Upptäck ett nytt sätt att berätta för dina Story

Du vet att gamla historien du fortsätter att upprepa, i huvudet och andra? Samma gamla melodi som är lika slitna som förra årets tofflor? Och ungefär lika bekväma, va? Vad du och' ve finnas upprepa är troligen fylld med tidigare misslyckanden och nuvarande rädslor och begränsningar. Det är verkligen inte tjänar du.

Dumpa det gamla slitna melodi och upptäcka en ny “ Story &"; om ditt liv och börja upprepa att, i stället.

Man kan säga: “ Hur kan jag säga att jag &'; m bra när jag &'; M inte &";? Bra fråga. Svaret är i fokus. Hitta något att uppskatta, det finns säkert alltid något att uppskatta. Till exempel, solen, som du kan gå, att du har friskt vatten att dricka. Vi tenderar att ta så många saker för givet, men det finns många människor på denna planet utan rent vatten att dricka!

Så, spärren på de saker du kan uppskatta just nu. Ta baby steg mot en större uppskattning av mer i ditt liv. Då har du möjlighet att börja röra sig mot önskad framtid med lätthet.

Om du fokuserar på dina rädslor eller bitar av ditt förflutna som stör dig, det är vad ditt liv kommer att lastas med. Omvänt, uppmärksam på vad du vill i livet, på vad du uppskattar i vardagen, och du får mycket mer av det! Det är den springande punkten i lagen om attraktion. Omdömen

Så, hur utvecklar en ny berättelse? Det har flera aspekter det, alla har värde. Låt oss undersöka.

* En är det tal du tar ut för nya människor i ditt liv, att en minut hiss berättelse om ve och saknar kanske du tänker på din personliga historia. Ni vet alla vad jag &'; pratar om. Vad betyder din låter som?

* En annan är vad du säger när någon frågar hur du &'; re göra. Har du trav en litania av klagomål eller låtsas allt är bra och ljuga att vara artig eller ta lite medelväg?

* Ett tredje är din "själv prata." De saker du säger till dig själv, hela dagen, varje dag. Vad är det du upprepa tusentals gånger varje dag för dig själv inne i ditt huvud ?? Omdömen

Det &'; s så frestande att klaga, och så beroendeframkallande, och när du komma igång, kan det vara nästan omöjligt att stoppa den nedåtgående spiralen . Så, don &'en; t komma igång, eller när du befinner dig att komma igång, fånga dig så fort du kan.

Sure de dåliga, negativa, tråkiga saker hände, men varför bo där? Varför fokusera på det? Som Dr Phil är känd för att be, och" Hur och' s som workin &'; för ya &';? &"; Om det &'; s att du känner dig mer befogenhet och lyckligare i ditt liv, läsa längre.

Om inte, spendera lite tid under de närmaste dagarna märker varje område av din historia och hur du hanterar dem. Sedan börja skapa ett nytt manus fokusera mer på det positiva i ditt liv. Börja med ett specifikt område att ändra och titta på dig själv, gör detta ett enda område! Små steg. Bara koppla av! Do not get överväldigad, är det alltför lätt att sluta då. Du kan även börja med en enkel område, för att ge dig snabbare resultat. Omdömen

"Spin" din aktuella artikeln till en mer positiv version! Upptäcka några uppskattning lurar bakom dessa klagomål. Var tacksam för de tuffa tiderna för hur starka de har gjort dig. Uppskattar värdefulla lärdomar du lärt av dem.

Ta det lugnt. Varje gång du fånga dig själv återgång till den ursprungliga berättelsen, och du kan de flesta av oss gör under en tid, helt enkelt bekräfta den nya &'; berättelse &'; och gå vidare. Det kan ta lite tid att få det att låta verklig för dina egna öron. Men förändringarna känns alltid lite besvärligt eftersom det händer. Det finns alltid en anpassningsperiod för någon förändring, även de vi ser fram emot att Omdömen

Tillåt dig själv tid att verkligen må bra om denna nya och ';. Berättelse och' som fokuserar på vad du uppskattar nu, utöver dina drömmar, dina önskningar, på vad du vill för ditt liv.

Ändra kommer inte att ske över en natt. Fortsätt med det. Jag lovar dig, du och' ll må bättre för det Omdömen

©. Kim O'Hara
.