Det är 04:00 och ditt barn är Klagomuren

Det &';! S 04:00 och du vaknar med ett ryck ur en dröm du grundligt åtnjuter att ha något att göra med att koppla av med din make på en lugn strand. Du bekräftar snart att ljudet som väckte dig inte som en cigarett hastighet båt avbryta din sola men det av din 4-åriga valfångst efter en mardröm. Har du: a. rulle och knuffa din significant other ur sängen b. stöter på ditt barn och' s rum och tillbringa nästa timme trösta ditt barn c. täcka dina öron och hoppas på det bästa eller d. tillämpa en runda eller två av EFT och få tillbaka till sängen på under 5 minuter lägenhet? Om du är en av de lyckliga föräldrar som har bekantat dig med denna enkla och effekt verktyg som kallas Emotional Freedom Techniques (EFT) då svaret på hur man ska hantera en skrikande barn i mitt i natten skulle vara densamma som om ditt barn kastar en tantrum om hur du klipper sin smörgås vid lunch tidigare.

Emotional Freedom Techniques (EFT) är en universell helande modalitet som är lätt nog för mina 8 år gammal för att lära sig på egen hand, men är tillräckligt kraftfull för att hjälpa människor med allt från försvagande fobier till allvarliga hälsotillstånd. Genom att använda en mild knacka procedur som engagerar samma energisystemet som akupunktur, EFT balanserar snabbt kroppen och underlättar känslor i ibland mycket dramatiskt sätt. Gary Craig grundare av Emotional Freedom Techniques anser att denna oumbärliga metod för att skingra negativa känslor ska vara tillgänglig för alla och har bidragit till att åstadkomma förbättringar av jorden genom att göra metoden lätt tillgänglig på nätet på www.emofree.com. 10.000 människor ladda ner handboken, som har översatts till 14 olika språk, varje månad. Som mor till två och en EFT-utövare, jag drar denna otroliga verktyg från min hylla att använda med mina barn dagligen. Omdömen

När min dotter kommer hem från skolan i tårar som hon har haft en upprörd händelse hända, jag använda EFT på henne. När min son börjar gråta eftersom vi var tvungna att ändra planerna för dagen och han kan &'en; t se hans bästa vän i stället använder jag EFT. När en lång älskade husdjur (eller en relativt nyligen räddade grodyngel) plötsligt dör och alla är i tårar, jag använder EFT. I början av en ny situation där mina barn don &'en; t känner sig trygga eller tider där vi alla är alltför utmattad att vara mycket samarbetsvilliga eller glad, jag använder EFT. Tårar torka upp, leenden komma tillbaka, och ilska försvinner som genom ett trolleri Omdömen

Jag rekommenderar att du laddar ner och läsa hela 79 sidors manual finns på Gary &'; s. Platsen men jag kommer att lägga ut de grundläggande snabbversionen här. Ett varningens ord innan du börjar: även om jag använder samma teknik på kunder från allt från cancer till sängvätning jag inte, inte heller är grundare av EFT, en läkare eller terapeut. Du bör söka vägledning av din vårdgivare innan du börjar använda EFT på problem som du har sökt medicinsk och psykologisk rådgivning på. Det rekommenderas också att om du har en historia av epilepsi eller psykotiska episoder som bör avstå från att använda EFT om du inte har tillstånd från en läkare Omdömen

Låt &'; s. Använda mardröm exemplet från ovan för att illustrera hur detta fungerar . Steg ett är Setup: Försök att identifiera känslor genom att fråga ditt barn. Är det rädsla eller något annat? Om ditt barn gråter hysteriskt och detta är ett återkommande tema sedan ta sitt rädsla; de flesta föräldrar intuitivt vet vad deras barn upplever. Börja med att trycka på sidan av ditt barn och' s hand på ytterkanten mellan pinkie och basen av handen. Antingen hand kommer att göra och för denna uppsättning fas av gäng du kommer att använda Omdömen

tre eller fyra fingrar att peka på. Jag säger till mina telefon kunder att de vill vara knacka i snabb takt med samma fasthet du skulle använda på en tryckknapp telefon vars antal är klibbig med andra ord inte så hårt att det orsakar obehag men inte så tyst att det knappt kändes . Medan du knackar säga följande bekräftelse uttalande tre gånger, och" Även om jag är rädd för håriga monster, jag djupt och fullständigt acceptera mig själv &" ;. Om ditt barn kommer att upprepa dina ord be dem, men jag tycker att denna isn och' t nödvändigt och att om barnet är mycket upprörd de i allmänhet kan &'en; t Omdömen

Läs mycket mer artiklar om EFT från Alina Frank på Tappinginternational. .com. Om du vill utforska mer om känslomässig frihet teknik EFT och Meridan knacka metoden, vänligen klicka på länken ovan och kolla "The Tapping Solution"; bäst knacka DVD ute Omdömen  !.