möjligheter som faller på plats, upptäckten av den verkliga jag som &'; s väntat på att hittas. Mina livserfarenheter har lärt mig så mycket, och mycket av det berodde på sorg. Om jag inte hade och' t hade dessa exakta livserfarenheter och trauman, jag don &'en; t tror jag skulle vara hela människan jag är idag Omdömen http://www.ajourneywelltaken.com
Elaine Williams ©. 2008
.