Okomplicerad Alkaline matvanor Recipes

När du följer en alkalisk viktminskning plan, är det bäst att avsikten att någon sjuttio: 30 förhållandet sjuttio% alkalisk mat och 30% neutrala eller sura livsmedel. Detta öppnar upp val för en hel del mer läcker alkaliska viktminskning plan recept. Omdömen

I min och flera andra män och kvinnors kompetens, i fall du överväga och konsumera hundra% alkaliska livsmedel, kan det verkligen vara mycket utmanande att upprätthålla och inte gör det möjligt för för vissa livsmedel som måste avnjutas sparsamt, som frukt. Omdömen

Det är större att gå för 70:30 än "faller av vagnen" absolut, försöker uppnå en 100% alkalisk diet

Här är 3 enkla, snabba och välsmakande alkaliska matvanor recept. Den allra första är en attraktiv välsmakande curry. Örter och kryddor är mycket alkaliska så använd dessa fritt i alla dina livsmedel förberedelse och matlagning. Det andra receptet är faktiskt en något söt avokado sallad. Avocado är förbluffande underbara små saker - komplett av Omega flera eteriska oljor och 1 för att endast alkaliska frukter, en riktig super livsmedel. Den tredje receptet är en utmärkt föråldrad grundläggande sallad. Du skulle göra ett effektivt sätt att införliva lummiga mörka miljövänliga salladsgrönsaker i dina måltider dagligen - det finns knappt några kalorier i en mycket sallad men massor av näringsämnen och alkaliska godhet - mörka naturliga bladgrönsaker är otroligt alkaliska så slå dig själv ut: - ) Delight i Málaga

1 - Kikärt och spenat Curry volym Portioner: 6 Förberedelser: 10 minuter

Ingredienser: 1 kopp grovt hackad lök 1-on /ett par msk uppfriskande ingefära, hackad eller riven 1 tsk olivolja eller virgin kokosolja som-en /två tsk crimson curry en 19 oz kan kikärter, sköljda och avrunna 1 14 oz kan tärnade tomater med vätska en tio oz väska spenat en /2 kopp vanligt vatten en /fyra tsk salt (tillval) katalog

Vägbeskrivning: Ställ in ingefära och lök i en mycket livsmedel mixer /blandare ända tills det verkligen är malet. Värme olja försiktigt i stor stekpanna på över kanalen stor värme. Tillsätt lök blandningen och curry. Saut é tre eller fler minuter. Lägg till kikärter och tomater; sjuda ett par minuter. Rör i spenat, mineralvatten och salt. Cook en minut eller tills slutligen spenat wilts Omdömen

2 - avokado fruktsallad Antal servering. 8 Tillagningstid: tio minuter

Ingredienser:

en /2 mogen avokado , seedade och skalade (1/2 skivad i 8 delar, 1/2 "kubik) som-en /två msk olivolja 2 msk hallon vinäger en tsk riven limeskal en msk färsk limejuice 1 msk samtida hackad basilika lämnar en /2 tsk torr senap en /4 tsk salt en /4 tsk peppar 1 tio oz erbjuder blandad spädbarn greener fyra kiwi, skalade och skivade i 50 procent rundor fyra grapefrukt 2 koppar skivade jordgubbar ett par stjärnfrukter, skivad Omdömen

Vägbeskrivning : Sallad Dressing - I en liten skål, vispa med varandra återstående ingredienserna, avsätta Sallad - I den stora salladsskål, kombinera nyfödda greener, kiwi, grapefrukt, jordgubbar och stjärna frukt Häll på dressing och kastar att belägga Bäst med... . avokado segment Omdömen

3 - Extremt Veggie Salad Mängd Portioner: 4 Förberedelser Tid: 15 minuter

Ingredienser: 4 koppar okokt spenat fyra koppar romansallad två koppar hackad röd, gul, orange paprika 2 koppar körsbärstomater en kopp hackad broccoli en kopp hackad blomkål en kopp skivad gul squash 1 kopp skivad zucchini två koppar skivad gurka ett par koppar hackad spädbarn morötter

Vägbeskrivning: Tvätta alla i grönsakerna och blanda dem kollektivt inom en betydande bunke. Ledande denna färgrika måltid som har en fettfri eller fettsnål dressing av ditt val Omdömen

== > Klicka här för Anabola Matlagning Erbjudanden Omdömen.