Kan Rätt Sandwich hjälpa dig att uppleva viktminskning?

Tydligen. Även smörgåsar har fått ett dåligt rykte på marknaden för att vara ram packad med mycket kalorier, skapa den rätta kombinationen och smörgåsar kan ge dig ett lågt kaloriinnehåll, näringsrik måltid på mindre än 500 kalorier. Omdömen

För att skapa rätt sandwich Du måste inkludera en av de förtecknade livsmedlen: Omdömen

Kolhydrater Omdömen

Plocka 1 eller 2 av följande ingredienser, var och en bör innehåller upp till 100 kalorier: fullkornsbröd, råg, tunna vitt bröd, vitt vetebröd, liten bagel (100 kalorier bagel), engelska muffins, pitabröd, majs gjorda tortillas och vetetortillas. Omdömen

Protein Omdömen

Beroende på ditt kalori behov, fysiska nivåer och vald viktminskning mål väljer 85g-170g av följande fyllmedel: fettsnål smörgås kött (kyckling, kalkon, rostbiff och skinka); grillad kyckling, fläskkarré, biff eller fisk, konserverad tonfisk /lax Omdömen

Fat Omdömen

Att tillåta dig själv avbröt punkt mellan 5 g-15 g fett, tillsätt en av följande i din smörgås.: 1/4 del av avokado, 2 msk hummus, Laughing Cow mjukost, cream cheese, majonnäs, ost val ur ett sort, 1 msk av bredbar mjukost, olivolja spridning, jordnötssmör (mandel, jordnötter) och gräddfil.

Veg Omdömen

Så länge du restriktiv med dessa kan du inkludera. sallad, spenat, rostad paprika, lök, tomater, groddar, grillad aubergine, gurka, kål etc. Listan kan göras lång på …

Free Foods

Dessa består av att försöka pickles, njuta, senap, kryddig senap, lågt socker frukt spridning och banana peppers. Omdömen

Ytterligare alternativ fettförbränningen Omdömen

Om du menar allvar med att förlora vikt, sedan ändra din matvanor isn &';. t den enda lösningen kan du prova Omdömen

Genom att lägga till ett medicinskt trialed kost tablett som Proactol i dina kostvanor planen och träna varje dag, du . kan uppleva extra kost förluster av 4-8lbs per månad Omdömen

Kliniskt testad under 6 studier, Proactol har visat sig: minska upp till 28% av dina kostvanor fettintag | tjäna upp till 28% av fettmolekyler också . stor för att smälta, bromsa din hunger, minska LDL-kolesterol, sänka kaloriförbrukning med 150 kalorier per måltid och lindra värk och smärtor Omdömen

== > Klicka här för de senaste Proactol erbjudanden Omdömen.