Använda Dream vara Creative

Om du någonsin höra själv säger att det finns helt enkelt inte tillräckligt med timmar på dagen, kan det löna sig stora utdelningar för att använda din sovande tid att vara kreativ. It &'; s uppskattar att vi drömmer för ungefär hälften av våra 7 till 8 timmars sömn. Genom att använda enkla och repeterbara tekniker, kan vi utsäde, minnas och tolka våra drömmar Omdömen

Vad &'; s. Mer, är svårt att komma till när kvaliteten på inspiration vi får i våra drömmar kan leda oss till upplysning som . vi är vakna och vår medvetna sinne är aktiv Omdömen

Till exempel, sanningsenligt Paul McCartney kom upp med ett belopp för &'; Yesterday &'; i en dröm. Hans dröm var så levande att han var tvungen att kontrollera att han hadn &'; t hörde det någon annanstans och kopierade. Oftare, belysningar som förekommer i drömmar i en allegorisk eller metaforisk form. Den tyska organisk kemist Kekul é försökte räkna ut den molekylära strukturen för bensen, som han visste hade sex kol och sex väteatomer. Han hade en dröm om en orm som biter svansen och därefter upptäckt, eller avslöjats, bensenringen som blev grunden för all organisk kemi. Salvador Dali används för att sätta en sked i armbågen på kanten av ett bord runt siesta tid. När han somnade, skulle skeden rassla till golvet och han skulle vakna upp och måla vad var och '; på hans sinne &' ;. Omdömen

När vi sover, är vårt undermedvetna i full drift. Det håller oss vid liv, som reglerar vår kroppstemperatur, slå vårt hjärta och pumpa in luft i våra lungor - ibland högljutt när vi snarkar. Våra drömmar är fulla av insikt och illuminationer som normalt undertrycks eller otillgängliga för vår medvetande.

Ibland drömmen kan vara bokstavlig och behöver inte analyseras alls. Om detta händer dig då bra. När du skriver en bok eller en blogg, jag får ofta hela texten i detalj eller ibland som en bild. Omdömen

Oftare dock kommer drömmen i beslöjade bakom ett skikt av metafor och allegori. För de flesta av oss, drömmar komma i bilder, även om de kan innehålla ljud, färger, språk, musik, smaker och dofter. Siffror kan vara av särskild betydelse också. Omdömen

livlighet av drömmen är alltför värt att göra notera. Den rikare och mer intensiv att det är, desto mer du bör vara uppmärksamma på det. Om drömmen återkommer, eller samma tema upprepas, så finns det utan tvekan ett meddelande till dig inbäddade någonstans inne i drömmen. Ofta kan dessa meddelanden förmedla information om vår fysiska eller psykiska hälsa. De kan även varna oss om en situation som vi är i eller på väg in att vi omedvetet har märkt innebär något vi är tveksamma. Omdömen

Så vad bättre sätt att vara mer produktiva än genom att använda tredjedel av ditt liv när du sover för att vara kreativ?

För att göra detta, kommer du behöver för att hålla en anteckningsbok på nattduksbordet. Använd anteckningsblocket horisontellt (i liggande läge) och göra tre kolumner på varje tom sida. Sedan finns det tre enkla steg att ta, som kan behöva ett par nätter för att öva. De är:

Steg 1: Sådd dina drömmar Omdömen Steg 2: Minnas dina drömmar Omdömen Steg 3: Analysera dina drömmar

Steg 1: Sådd dina drömmar
spetsen att vara vaken och sömn är känd som hypnagogic punkten. Det är när vår medvetna läggs till vila.

Allt vi behöver göra för att påverka våra drömmar är att skriva ner på en papperslapp, eller publicera det Observera ämnet på vilket vi skulle vilja ha insikt. Pop detta under kudden före pensioneringen så att du kommer bokstavligen att sova på den. Don &'; t orolig om det blir skrynkliga när du segrade och 'en;. T behöver det igen Omdömen

När du sedan släpper ut i Hypnagogia, fundera över frågan och framför allt vad som kan hända om du får ett positivt resultat

Steg 2: Att minnas dina drömmar
perfekt tid att komma ihåg dina drömmar, innan deras analys är mellan sömn och vaka, som kallas hypnopompic punkt Omdömen

Konsten att komma ihåg ditt. drömmar på morgonen är att spendera lite mer tid i hypnopompic tillstånd. Så allt du behöver göra är att frodas lite längre i sängen när du vaknar upp, i syfte att få de väsentliga delarna av drömmen i din medvetandet. Allt som allt, det &'; att ett bra sätt att börja dagen ändå Omdömen

Då du skriver punkter endast i drömmen på anteckningsblocket, såvida drömmen är bokstavOmdömen

Steg 3:.. Analysera dina drömmar
När du &'; ve fångat essensen av drömmen, nästa kommer analysfasen. Bortsett från lite kul och forskning, det &'; s inte nödvändigtvis bra att köpa en bok som innehåller någon annan och' s tolkningar av drömmar. Bildspråket och metaforer i dina drömmar är alltid personligt för dig som de är seedade av din livserfarenhet. Om jag drömmer om ett flygplan, kan det bero på att jag förknippar dem med semester och inte vara i en metaforisk flygolycka, till exempel.

Så i den första kolumnen, vi har punkter i drömmen. Omdömen

I den andra kolumnen skriver ner vad de kan betyda för dig. Omdömen

Sedan i den tredje kolumnen, listar hur betydelser i den andra kolumnen kan ge insikt och upplysning till din situation. Genom att göra denna två nivå extrapolering från punkter i drömmen, vi tar det i ett praktiskt sammanhang Omdömen

Vad &';. Är så bra om denna metod är att det kostar ingenting att prova det. Dessutom kan bruket av drömanalys även ha positiva hälsoeffekter eftersom det ger oss möjlighet att frigöra känslor som annars skulle kunna tappas upp. Överlägset och bort bästa nytta använder tid som normalt bara används för att sova i den kreativa processen. Man vet aldrig, nästa miljoner dollar uppfinning kan komma när du sover Omdömen

Sweet Dreams Omdömen  ...