Utnyttja kraften av produktiva OBSESSIONS

I arbetet med kunder som en familjeterapeut, kreativitet coach och mening coach jag började se följande återkommande mönster: klienter skulle snabbt tappar intresset för aktiviteter, projekt, relationer och karriär att de hade börjat med stor entusiasm. De skulle till och med tappa intresset för att lösa de akuta problem som hade fört dem till mig. Vad som pågick? Varför var vi som art belastas av detta försvagande förkärlek för att starta saker med stor energi och passion och låta elden slockna på nolltid? Omdömen

Det visade sig att en del av svaret kretsade kring hur ordet “ besatthet &"; hade blivit kapat av den terapeutiska världen och förvandlas till en fullständig negativ. Terapeuter definiera alla tvångstankar som påträngande, oönskade tankar och på det sättet att tänka har bidragit till att förhindra människor från att känna sig bekväm att bli riktigt engagerade i sina egna passioner och intressen. Om, som en kultur, säger du, och" Se upp &"!; varje gång någon blir lite för upptagen av något, börjar du att producera en kultur som förlorar entusiasm snabbt för vad det startar.

Det är sant att många av våra tvångstankar är inte av vår egen väljer och inte tjäna oss – att &'; s varför tvångstankar har fått så dåligt rykte. Dessa oönskade tvångstankar uppstår eftersom vi är oroliga varelser. Våra improduktiva tankar hålla cykling upprepade gånger i takt med att ångest och producera negativa tvångstankar. Vi hemsöka om några trivial fråga på jobbet och efter att ha löst denna fråga, vi hemsöka om nästa bagatell på jobbet. Vi hemsöka om saker som vi vill ska hända, som att vinna på lotteri, och om saker som vi don &'; t vill ska hända, som att få rynkor. Vårt sinne, som borde vara vår, blir stulen bort av ångest tjuvar.

Det är improduktiva tvångstankar – de säkert inte tjäna oss. De slösa vår dyrbara tid och pressa oss att bete sig tvångsmässigt (därav termen" tvångssyndrom &";). Ångest bränslen dessa tvångstankar och insatserna för att lindra vår oro leder oss att pointless, tveksamt, eller farliga beteenden är avsedda att lugna våra nerver och förvisa ångest. Vårt eget nervsystem sätter oss under en enorm press och tillverkar alla typer av olyckliga effekter. Inte undra på att psykologi har tagit sikte på detta allvarliga mänskliga problem! Men genom att fokusera all sin uppmärksamhet på sjukdom och på vad &'; s inte fungerar, har psykologi missat det faktum att hjärnan &'en; s förmåga att hemsöka också kan uppgå till en riktig pärla.

Hjärnan kan också produktivt hemsöka – och det är verkligen vill. Medvetet skapa och aktivt vårda produktiva tvångstankar uppgår till de allra bästa lösningen för de problem som så många människor upplever i dag, problem som blir lätt distraherad, börjar saker och sedan tappa intresset, och känsla som livet passerar dem. När du väljer att höja insatsen, så att säga, och höja ett intresse i en besatthet, dessa problem att lösa sig själva. Turning bara intressen i tvångstankar, en process som till sin natur antänder din passion, är en av de viktigaste nycklarna till motivation. Människor är gladare och mer effektiva när de produktivt hemsöka.

I stället för att ge upp sina hem affärer, sin kreativa projekt, eller personliga problem som de och' re försöka lösa, de hittar nya motivation, ny energi och ihållande intresse för sina egna idéer och sitt eget arbete . Det räcker inte med att ha en rätt bra hjärna – du måste också ta hand om det, och skapa produktiva tvångstankar är ett utmärkt sätt att göra just det. Om du inte &'en; t ta väl hand om din hjärna dig och' ll befinner dig instängd i trivialiteter, dömda till impulsivitet, ledda runt av ångest och mattare och sorgligare än du behöver vara. Produktivt besatt är ett motgift mot allt detta.

Alltför många människor låter sig oroa sig för någonting, slösa nervceller. De tillåter sig att domna med distraktioner, slösa nervceller. De stannar fast i hjärnan motsvarar en rat race som de tillbringar sin neuronal kapital på spinning hamster hjul. Du kan förändra bilden genom att lära dig att produktivt hemsöka. Kognitiva terapeuter, positiva psykologer och östra filosofer har alla hävdat att tricket att skapa ett autentiskt liv tar hand om hur du använder din hjärna. I stället för att tänka på en miljon saker, som uppgår till tänka på ingenting, du meddela din hjärna att du har en bra användning för det och att du tänker flytta den till en högre växel. Eftersom din hjärna är en motor avsedd att utföra i den högre växel, har det väntat på denna specifika inbjudan och det kommer att svara vackert på din inbjudan. Omdömen

En produktiv besatthet är en idé som du väljer för dina egna skäl och att du fortsätta med alla dina hjärna och' s makt. Du tar fröet till en idé och vårda den, förse den med äkta neuronal hängivenhet. När du lever ditt liv som en serie av produktiva tvångstankar, din ränta aldrig flaggor och livet känns verkligen värt att leva. Om du &'; ve varit ovilliga att höja ribban och förvandla dina intressen i äkta produktiva tvångstankar, är det nu dags att släppa loss din hjärna och låt det att fungera vackert.

# # # Omdömen

Baserat på boken Brainstorm: Utnyttja kraften i produktiva Obsessions © 2010 av Eric Maisel. Tryckt med tillstånd av New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
.