Living In tacksamhet: Ändra ditt liv Story

I början av året, uppmuntrade jag mina läsare att välja ett ord för att fokusera sin uppmärksamhet på och ge energi med affirmationer hela året, i stället för att göra en typisk lista över nyår och' s resolutioner

På samma sätt, i stället för att bara ge tack vid bordet på Thanksgiving, medan du njuter av en särskild måltid med dina nära och kära, jag &';. d vilja föreslå dig att göra ett åtagande att vara tacksam varje dag för alla välsignelser i ditt liv. Inte nog med att göra en enorm skillnad i hur du uppfattar och berätta din livshistoria, och hur universum svarar med fler välsignelser och överflöd, men det är också en bra metod för att hålla ego-mind under kontroll. Omdömen

Den antika yogiska praxis pratipaksha bhavana Omdömen består på medvetet flytta din uppmärksamhet på positiva tankar när sinnet störs av negativa. En utvidgning av denna teknik är faktiskt fokuserar på det positiva inte bara när sinnet glider in negativa mentala mönster, men som en daglig och kontinuerlig disciplin uppskattning. Denna praxis har använts i tusentals år i den hinduiska och buddhistiska andliga traditioner, och har blivit mycket populärt nuförtiden i väst som en teknik för att försvaga och behärska sinnet. Det är en enkel men effektiv metod för att få kontroll över – och lös –. Falska I-känsla, eller ego Omdömen

Låt Gratitude Förbättra ditt liv

odla tacksamhet är en djup praxis. Kanske uttrycker uppskattning till andra och känner tacksamhet för vad du har kommit lätt för dig; eller kanske de kräver medveten avsikt och mental disciplin. Oavsett hur det manifesteras i din upplevelse, känslan av tacksamhet ansluter dig till den allmänna flödet av energi och gudomliga medvetandet, eftersom det är en del av dina viktiga andliga natur. Omdömen

verkligen kände uppskattning för den rikliga förekomsten av det gudomliga i ditt liv genererar känslor av kärlek och glädje i ditt hjärta, och tar dig närmare din gudomliga natur. Det finns många renunciate och mendicanten traditioner i öst, men i West Saint Francis är en siffra som kommer lätt att tänka när man tänker på tacksamhet. Han avsagt sig alla materiella ting för att njuta av livet i sitt yttersta enkelhet och kunde uppfatta den oändliga överflöd och kärlek till det gudomliga i allt. Naturligtvis du inte &'en; t måste avstå från världen att uppskatta sitt överflöd på alla nivåer och ndash; fysiska, mentala och andliga. Du behöver bara ändra din inställning till livet för att börja uppfatta din livshistoria som en underbart riklig resa mot självkännedom och själv tillväxt. Omdömen

Ändra ditt liv artikel till en av välsignelser och överflöd

Om du känner att livet inte ler på dig eftersom du är orolig ekonomi, eller hälsa, eller familjefrågor, kan du fortfarande byta din uppfattning att uppskatta allt omkring dig som ler, oavsett hur liten det kan tyckas i jämförelse med dina problem. Det kan vara så enkelt som en färgglad solnedgång du råkar titta genom fönstret; eller formar molnen bildas i himlen som du och' re körning hem; eller hur mjuka och sköna sängen känns; eller smaken av den kopp kaffe eller te som du älskar att ha på morgonen Omdömen

Ännu viktigare, om du förstår att du är en medskapare av din verklighet, du och'. kommer att uppskatta hur viktigt det är att ta ansvar för det liv du är mentalt samskapande varje sekund av varje minut av dagen. Överallt där dina tankar går, det följer din energi. Oroande och bostad på den negativa bara ger dig mer att oroa och vara missnöjda, medan flytta fokus till allt du kan vara tacksam för skiftar energi av din verklighet mot fysiska, emotionella och andliga överflöd. Omdömen

Din verkligheten existerar inte separat från dig. Som en sakfråga, det spelar och' t existerar inte uppfattningen om det händer i ditt sinne. Så när du medvetet ändra din uppfattning, är din verklighet automatiskt omvandlas. Lär dig att se varje dag som en investering mot en ljusare framtid, i stället för att titta på dina nuvarande omständigheter som begränsar uttalanden om vad ditt liv skulle kunna bli. Var tacksam för vad du har och även för vad du kan skapa och attrahera genom kraften av din avsikt. Omdömen

Tackar att vara lycklig

Oavsett hur hårt eller förvirrande livet kan vara, om du sluta oroa om det för en minut, du och' ll inse att det finns så mycket att vara tacksam för. Kanske är det att vara omgiven av familj eller vänner; eller upplever god hälsa; eller som har ett tak över huvudet; eller att kunna njuta av en måltid; eller att vara varm på en kall dag; eller ha tillgång till teknik för att läsa detta och få kontakt med andra runt om i världen. Jag skulle kunna fortsätta. Och jag är säker på att du kan hitta många, många saker att vara tacksam för också, just här, just nu! Omdömen

När du upplever glädje inifrån, från den sanna uppskattning av vem och var du är, du faktiskt tillgång till kraften i oändliga medvetandet. Denna känsla av glädje är din inre kraft; Det är den enda verkliga makten finns, eftersom det inte nödvändigtvis är beroende av något yttre eller tillfällig du kan hitta det någonstans, när som helst genom att byta ditt fokus för uppmärksamheten. När du ställer in den här känslan, då du kommer spontant manifestera fler välsignelser att vara tacksam för. Så gör det till en daglig praxis, och titta på underverk utvecklas Omdömen

Hitta dig själv tacksägelse högt!; ge tack i tystnad; ge tack skriftligen; ge tack vare andra; och även ge tack till dig själv: för att vara vem du är, för dina talanger och insatser; för din insikt; och för din förmåga att älska och dela och uppskatta livet. Lycklig tacksägelse idag och varje dag Omdömen

©!; 2012 Yol Swan. Alla rättigheter reserverade Omdömen

Känn dig fri att dela den här artikeln med dina egna läsare, så länge du inkludera byline nedan och bevara hotlink:.. Omdömen