Hur kan Vad jag säger till mig själv förändra mitt liv & Business

Jag har ställt denna fråga om och om igen i mitt liv och mitt arbete som Peak Performance Coach and Turn Around specialist. Det har ombetts lika mellan mitt företag och personliga klienter och vänner. Omdömen

Det är lika enkelt som här. Vet du hur många tankar du har varje dag i ditt liv? Den genomsnittliga personen har mellan 60.000 och 90.000 tankar per dag som är en hel del tankar. Omdömen

Vi måste förstå några saker om våra hjärnor och tankar. Vi kommer inte att få teknisk här; Jag vill bara dela med mig av några verktyg och tekniker som kommer att ta dig till nästa nivå av din resa. Omdömen

Vi har ett medvetande och en undermedvetna och vi måste förstå hur de fungerar för oss och ibland mot oss. Den goda ordet är att vi alla har förmågan att göra ändringar och börja rikta våra tankar och sätt så att vi kan använda denna mest kraftfulla verktyg som vi har i våra liv. Vi kommer att börja med några fakta som hjälper dig att få en bättre förståelse av denna metod Omdömen

&bull. Din medvetna är den logiska sinne som fungerar med logik (Logic är en annan fråga) Review • Tror du med det medvetna sinnet och det är programmeraren i det undermedvetna, vilket är det kreativa sinnet som genomför programmet Omdömen &bull. Det undermedvetna är autopiloten i sinnet. Det ifrågasätter inte eller utvärdera saker som lätt kommer i den Omdömen &bull. Det undermedvetna reglerar även alla dina vitala funktioner. (tänka på detta för ett ögonblick att du inte behöver tala om eller instruera din hjärna att berätta ditt hjärta att pumpa blod, eller att instruera din andning, även det utan dessa du inte skulle vara vid liv). Detta sker automatiskt
&bull. Ditt undermedvetna processer cirka 100 miljarder informationsbitar per sekund. Din medvetna processer om 40 bitar per sekund. (Detta är en stor kontrast) Review &bull. Du har flera olika typer av hjärnvågor Beta, Alfa, Theta, Delta, Gamma Omdömen

Som du ser från bara en liten uppsättning av fakta hur viktigt ditt undermedvetna är att din dagliga funktion och på alla dina nivåer av livet . Din hjärna inte beräkna svaren på problemen; Det hämtar svaren från ditt minne. Ditt sinne kontinuerligt bygger på information från den hierarkiska struktur; erinrar händelser från ditt förflutna. Kom ihåg att även det drar från hur du reagerade på dessa situationer, vad du sagt till dig själv, vad andra sagt till dig. Det ser på hur du kan ha reagerat på rädsla eller oro och det har gjort ett mönster som kommer att fortsätta att reagera på liknande slag varje gång. Detta blir bara förstärkt och om igen. Det blev S.O.P. (standardförfarande) för dina mönster som styr din tankeprocess som riktar dina handlingar mot din rörelse, och detta kan hålla dig från att någonsin ändra dina tankar och i själva verket att hålla dig från ditt mål och lust. Omdömen

Frågan här är vad vi kan göra för att flytta vårt undermedvetna att arbeta för oss i stället för mot oss. Observera att de förslag som jag gör här i dag arbete, även att det är en kort lista och för syftet med denna artikel är det bara en utgångspunkt för att hjälpa dig att uppnå fart och att få dig att flytta på din tur runt fas.

Forskare har visat att det undermedvetna är en miljon gånger mer kraftfull än medvetandet. Ja, det gjorde jag säga en miljon gånger mer kraftfull. Det finns hundratals studier att backa upp dessa data. Studierna Jag har verkligen grävt djupt i kommer från Harvard University och Stanford University. Så, låt oss få vårt undermedvetna ombord Omdömen

&bull. Vet att du är VD och koncernchef i ditt liv Omdömen &bull. Du styr vad som händer i ditt sinne Omdömen &bull. Du kontrollerar vad du säger till dig själv om dig och din situation
• Key Point: Det förflutna likställer inte The Future. Anta detta som ett faktum …
• Skapa en lista över vad du vill vara, uppnå, lust, och vad som gör dig lycklig. (Really) inte vad som gör andra glada, men du Omdömen &bull. Få en lista över saker som du säger till dig själv på en regelbunden basis som du vet är kontraproduktivt att vad du verkligen vill. Undersök dessa uttalanden och skapa en ny lista över bemyndigar uttalanden. (Riktiga) För dig sinne kommer att arbeta på din tro och vi kommer nu att ge den sanningen. Ni ska veta att du är speciell, du förtjänar lycka och framgång och att du har förmågan att göra det Omdömen &bull. Jag föreslår dessa uttalanden för dig att bekräfta i ditt sinne och hjärta … (Bara en start) Review • Min undermedvetna är min partner i framgång Omdömen • Sedan sätta ihop en annan dialog med dig själv och öva den om och om igen. Vi har möjlighet att ändra på detta. Om vi ​​bygger de rätta frågorna vi kommer att få rätt resultat
&bull. Ha lugn stund med dig i bön, meditation, visualisera dig själv där. Känn det. Omdömen

Se, det betyder verkligen kokar ner till är vad vi säger. Vad säger vi till oss själva. Gör en medveten ansträngning att säga vem du egentligen är, vad du verkligen vill bli och uppnå och jag kommer att se dig i toppen av vart det är din rubrik. Omdömen

Jag kunde gå på och men detta kommer komma igång och du nu har en veta att det är du som är i förar &'en; s säte i ditt sinne. Jag utmanar dig idag för att gå vidare och njuta av åkturen Omdömen

“. Att känna andra är perspektiv, men att veta ett och' s egna jaget är upplyst; erövra andra visar styrka, men erövra en &'; s själv visar verklig effekt och ". Lao Tzu, Tao Te Ching Omdömen.