Vår lycka Level

Jag lyssnade på Hay House Radio igår, och värd talade om hur våra lycka nivåer kan mätas genom att ta medelvärdet av lycka nivåerna av våra främsta några vänner. Jag tyckte att det här så intressant och också mycket öppna ögonen.

Det är så viktigt att omge oss med positiva, känslomässigt friska och glada människor. Eftersom känslor är smittsam (här är mitt tidigare inlägg om detta), är det särskilt viktigt och avgörande för vår egen välfärd att vi är medvetna om vilka vi väljer att vara nära.

Och jag vet att det är inte alltid det lättaste beslutet att göra. Ibland hittar du att du har varit vänner med någon för år - du har en historia som du skulle må dåligt letting go av. Och ändå ... varje gång du är med denna vän du märker att du börjar på gott humör (ditt humör), och du lämnar i en negativ, ledsen humör (deras humör). Det är avgörande för din egen lycka att noggrant välja vem du umgås med. Om någon inte hjälper höja humöret eller få dig att må bra - kan det vara bäst att tillbringa mindre tid med dem i framtiden.

Och jag talar inte om en kär vän som har haft en dålig dag och behöver ventilera (vi har alla varit där). Jag talar om den person som ständigt ser livet genom ett mörkt lins - som ser varje erfarenhet genom sin negativa filter. Och medan du kan älska dem och vill det bästa för dem, kan du också älska dig själv och vill det bästa för ditt eget välbefinnande och lycka.

På den positiva sidan - tänk på dina vänner som utstrålar lycka. Tänk på hur underbart du känner när du umgås med dem. Fylla ditt liv med personer gillar detta faktiskt kommer att bidra till att öka din egen lycka!

Och det har inte bara att vara dina vänner - du kan läsa positiva böcker och bloggar, lyssna på inspirerande podcasts, titta på TV-program som är glada och roliga (som den här!) - allt du kan tänka av att höja din egen lycka nivå. Omdömen

Och därvid alla som kommer i kontakt med dig kommer också att ha sin egen lycka nivåer höjas.

Det är definitivt värt att fundera på. Din lycka är så viktigt Omdömen  ..