Varför tar det lugnt så hårt?

Som jag slingrar sig genom mina dagar jag prata med en massa människor och jag hör ofta hur svårt saker /liv /etc. är särskilt runt denna tid på året då semestern jäkt metoder. Det verkar som om livet ibland kan kännas som om stor börda och att semestern, som är tänkta att vara vilsam och glada, är bara en whir krångel och besviken förväntningar. Omdömen

Nu, jag älskar att ta det lugnt och Jag älskar semester och jag har tillbringat många år arbetat med frågan om varför vissa människor tycker att det är så svårt att ta det lugnt. Så som min gåva till er i dag, I &'; M inte bara kommer att ställa frågan: Varför tar det lugnt så hårt &";? I &'; M kommer också att ge dig svaret (bara för att bevisa hur lätt jag älskar att göra saker) katalog

Låt oss först och' s. Klargöra att anledningen till att så många människor har svårt att ta det lugnt isn &'; t vad du tror att det är. Det har ingenting att göra med att inte ha tillräckligt med tid, med alltför många ansvarsområden, andra människor och' s. Krav eller något av de andra ursäkter som är så populära Omdömen

Den verkliga anledningen till att du tycker att det är svårt att ta det lugnt beror på (trumvirvel, vänligen) Tror du att det måste vara svårt. Allvarligt, är att det enda skälet livet känns svårt. När du väljer att tro att livet måste vara svårt eftersom det &'; s precis som det är, så är du medvetet (även om kanske omedvetet) skapar upplevelsen av svårigheter i ditt liv. För att ta det lugnt i ditt liv, behöver du bara komma från en plats där du tror det &'; s möjligt. Nu, jag vet att det isn &'; t alltid bekvämt att ändra som är den främsta anledningen till att vi fastnar i vistas i situationer som don &'en; t må bra. Men jag lovar er att medvetet skapa en kärlek som du älskar är mer än värt det inledande obehag Omdömen

Det finns alltid och ndash. ALLTID – ett sätt att göra något som känns bra och spelar &'en; t känns som arbete. Nyckeln att komma ihåg är att även själva arbetet spelar &'; t måste känna sig som arbete. Det är vad lätthet och effortlessness handlar om. It &'; s tänkesätt som orienterar dig mot letar efter ett bättre sätt att få saker gjorda. Dessa kan vara allt från att anställa någon annan att göra saker för dig, hitta den enklaste och mest bekväma strategi för att få saker gjorda eller besluta att den doesn och' t ens behöver hända (detta är bra för allt du tror att du “ bör &"; göra.) Du kan delegera uppgifter till personal, familj, etc. Du kan också delegera uppgifter till teknik. Detta är ett av de sätt jag blir så mycket gjort själv – Jag tar lite tid att automatisera mina system och sedan de kör sig efter det. Omdömen

Ease kan betyda olika saker för olika människor. Det spelar och' t betyder lata men det kan inkludera kringspridda. Ease kan innehålla massor av aktivitet, så länge det känns bra för dig och känns lätt. Alla beteenden av lätthet följer naturligt när du har skapat tänkesätt. Den lätthet tänkesätt börjar med din avsikt – din entydiga beslut - att leva med glädje och meningsfullt oavsett vad din nuvarande situation. Glädje och mening ras lätthet. Summan av kardemumman är att underlätta handlar om att välja att anta en viss perspektiv på livet och att de följde igenom med endast de åtgärder som stöder detta tänkesätt. För att hjälpa dig komma igång med att skapa detta tänkesätt för dig själv, I &'; ll dela något som hjälpte mig enormt när jag började min egen resa. It &'; s citat från Dalai Lama:

“ Jag tror att själva syftet med livet är att vara lycklig. Från själva kärnan i vår existens, önskar vi belåtenhet. I min egen begränsade erfarenhet jag har funnit att ju mer vi tar hand om andras lycka, desto större är vår egen känsla av välbefinnande. Odla en nära, gayrörelsens känsla för andra automatiskt sätter sinnet till mods. Det bidrar till att avlägsna oavsett rädsla eller osäkerhet vi kan ha och ger oss styrka att klara alla hinder vi möter. Det är den huvudsakliga källan till framgång i livet. Eftersom vi är inte bara materiella varelser, är det ett misstag att placera alla våra förhoppningar om lycka på extern utveckling ensam. Det viktiga är att utveckla inre frid &";. Omdömen

Att skapa en inre landskap som framhäver din önskan att leva lyckligt, prosperously och enkelt är det första steget mot att manifestera en yttre liv som inkluderar alla människor, platser och saker som du önskar. Gör den inre arbete först gör att du enkelt manifestera verksamheten och livet på dina drömmar Omdömen

Detta citat från Mihaly Csikszentmihalyi är en av mina personliga inspirationskällor för mitt inre liv. Omdömen

“ Hur vi känner oss själva, den glädje vi får från levande, i slutändan beror direkt på hur sinnet filter och tolkar vardagliga upplevelser. Vare sig vi är glada beror på inre harmoni, inte om de kontroller vi har möjlighet att utöva över de stora krafterna i universum och". Omdömen

Vad detta betyder är att din inställning /attityd är det som skapar den inre landskap som ger dig möjlighet att manifestera lätthet i ditt liv. Du absolut får välja vad tänkesätt du kommer att fatta på något ämne och hur du ser på världen. Är ditt glas halvfullt eller halvtomt? Eftersom jag och' M på ett citat kick med den här artikeln, här och' s en av mina favoriter på valet av den mycket kloka Albus Dumbledore, rektor på Hogwarts skola för häxkonster och amp; Wizardry:

“ Den och' s våra val som visar vad vi verkligen är, långt mer än vår förmåga &"; Omdömen

Så, där du börjar att skapa en attityd av lätthet och glädje. i ditt eget liv? Börja med det som gör dig lycklig. Vad får dig att le? Vad ger på ett djupt mullrande skratt? Vem, när du tänker på dem, gör dig lycklig? Vilken är din favoritfärg och ser du det varje dag? Vilken är din favorit mat och när var sista gången du åt det? Hur är det med din favorit klient gör honom /henne din favorit klient? Vilka uppgifter har du absolut älskar att göra i ditt liv /företag och hur mycket av din dag får du tillbringa göra det? Är du börjar se ett mönster här? Du börjar att skapa en attityd av lätthet och glädje genom att konsekvent tänka på människor, platser och saker som känns glatt och enkelt för dig. När du kommer till den fantastiska känslan plats av lätthet och glädje i alla områden i ditt liv, kan du börja att medvetet tillämpa den på någon och alla andra områden i ditt liv. Fråga dig själv vad som är enkel och glad om ditt hem, dina relationer, ditt samhälle, dina grejer, etc. Ägna mer tid runt glada och enkel grejer och mindre (om någon) tid på allt annat. Omdömen

När du frågar dig själv dessa frågor, börja att föreställa sig vad ditt liv kommer att se ut och kännas som när du lever med lätthet. Till exempel bild själv i ett perfekt arbetssituation med en familj liv fyllt av kärlek och samarbete och massor av fri tid att slappna av och spela på egen hand och med nära och kära. Hur kommer det att bli när du upplever mer frihet, nöje, finansiell bounty, energi och erkännande i ditt liv? ! Tänk alla de upprörande möjligheter för ditt liv Omdömen

***** Omdömen.