Själv Gratitude

Att sätta sig på toppen av listan och ta hand om dig på bästa möjliga sätt sätter du upp för att ta hand om alla andra i ditt liv till det bästa av din förmåga. Skötsel av själv ingår att vara tacksam och tacksam för allt ni gör för välbefinnande dig och lyfta ut fickor tid i ditt fullspäckade schema för att luta sig tillbaka och reflektera över alla positiva attribut som du besitter. Detta gör underverk för din självkänsla och optimistisk attityd. Omdömen

Alltför ofta vi använder upp varje uns av energi vi kan uppbåda för att låta alla andra i vårt liv vet hur mycket vi uppskattar deras hårda arbete och flit, vilken underbart jobb de gör, hur begåvad de är i vissa områden och hur framgångsrika de är i sina strävanden. Vi är så programmerad som kvinnor att bo på alla andra och' s goda gärningar som vi, mer ofta än inte, glömmer att anteckna våra egna. Att vara stolt över dina egna positiva egenskaper förser dig med oomph att hålla igång. Omdömen

Varför inte börja gräva i alla underbara egenskaper som du ta med till bordet på en dag till dag och visa dina prestationer , strävanden och hårt arbete? Omdömen

~ Ta en liten mängd tid varje dag för att luta sig tillbaka, slappna av och hitta en lycklig plats i ditt sinne att reflektera över händelserna i ditt liv och de underbara sätt du gör en skillnad .
~ tidning om alla de sätt som du älskar dig själv och saker som du gör som gör dig stolt. Omdömen ~ Var snäll mot dig själv och ha tålamod med dig själv precis som du är med andra i ditt liv. Omdömen ~ Lär dig att acceptera dina försök som lyckade satsningar, även om de don &'en; t går som du hade planerat. Konsten att själv förlåtelse är ovärderlig. Omdömen ~ Kom ihåg att ta tid att äta bra och träna din kropp. Du får ett tempel för att växa och utvecklas; ge den respekt den förtjänar. Omdömen ~ Unna dig avkopplande stunder på spa, frisersalong eller ta ett dopp i en lugn vattenförekomst. Omdömen ~ Titta i en spegel på en regelbunden basis och citerar fantastiska inslag om själv. Ta dig tid att lägga märke till alla de underverk som är inhysta i din helgedom. Omdömen ~ Silence eventuella negativa skämt att ytorna i ditt sinne. Ersätt det med positiva tankar. Omdömen

Att vara medveten om dina fantastiska funktioner gör underverk för din motivation, konsekvens och kärlek för själv eftersom bara när du tar dig tid att se arbetet i dig själv gör du verkligen börja erkänna alla dina triumfer och gå vidare i en uppmuntrande ljus Omdömen  ..