Hitta inspiration i Laughter

När är sista gången du verkligen hade en bra, hårt skratt? Det är verkligen den bästa medicinen - bokstavligt talat. I en studie som genomförts av Institutionen för samhälls- och miljömedicin i Osaka, Japan, effekterna av skratt undersöktes på stress ... visste du att resultaten tyder på att inte bara skratt minska stress, men skratt ökar också känslor av total uppfyllelse. [1] Detta är bara ett av många skäl till varför det är så viktigt att ta sig tid att skratta. Omdömen

En vän till mig, som var i hennes sena 20-talet, gick rullskridskoåkning med henne två unga barn. När hon åkte runt kvarteret med sin son och dotter rider tillsammans med henne på sina cyklar, slog henne inline skate en liten bit av löst grus. På ett ögonblick, var hennes kropp drivs genom luften som en raket och hon landade knäna först på den hårda cement! I själva verket, flög hon hittills genom luften som en mötande SUV stoppas omedelbart på vägen och hoppade från sitt fordon för att avgöra om han hade slagit henne. Snabbt kom till hennes hjälp, frågade han, "Åh herregud, jag slog dig? Är du okej?" Nu, sitter på rumpan, och plocka Little Rock partiklar från knäna, min vän bara skrattade, "Åh jag ska vara okej," torka skrapar från sina knäskålar, fortsatte hon, "du inte slå mig, rock på vägen gjorde. " Medan hon blåste båda sina knäskålarna, och hon var fortfarande i allvarlig smärta, skrattade hon trots sig själv och en gång upp på fötterna, linkade hon tillbaka till sitt hus. Även onda som olyckan tycktes vara, hennes förmåga att skratta åt sig själv över smärtan lättade situationen och tro det eller ej, hon gick utan incidenter. Omdömen

Skratt hjälper en person att hantera frågor, och exemplet ovan visar hur det kan användas för att främja ett bättre resultat. När vi tar en allvarlig situation, och på något sätt - bagatellisera det, men hitta humor i att sprida den känslomässiga trauma i samband med det, vi är bättre på att ta itu med det och gå vidare. Tillåt mig att plantera en tanke i ditt sinne just nu ... nu: Smile Omdömen Är du ler ännu.? Du vet att du vill.
Om du ler, då är du automatiskt känner dig bättre just nu. Din kropp känns inte så tungt just nu heller. Keep smiling. Review, en sakfråga, jag slår vad om att du känner en liten fjäril påverka i ditt hjärta. Det är ljuset ... din själ inspiration ... din psykiska intuition ... det är som talar om att le, skratta, känna sig lycklig ... vara glad. Omdömen

När du upptäcker lycka inom dig, ditt hjärta beats i rytm, dina ögon lyser upp, din andning är avslappnad ... och plötsligt alla dina bekymmer, smärta, känslomässiga trauman ... de verkar inte så längre relevant. Den mänskliga kroppens celler är alla sammanflätade. När du tar en tanke, fäster den tanken själv till en levande cell och den kommunicerar med varje levande cell och organ i kroppen. Därefter, om du ansluter en negativ tanke till den cellen, kommer det att leda till en negativ inverkan ... Om du bifogar en positiv tanke till den cellen, kommer det att ge en positiv effekt.

Har du skrattat på sistone? Är det inte dags du stoppade, delade ett roligt skämt, såg en humoristisk show eller helt enkelt föll tillbaka till en hög med höstlöv och skrattade trots själv? Ta dig tid att läka sig själv genom att le. Kom ihåg, när du ler, ler världen med dig ... när du gråter, du gråta ensam

Referenser:. Omdömen

1. NCBI-PubMed.gov 1: Biomed Res. 2007 april, 28 (2):. 115-8
   

   © Copyright – . All Rights Reserved Omdömen Att hitta inspiration i skratt
   Joan Marie Whelan Omdömen