Hur man räknar din Blessings

Om du ombads att lista tio saker som du är mest tacksam för i ditt liv, vad skulle ingå i den? Omdömen

Känner du att tänka en stund, eller gör du vet exakt hur välsignad du är? När du frågar någon hur de gör, skulle svaret beror på nivån av komfort mellan er två. Det kan antingen vara en likgiltig “ fina &"; eller du kan få en lista över klagomål om vad som är fel med deras liv och hur de oförmögna att komma ut ur hjulspår de är i. Omdömen

Det är ovanligt att få någon som talar om hur tacksamma de är för har vissa saker i sitt liv, om de försöker att imponera på dig. Folk fokuserar ofta på vad de don &'en;. T har i motsats till vad de har redan fått och fortsätter att njuta av Omdömen

Har du någonsin paus i mitten av dagen för att lugna ditt sinne för ett par minuter och uppskatta alla de välsignelser som skänkt dig? Omdömen

När du konsekvent tänka på vad du saknar, tenderar man att glömma att vara tacksamma för alla de saker som är tillgängliga för dig. Till exempel kan du ha en familj som älskar dig, ett jobb som ger dig möjlighet att stödja dem, utmärkt hälsa, en talang att dela med människor, goda vänner som alltid där för dig, och en hel del mer.

De flesta livs tränare rekommenderar att du fokuserar på de saker som du är tacksam för. Du kommer att må bättre om hela ditt liv, och det kommer att hjälpa dig att locka fler av dessa goda saker i ditt liv. Omdömen

Det är små mirakel som du kan ta för givet varje dag. Du får bara de välsignelser utan att inse hur lyckligt lottad du är. Men om ni föreställa er ännu en av dessa inte är så det är, ditt liv kan vara mycket värre. Omdömen

Så, hur gör du räkna dina välsignelser? Här är några enkla steg:

Gör en lista
– Det är lätt att berätta för dig att du vet vad du är tacksam för och att du kan tänka på det utan ansträngning. Men att ta tid skriva ner varje dag och ange anledningen till att du känner tacksamhet för den särskilda aspekt kommer att hjälpa dig att förstärka sin positiva effekter i ditt liv. Omdömen

Läs det högt
– När du säger orden, skapar det en annan effekt än när du just läst den med dina ögon. Bekräftelsen är starkare och du tillåter ditt medvetna sinne för att absorbera vad du säger Omdömen

Känn Gratitude
&ndash. Hur du känner om varje post på din lista ger makt att förändra ditt liv. Inte bara säga orden till förmån för att säga det, men låt orden flöda genom ditt medvetande och känna uppskattning för var och en. Omdömen

Du kommer att bli förvånad över att det finns så många positiva saker i ditt liv som du har glömt att uppskatta. Efter några dagars träning, kommer du att finna att det hela kommer naturligt. Du kanske vill utöka din lista till mer än tio varje dag som du hittar fler och fler saker att vara tacksam för. De förändringar som det kommer att medföra kommer att påverka inte bara du utan alla runt omkring dig. Omdömen

Så ge det ett försök och se vad som händer. Du kommer att märka att du mår bättre om ditt liv. Att leva i tacksamhet känns bra. Så sätt igång och börja uppskatta alla de saker som du redan har i ditt liv. Och du upptäcker att du har många anledningar att vara glad Omdömen  ..