Topplistan sätt att höja din vibrationer

Lycka Kort Z - Så klibbig som det låter, har jag funnit att det fungerar fantastiskt. Skaffa dig en massa ljusa färgade indexkort, skriva ner något som gör dig glad och tacksam för varje, och dekorera dem med klistermärken. Gör detta varje dag och antingen hålla fast dem på din vägg eller anslagstavla, eller hålla dem med din tacksamhet journal. Det kommer att bidra till att lyssna på dina favorit, upbeat låtar medan göra dessa "lycka kort" Omdömen

Bubble Bath Omdömen -. Varje gång du befinner dig oroande eller känna upprörd över något, gå ta en trevlig , varmt bubbelbad omedelbart. Tveka inte att göra det. Om du inte är hemma när du börjar känna sig upprörd, så gör det det andra du kommer hem Omdömen

Om du känner fastnat där du är Omdömen -. Om du inte är nöjd med området du befinner dig i och önskar att du kunde vara någon annanstans i världen, prova att tänka på de bra sakerna den plats du är på i stället för de dåliga sakerna. Det finns godhet och ljus finns överallt. Gå sightseeing och ta några naturbilder om du måste. Hur förväntar du dig att gå vidare om du inte ens kan uppskatta var du är på nu Omdömen

Dans Omdömen - Lyssna på dina favoritlåtar upbeat om och om igen; bara börja studsa runt dansa till dem. Jag har också funnit att vrida ljuset och belysning några ljus och rökelse (vanligtvis Dragons Blood) och dansa till hypnotisk /trance musik är en mycket intressant upplevelse. Du kan också gå till en klubb eller studio och dans om du inte är blyg Omdömen

Meditera Omdömen -. Meditera minst 20 - 30 minuter 2 eller 3 gånger i veckan. Tänk dig att din kropp är omgiven av en mycket, mycket starkt ljus. Om du är någon som har svårt att vistas fortfarande, det finns en sådan sak som "gående meditation". Gå ut på en promenad på en trevlig dag. Långsamt går på rälsen av spåren är ett bra sätt att meditera (bara för dem som bor i närheten av gamla, övergivna spår). Säg detta om och om igen "Jag flyta, inte gå. Jag flyta, inte gå" och fokusera på din andning. Du är mindre benägna att falla av om du gör dessa två saker. Bara använda sunt förnuft och inte bära öronproppar så att du kan höra om ett tåg är på väg Omdömen

andningsteknik Omdömen -. På tal om andning, ett bra sätt att hjälpa lugn är att tillbringa en minut fokusera på din andning. Blunda, lägg din högra hand över bröstet och vänster hand över magen. Detta kan göras var som helst, när som helst. Andas in djupt (det är upp till dig om du vill använda din mun eller näsa) och räkna till fyra, håll den i 4 sekunder, sedan inser. Håll det igen i 4 sekunder, och sedan börja om. Räkna till 4 med var och en av de 4 steg. . Fortsätta detta för en minut eller två Omdömen

Cuddle med ditt husdjur Omdömen - Det finns inte mycket i världen sötare än en glad katt eller hund. Petting och kärleksfulla djur är ett bra sätt att hjälpa en vistelse lugn. Det är ett bra sätt att bidra till att höja dina vibbar. Det kommer att göra dem att känna sig alltför stor. Husdjur kan känna en mil ett sätt när något stör deras mänskliga. Mina katter köra upp till mig och försöker trösta mig när jag är upprörd, även om jag i ett annat rum. Det skulle stå att säga då att husdjur vet när deras människor är verkligen glad liksom Omdömen

din favorit barndom karikatyrerna Omdömen -. Minns du vilken typ av tecknade serier och filmer som gjorde dig lycklig när du var ett litet, sorglös barn? Långt innan du någonsin började känna stressen i ekonomi, relationer eller hälsa? Vill du återuppleva dessa stunder igen, även för en kort stund? Gå till youtube och rewatch din favorit gamla karikatyrerna. Le och skratta åt dem igen, precis som du gjorde för länge sedan. Gå hyr din favorit barndom filmer samt Omdömen

Målar /Rita /målning Omdömen -. Medan du är på det humöret igen, kan man lika gärna gå ut och skaffa dig en målarbok och kritor , eller kanske till och med de jumbo aktivitetsböcker. Såvitt jag vet att de fortfarande gör de. Gå vidare och låt din kreativa, inre barn lysa igenom igen. Jag kan inte betona hur mycket i fred kommer du att med dig själv, även om det bara är för en kort stund Omdömen

affirmationer Omdömen -. Prova att använda affirmationer också när du ändå håller på . Prova detta tillsammans med andningsteknik. Jag har funnit att det bekvämaste och lugnande bekräftelse för mig är "Varje sak som går att vara ok. Varje sak gonna vara ok. Jag lovar, allt kommer att ordna sig ok". Vissa människor har svårt att verkligen tro på ekonomin och hälso affirmationer som du kan hitta någonstans på nätet, men för att påminna dig själv att "Varje sak är ok och allt som går att vara ok. Jag lovar mig själv." är mer trovärdigt för vissa människor. För att påminna dig själv att, om och om igen, som på något sätt, en dag, är allt kommer att vara ok, är ett bra sätt att hålla sig lugn. Om du vill prova några pengar eller hälsa affirmationer, se till att aldrig använda några negativa ord som "inte" eller "aldrig". Säg inte "Jag är inte fett. Jag är inte fett", utan istället säger "jag är smal. Jag är smal. Jag är tunn. Jag kommer att förlora mer i vikt och bli ännu tunnare". Säg aldrig "Jag är pank och behöver mer pengar", det enda du kommer att bekräftar är att du är pank och behöver mer pengar. Det är en hel del bättre att säga "Varje sak kommer att vara ok och min ekonomi kommer att fortsätta att öka". En annan bra bekräftelse är "Jag är ekonomiskt fri och säker. Jag litar på att Gud /Universum /Fate /vad kommer att fortsätta att göra det så". Vissa människor föredrar att skriva sina affirmationer ner 15 gånger om dagen istället för att säga dem tillåtet. Det är också bra. Se bara till att du är i en positiv stämning när du gör

Skratt Omdömen -. Skratt är verkligen den bästa medicinen, det kommer att läka din själ snabbare än något annat. När du får en chans, gör allt du kan tänka dig som gör dig att le och skratta en hel del. Titta på dina favorit stand up komiker på youtube, titta på din favorit komedi sketcher, läsa din favorit humoristisk bok, gå ut och göra något kul med en vän. Se till att ni två spendera lite tid är dum och få ett gott skratt på er. Omdömen

Jag har tillbringat tid gör allt jag just nämnde under de senaste månaderna och har äntligen hittat fred och frihet i mitt liv. Jag också har bättre lycka än någonsin och locka underbara saker och människor i mitt liv. Jag har fortfarande lite otur här och där, men jag försöker komma ihåg att alla andra gör också. Prova att göra många av dessa saker själv så mycket som möjligt, och du kommer att höja era vibrationer en hel del också. Du kanske inte märker direkt, det kan ta lite tid och förändringar kan vara subtil, men som jag har sagt, "Allt som går att vara ok. Jag lovar". :)
.