Personliga val - Skifta Focus

Vi &'; ve alla gått igenom en mörk natt i själen vid något tillfälle i våra liv. Vältrar sig i självömkan, känslan övergiven, sviken, låt, fylld med ilska på orättvisa av livet i allmänhet. It &'; s inte en bra plats att vara, eller en bra känsla …. .i Själva verket kan det få dig att känna fysiskt sjuk och deprimerad Omdömen

Det fanns gången i mitt liv, inte så länge sedan som jag minns upplever en tung känslomässig moln som vägde mig och fick mig att dra mina fötter. Borta var alla lätthet i rörelse, tanke, av förväntan. Allt jag kunde se var en mycket hög tegelmur alla runt omkring mig och väggen var avslutas på mig gör det omöjligt att se dagsljus. Omdömen

Jag tillät mig att fortsätta fegt ett tag, verkligen gå in i sorg och apati som jag ansåg varför jag upplever dessa mörka känslor. Jag insåg att det enda vägen ut ur denna fruktansvärda trånga utrymmen var att fatta ett beslut för att få mig ut. Ingen annan kan göra det åt mig. Inget belopp av uppmuntran och moraliskt stöd skulle flytta mig framåt. Det var upp till mig och bara mig. Omdömen

Så, beslutstid. Måste jag stanna och sjunka ytterligare ner i dyn av självömkan, eller måste jag göra ett medvetet val att flytta tillbaka till en ljusare plats. Omdömen

Jag var tvungen att gå djupare för att verkligen få kontakt med kärnan av de känslor, att avslöja de verkliga orsakerna till dem. Det var upplysande, inte vad jag hade förväntat mig att hitta … men befriande. Jag insåg att en gång förstås kärnfrågorna var alla lösas, precis som muren. Jag kunde klättra ut, bit för bit. Omdömen

Jag började med att skriva ett brev av uppmuntran för mig själv, att bjuda mina styrkor, talanger och positiva egenskaper. Jag kunde göra detta, skulle jag göra detta! Omdömen

Sedan skrev jag en kort lista över uppnåbara mål och började arbeta på att uppnå nummer ett på listan. När du är klar, jag gick vidare till nummer två och så vidare &hellip ;. Varje gång jag uppnått en liten mål jag gav mig själv en mental klapp på ryggen och även gav mig en liten present, något som gav mig glädje och fick mig att le. Min favorit behandla sitter på stranden äter en glass droppande med kola choklad och hackade mandlar ... yum! På och vidare ner i listan … .. Omdömen

I haven och' t nått botten av listan ännu, men jag är väl på väg - jag skiftat mitt fokus från sorg och förtvivlan, till väntan på ett utmärkt resultat . För varje negativ, hittade jag en motsatt positiv att fokusera på Omdömen

Här är några affirmationer för att flytta in i en mer positiv utrymme. Omdömen

• Jag väljer att se bra omkring mig Omdömen • Jag väljer att vara glad idag
• Jag väljer att känna tacksamhet för de välsignelser mitt liv för mig
• Jag väljer att dra lärdom av mina erfarenheter Omdömen • JAG ÄR begåvad och har mycket att erbjuda Omdömen • JAG uppskattat Omdömen • Jag väljer att kärleksfullt släppa sorg Omdömen • Jag omvandla utmaningar till möjligheter för tillväxt Omdömen

Jag förväntar mig att lyckas och jag lockar framgång

Blessings
Linney Omdömen! &Nbsp.