MISERY ÄLSKAR COMPANY

Du avslutades från ditt jobb. Åh, hur du hatar det ordet – terminerad! Varför &'en; t de kallar det som det är: du var sparken! Orättvist, utan goda skäl (andra än chefen ville ha ett jobb för hans nya kärlek intresse), med i stort sett ingen varning. Du - som gav 10 goda år till företaget. Du av alla människor. Du är upprörda, olycklig, och bara alltför villig att berätta sagan för alla som kommer att lyssna – och några som nu har hört det 100 gånger. Omdömen

Och. . . din pojkvän lämnade dig. Ok, så alla och' s hade en pojkvän lämna dem någon gång, men denna $% # ^ & lämnade dig för en annan kvinna, efter att han &'; d lånat $ 1000 från dig, som han har uppenbarligen inte för avsikt att återbetala! Som du har råd att vara ute $ 1000, särskilt nu när du och' re ut ur ett jobb. Så läggs till din ursprungliga överlämnandet av “ Titta vad min fruktansvärda chefen gjorde mot mig, och" är en refräng av “ Hur kunde han ta pengarna, dumpa mig och springa &"; -? som båda du inte bara upprepa till alla som kommer (även ytligt) lyssna, men kör i ditt eget sinne oändligt, dag , dag ut Omdömen

Du &';. re rätt. Du är i en eländig situation, och det &'; s bara naturligt att ropa i ve. Det känns bra att peka på dina sår och säga “ Se, jag och' M ont &"!; och har andra är överens om att ja, är du skadad. Problemet isn &'; t din vilja din ångest erkänt. Problemet är återbesök morgon, middag och kväll vad som orsakade du sorg, vem, varför, och hur de gjorde det. Motivera ditt elände om och om igen har en och endast en resultat. Hålla dig olycklig Omdömen

Lika attraherar lika. Känsla olycklig lockar till dig mer för att känna sig nedstämd om. Ju mindre du är villig att lyfta dina tankar av hur illa “ de &"; gjorde du känner, desto mindre kan du se vad som är runt omkring dig som kan bidra till din känsla bra här och nu. Omdömen

Det här betyder inte att du ska förneka din elände. Tvärtom, tillåt dig själv att känna det och tycker att det fullt ut, men sedan lägga den åt sidan. Ett av de enklaste sätten att göra det är att ta en timme eller två för att skriva ut alla de sätt på vilka du kränkt, “ varför, hur, vem och" och “ vad &"; av den. När du och' re nöjd du har allt på papper, ställa in både papper och din erfarenhet åt sidan, inte att glömma det och inte heller låtsas “ allt och' s OK nu, &"; men för att gå vidare till helande dig själv och /eller situationen. Du kan &'en; t läka medan du &'; re fokuserade på eländet: att &'; s som ständigt plocka på en sårskorpa. Darn sak tar evigheter att läka! Omdömen

Så, göra en lista över alla de saker du kan göra, människor som du kan nå ut till, eller resurser som du kan komma åt, för att råda bot på situationen. Att vara proaktiv tar dig tillbaka ansvarig för ditt liv. Ta ansvar för ditt liv är ett bra sätt att må bättre om dig själv och din situation. Lista tre eller fyra mål, som representerar olika metoder för din situation. Till exempel, känner du att du fick sparken orättvist. Listan kan innehålla: “ hitta en advokat, och" “ tala med min EU rep, &"; “ ta en bestämdhet klass, &"; “ be moster Helen hur hon fick genom sin uppsägning, &"; “ slå upp felaktiga avslutningar på webben, och" och så vidare. Du känner att din pojkvän tog hemskt nytta av dig och sedan gick ut på dig: din lista kan innehålla “ hitta en stödgrupp, &"; “ läsa på katastrofala relationer och hur man hitta dem, och" “ lära sig att skydda mig själv bättre ekonomiskt, &"; “ tala med min pastor, &"; “ delta i några personliga tillväxtseminarier och ". ..

Slicka dina sår kan må bra på kort sikt, men att hitta ett sätt att bota dem är vad som kommer att må bra på lång sikt Omdömen