Kan erkänna Din "dosha" hjälpa dig att gå ner i vikt

I likhet med den antika grekiska och' s teori om humors: att stabilisera de 4 elementen i ditt system för att hålla friska, dosha syftar till att balansera den naturliga krafter luft, vatten, eld, jord och ande. Omdömen

Genom att känna igen vilket element du tillhör, kan du stoppa obalanser i din kropp och själ som kan prompt sjukdom och slutligen viktökning.

Typer av Dosha

Det finns 3 typer av dosha och' s: Omdömen

· Vata – om du är en vata, är du normalt tunn och tycker att det är svårt att få kroppsfett. Detta innebär att du får trött snabbt och bör inte över motion Omdömen

Foods du kan inkludera i din måltid plan: ris, vete, havre, avokado, bananer, bär, körsbär, vindruvor, mango, melon, apelsin, persikor , plommon, ananas, sparris, morötter, gröna bönor, okra, sötpotatis, mandel, röda linser, tofu, kyckling, kalkon och skaldjursOmdömen

· Pitta – om du är en pitta du är traditionellt medelstora och frisk, har en stor matsmältningssystemet och bör inte ha alltför många vätske luncher

Mål du kan ha. mejeriprodukter, kokos, soja, korn, havre, vete , vitt ris, äpple, avokado, körsbär, fikon, mango, melon, päron, granatäpplen, plommon, russin, sparris, paprika, broccoli, brysselkål, kål, blomkål, selleri, gröna bönor, ärtor, potatis, groddar, squash , pumpafrön, solrosfrön, kyckling, äggvita, kalkon och räkor

· Kapha – normalt skrymmande med en tung ram, anständigt fysisk kraft och uthållighet, kapha och' s kan vara långsam eaters och har en långsam matsmältningssystemet Omdömen

Näringsämnen du kan inkludera i dina kostvanor planen: honung, mandel, majs och majsolja, solrosolja, korn, hirs, råg, äpple, aprikos, tranbär, torkad frukt, päron, granatäpple, pumpafrön, solrosfrön, fjäderfä och all fisk utom skaldjur Omdömen

Det finns massor av frågesporter som du kan ta på bana som kan hjälpa dig att definiera vilka dosha du är. Men om denna typ av kosten plan inte tilltalar dig och du är mer intresserad av att titta för en sund, trovärdig lösning för att bli av överskjutande lbs sedan lägga ett dietary tablett i din kost kan hjälpa till. Omdömen

Kliniskt studerade och fann under 6 vetenskapliga studier till: skära upp till 28% av dina kostvanor fettintag, minska din hunger, minska LDL-kolesterol, klippa kaloriinnehållet med 450 kalorier per dag och öka din energi nivåer; Proactol kan enkelt integreras i din viktminskning regimen och ge dig den vägledning du behöver för att flytta vikt Omdömen

== >. Klicka här för de senaste Proactol erbjudanden Omdömen.