The Secret av en god natts Sleep

"Hon är en vän i sinnet. Hon samlar mig, man. Bitarna jag är, hon samlar dem och ge dem tillbaka till mig i alla rätt ordning. " Toni Morrison, Beloved

Hur sover du? Sömn, den älskade när vården gå till vila och änglar skydda oss. Eller det skulle vara om jag var älskarinna till ett stort hus i det viktorianska England och jag hade människor tenderar att alla mina behov. Omdömen

Som det är, är sömn något som har gäckat mig genom åren. När jag var liten skulle jag hålla en radio under min kudde (innan du skriver och berätta att ett stort, obekväm radio under kudden förhindrar sömn, det var lite radio!). Så jag växte upp att lyssna på sena pjäser, boken anpassningar och boxningsmatcher på BBC Radio 2. Omdömen

Jag sov bättre i Sydafrika, främst på grund dagarna var långa och slappa och mitt liv bestod av utfodring pingviner (don 't be) och skrattar mer. Omdömen

Min problem med sömnen började på allvar när mitt liv blev trångt med så många röster och hårda platser som jag fann det nästan omöjligt att avveckla. Jag var så avvecklas i överlevnad läge och med att hålla allas agera tillsammans att jag lägger ner som en soldat som vet att han inte är säkert samlas in. Hälften vaken. Ett öga på dörren. Omdömen

jag nu läser en bok som heter "Say Goodbye till Insomnia", det är en ganska bra bok skriven av Dr Gregg Jacobs, en man som vet vad han talar om. Bland annat Dr Jacobs råder regelbunden motion, positivt tänkande och inte använder ditt sovrum som kontor. Page 106 fick mig att skratta. Sidan har rubriken "Hur man lyckas på motion", punkt nummer 5 på listan är:

". Undvik arbetsbesparande enheter som lövblåsare, fjärrkontroller och motorsågar" Omdömen

Så jag Jag kommer att bli av med alla mina idag. Jag är säker på att dessa arbetsbesparande enheter håller mig vaken på natten. Faktiskt, efter att ha hållit en sömn journal för 2 veckor nu, kan jag kategoriskt säga att det som håller mig vaken är stress. En känsla av att vara belägrade, blockad, inringade, ensam eller besegrad. Ibland tror jag att jag förstår hur Jesus måste ha känt på det korset, även om jag vet att det inte kommer nära. Omdömen

Så vad gör vi behöver när vi känner naglarna eller grovt virke med livet?
Jag har ett par tankar. Även Jesus kände helt ensam ibland, även avskuren från sin älskade far. Minnas hans ångest rop "Fader, Fader, varför har du övergivit mig?". Jesus vet hur det känns. Och han lämnar aldrig du eller jag till mörkret. Han kommer att titta med oss ​​genom natten timmar. Omdömen

Innan Jesus togs, och veta vad som skulle komma, han kunde hittas på knä bland de mörka skuggorna av gamla olivträd omgiven av sina närmaste vänner. Han bad dem att vaka med honom. I slutändan var det för mycket för dem och de föll i en utmattad sömn. Omdömen

En vän att titta på med dig. En vän som hjälper dig att samla bitar av ditt liv och sätta dem i rätt ordning. Om du är den vän till någon - jag hälsar er. Om du behöver en vän som - jag ber att du kommer att få ett. Om du kan inte och har inte - jag berömma er till Jesus. Han kommer att titta med dig genom nattetid. Han, mer än någon annan, vet hur det är. Omdömen

"Kom till mig, alla ni som är tyngda av bördor, så skall jag ge er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, ty jag är mild och ödmjuk i hjärtat, och du kommer att finna ro för era själar. " Matteus 11 v28-29, NIV

Han tror på dig :)
.