Att locka Familj Fitness

För bara några generationer sedan, få människor behövt oroa sig sin fysiska kondition. Livet var hårt. Utan lyx som bilar, hissar, eller ens tvättmaskiner och andra arbetsbesparande enheter, deras liv var upptagen gör alla de saker som vi tar för givet. Maskiner didn &'; t gör allt för människor tillbaka då. Kraven på living Omdömen skapat tillräckligt verksamhet för att skapa en nivå av fitness som de flesta människor don &'en;. T har idag Omdömen

Teknik gör att du kan ha en mycket enklare liv åtminstone fysiskt. Bor i allmänhet är mer stillasittande än någonsin tidigare. Allt detta sammanträde har lett till ökande hälsoproblem Omdömen

Det isn och'. T bara vuxna som står inför en hälsokris. Dina barn är ur form mer än någon tidigare generationer. Fetma och diabetes typ II, som brukade kallas “ vuxendiabetes &"; eftersom det bara finns hos vuxna, blir allt vanligare Omdömen

Som förälder vill att du ska vara runt för sina barn. du don &'en; t vill miste om graderingar och bröllop eftersom du dog av en hälsorelaterad sjukdom. Ännu mer än så vill du att dina barn ska leva länge, glada och hälsosamt liv. Ändå är graden av lämplighet för de flesta amerikanska familjer på en brant nedgång Omdömen

Det här är inte &';. T faktiskt ny. President Eisenhower först insåg att barnen var mindre vältränad än barn i Europa och etablerade verkställande' s rådet om ungdoms Fitness 1955. Namnet och format av programmet ändras med efterföljande administrationer. First Lady Michelle Obama har tagit detta på en av hennes huvudprojekt med målet att avsluta barnfetma Omdömen

Med all denna uppmärksamhet placeras på att komma i form, du och'. D tror att alla skulle vara friskare. Samhället har mer kunskap om hur
vara vältränad. Du vet att det &'; s viktigt att träna och äta rätt. Ändå har antalet personer som är överviktiga i detta land fortsätter att öka. Omdömen

Hur kan en familj uppmuntra och även locka fysisk kondition i sina liv mitt allt detta växande bevis för att få människor är friska? Omdömen

Du kan använda lagen om attraktion (LOA) för att hjälpa dig att nå detta mål, precis som du och' D använda den för att uppnå något mål du ställa era hjärtan på.

Du vet att vad du tycker om är vad du locka, så du måste vara medveten om dina tankar och känslor om ämnet. Du kan hitta dig och' re tänka på att vara ohälsosamt mycket mer än att vara frisk. Du kan sedan märker att dina familjemedlemmar få omständlig lätt, att de och' re övervikt, och att de har ohälsosamma val av livsmedel.

Du kan också märka att du har negativa tankar om vad det &'; ll ta för att bli vältränad. Du tror att det &'; ll finnas en hel del arbete, att du inte &'en; t njuta av motion, som du inte 'en; t har tid att förbereda hälsosamma livsmedel, och som du inte 'en; t ens vet var du ska börja. Det kan kännas överväldigande Omdömen

Den goda nyheten är att du inte &'en;. T måste känna till hela vägen, och du verkligen kan och 'en; t dit på en dag. Så bara fokusera på just nu. Börja med att flytta dina tankar och känslor. Nå för en mer tilltalande tanke på bara ett område.

Vad känns som en mindre svårt skifte för dig? Föredrar du att läsa om vad som gör en hälsosam måltid eller titta på en video om familjefitnessövningar? Utforska olika alternativ. Utnyttja din inre Guidance System (IGS) och du och'. Kommer att känna rätt riktning för att gå in för din Omdömen familj

Att locka fysisk kondition i ditt liv är ett bra sätt att tillämpa lagen om attraktion. It &'; s en pågående process som segrade och 'en; t ske över en natt. Detta ger dig möjlighet och frihet att utöva och använda dina verktyg utan trycket av förväntar omedelbara resultat.

Och eftersom resultaten bygger över tiden, du och' ll uppmuntras och stödjas av dem omkring dig att fortsätta ditt arbete när du ser och känner förbättringar till alla och' s-hälsa Omdömen  ..