Up Your Gratitude

"Ingenting kan lägga mer kraft i ditt liv än att koncentrera alla din energi på ett begränsat antal mål." - Nido Qubein, författare och högtalare Omdömen

upp din Tacksamhet Omdömen

För ungefär tre år sedan, en man vid namn John gick ut för vandring på nyår och' s Day. Han kände sig ner och på en rekordlåg nivå. Han var överviktiga. Hans lag praxis att förlora pengar. Han var intrasslad i en skilsmässa och bor i en deprimerande lägenhet. Kvinnan han &'; d dejtat nyligen hade brutit deras förhållande. Även på vandringen bestämde han sig för att han skulle sluta fokusera på allt han ville och vad han hade förlorat, utan han skulle börja att vara tacksam för vad han hade. En idé dök in i hans huvud – att uttrycka ett år av tack. Och projektet förvandlat hans liv.

John började se hur han hade välsignats av så många människor på olika sätt och som han erkände sina välsignelser, började hans välsignelser att föröka sig. När han tackade kolleger för direkt ärenden till honom – de hänvisade mer. Han uttryckte tacksamhet till kunder för att betala snabbt och de gjorde det ännu snabbare. Hans tackkort berättade folk hur mycket deras vänlighet betydde, och de började att reagera och reflektera samma meddelande tillbaka Omdömen

John &'; s. 260. Tackkort gick till en Starbucks barista som heter Kimber, när han skrev hur hennes arbetar på Thanksgiving gjorde en sådan skillnad. Han medgav att den tid och ansträngning hon tog att lära sig hans namn och hälsar honom varje dag fick honom att känna sig som en person och inte ett tal. De små saker kan göra sådan skillnad. Kimber nästan bröt läser anteckningen som gjorde henne att inse att vad hon gjorde på jobbet räknade. Omdömen

Det tog honom 365 dagar men varje dag John lyckats skriva ett tack för att uttrycka sin tacksamhet till en annan person varje dag. Hans liv förändras på grund av det och han skrev en bok som heter “ en enkel handling av tacksamhet, &"; John Kralik. Omdömen

Vad händer om vi alla började just nu för att göra samma sak? Låt &'; s upp vår tacksamhet. Ta en penna och papper (eller stationär eller kort). Låt &'; s inte göra detta i ett e-postmeddelande utan tar sig tid att dela vår tacksamhet så det tas emot med god effekt. Handskrivna anteckningar är speciella som om vi är där med personen.

Nästa, vara specifik. Du kan skriva någon som har gett dig en present: “ Kära So-och-så, "identifiera gåvan (“ den vackra scarf &";) och säga ett uppriktigt sak om varför du vill ha det (och" Den är perfekt för att hålla mig varm under dessa coola månader &";..) katalog

Efter att tacka dina nära vänner och familj, skriv till personer som hjälpt dig i kritiska ögonblick Nå ut till en läkare som hjälpte, eller en bank eller en vaktmästare, en servitris, brevbäraren, alla som dök upp för dig på ett sätt som gör en skillnad Omdömen

Håll det kort och ndash;.. ditt meddelande behöver inte vara lång, bara hjärtligt Håll ditt fokus på tack och . annan person och' s vänlighet som kan göras på några få meningar Omdömen

Låt mig börja här med att säga till er från djupet av mitt hjärta:

“ Tack, för att göra min dröm. Den Våga drömma radioprogram skulle inte existera utan dig. Jag dyker upp varje vecka för att dela inspiration och en fantastisk intervju gäst på luft. Och på grund av att du det finns miljontals människor där ute höra visar, att få det, och ändra era liv på grund av det. Tack vara den mest fantastiska, hänsynsfull publik – Hur hamnade jag så lycklig? På en daglig basis jag få feedback från dig - din optimistiska positiva kommentarer betyder allt. Det håller mig och denna show går. Senast, min uppriktiga tacksamhet - många av er är ute gör detta arbete alltför – med mål och drömmar och göra vad som krävs för att göra dina drömmar din verklighet. Jag kunde inte göra detta ensam; Jag är så tacksam och uppskattar att du är på denna resa med mig &". Med kärlek, Debbi Dachinger Omdömen

För att citera Kahil Gibran:
“ Du ger föga när du ger dina ägodelar. Det är när du ger av dig själv som du verkligen ge &";.
.