My Top Secret tips för att uppnå framgångsrika resolutioner och Goals

Låt oss först och' s få lite fakta raka. Forskning visar att mer än 80% av oss inte på att hålla våra nyår och' s resolutioner eftersom vi omedvetet ställa oss upp för misslyckande. Ett av de viktigaste skälen är, utan medvetenhet, fokuserar vi på nedsidan att inte uppnå sina mål. Det innebär att vi ger makt att frukta i stället för att vilja och passion.

Dessa tips är baserade på den senaste hjärnforskningen. Applicera dem kommer du att ge dig själv en kant för framgång:

1. Var ärlig med - du. Se till att dina resolutioner är inte baserade i skuld. Det inkluderar … jag borde … Jag skulle om … eller jag kunde om bara ... Alla dessa tänkesätt är baserade i rädsla och felplacerad fokus.

2. Rikta dina mål med dina värderingar. Kontrollera att vara säker på din resolutioner är i linje med dina värderingar. Skriv ner dina tre viktigaste värderingar. De kommer att vara dina djupast innehas övertygelser. När din resolutioner är i linje med vad du tror och vem du är - du kommer att uppnå resultat Omdömen

3.. Gör din resolutioner realistiska. Ibland vår overzealousness eller rädsla sätter fantasin på fel spår som leder till att fastställa normer som är orealistiska och därför ouppnåeliga. När du ställer in något mål, ta en realistisk titt på dina resurser, inklusive den tid du kan ägna åt att arbeta på ditt mål, att de pengar du kan behöva investera och det stöd du kan behöva. Omdömen

4. När du har gjort din upplösning och ange ett tydligt mål, dela upp det i små steg. Du don &'en; t vill överväldiga ditt undermedvetna; du vill skapa små vinster. Fel kan lära dig lektioner men fel kan också beröva dig en känsla av självkontroll. Det är “ segrar &"; livet som hjälper dig att bygga självförtroende. Här är ett faktum om kemi din hjärna: små vinster faktiskt växa hjärnan för framgång. Framgång verkligen föda framgång Omdömen  ..