Vikten av Flexibility

Hur flexibel är du? För mig, det beror - på mitt humör, hur mycket rädsla eller motstånd Jag har om något, hur fäst jag är att ett visst resultat, och flera andra faktorer Omdömen

Men när jag ser hela mitt liv (nu. och i det förflutna), jag inser att situationer, relationer och upplevelser som orsakar mig den största stress och frustration, är nästan alltid de där jag inte vara flexibel. Och på steken, desto mer flexibel är jag - det mer lugn, lätthet och självförverkligande blir tillgängliga Omdömen

Idag, mer än någonsin, vi utmanas att vara flexibel -. I vårt arbete, våra relationer, och i varje annan viktig aspekt av våra liv. Men på grund av vår egen rädsla, arrogans, motstånd, stress, och besatthet med att vara rätt, hamnar vi ofta upp att vara oflexibel till vår egen nackdel och frustrationen hos dem omkring oss (eller så jag har fått höra).

Att vara flexibel är inte om att vara svag eller passiv. Flexibilitet är ett medvetet val, en kraftfull förmåga och en värdefull inställning till den ständigt föränderliga, ständigt föränderliga värld vi lever i. Vi kan vara fast i vår övertygelse, brinner vår tro, och tydliga om våra avsikter, och på samtidigt vara tillräckligt flexibel för att göra betydande förändringar och vara öppna för nya idéer på vägen. Omdömen

Här är några viktiga element i att utöka din egen förmåga till flexibilitet i ditt liv -som leder dig till större frid, glädje och uppfyllelse:

1) Släpp din Anslutning - När vi blir fäst vid något - ett visst resultat, ett visst sätt att göra saker, en styv åsikt, etc. - vi är, per definition, oflexibel . Att släppa vårt engagemang för något betyder inte att vi förneka vår önskan eller avsikt, betyder det helt enkelt att vi släpper styra varje aspekt av det, att tvinga åtgärden, och vår fixering vid att det är precis som vi tycker att det borde vara. Detta är en process av medvetet "icke-begär" (släppa), i motsats till avskildheten (inte bry) Review

2) vara villig att vara fel -. De flesta av oss älskar att vara rätt och kommer att göra och säger precis vad som helst för att undvika att bli fel. Vår besatthet av "riktighet" och rädsla för "wrongness" får ofta i vägen för att gå för vad vi vill, säga vad som är på vårt sinne, och släppa våra fasta idéer om hur saker och ting är ska Omdömen att vara . När vi är villiga
vara fel (inte nödvändigtvis intresserade av eller avser att vara fel), vi befria oss upp och ge oss tillåtelse att ta risker, prova nya saker, och inflygnings saker (även riktigt viktiga saker ) med en kreativ, innovativ och flexibel perspektiv Omdömen

3) Ta inte själv på för stort allvar -. Att ta oss alltför allvarligt (något som jag vet en sak eller två om) skapar onödig stress, press, och oroa. När vi kan skratta åt oss själva (i ett slags sätt), hålla saker i perspektiv, och kom ihåg att de flesta av vad vi har att göra med på daglig basis i livet är inte liv eller död - vi kan ta oss mindre på allvar och därmed har en mer balanserad, fredlig och kreativt sätt att förhålla sig till saker Omdömen

4) Gå med flödet. - Om vi ​​uppmärksamma livet, det finns ett naturligt flöde som finns (även om det kanske inte alltid ser ut det eller känner för det). Ju mer vi kan utnyttja det naturliga flödet av liv, lita på oss själva och andra, och tror att saker och ting kommer att fungera - desto troligare vi ska kunna tillåta saker att rulla ut våra ryggar och uppenbart med lätthet. Som Esther Hicks säger: "De flesta människor ror mot strömmen i livet. I stället för att vrida båten runt, allt de behöver göra det släppa årorna." Omdömen

5) få stöd och feedback från andra - Det stöd och feedback av andra är ovärderlig i så många aspekter av våra liv och tillväxt, särskilt eftersom det gäller för oss att vara mer flexibla. Vi kan lära av och modell andra som är mer flexibla än vad vi är. Vi kan också ge människor i våra liv tillstånd att påminna oss (med vänlighet) när vi får stela, uptight, över bifogas, och börja ta oss alltför allvarligt. Omdömen

Att vara flexibel är något som ofta är lättare sagt än gjort för många av oss. Men precis som med våra fysiska kroppar, desto mer uppmärksamhet vi lägger på att utöka vår flexibilitet desto troligare vi ska kunna göra det. Som vi förbättra vår förmåga att vara flexibla, våra liv kan och kommer att expandera exponentiellt Omdömen  ..