Att bli ditt bästa jag - De 5 steg till Wholeness

I princip innebär är helheten förmågan alla måste utnyttja alla våra styrkor, färdigheter och förmågor --without begränsning - för att leva vårt bästa liv och bli vår bästa själv. Medan "ness" representerar kvalitet eller graden av något, ger Merriam-Webster dictionary två definitioner för "hela" som jag särskilt gillar. Den första är "utgör den totala summan eller oförminskad helhet" och den andra "utgör helheten av en persons karaktär eller utveckling". Som jag använder termen, fångar helheten begreppet oförminskad helheten av vår natur, vår bästa själv.

Att arbeta med helheten innebär att arbeta på följande 5 steg och 8 livselement (beskrivet i steg 2). Som jag brukar säga, dessa begrepp är "enkla", om inte alltid lätt att uppnå. Det viktiga är att stanna fokuserad på resan mot helheten.

Jag tycker det finns en bred ram som måste vara på plats för att skapa och upprätthålla reserver av någonting. Jag kallar denna ram de 5 steg för att helheten och följande punkter kommer att ge dig en känsla av rikedomen i varje steg. Jag är alltid påminns om följande reglerings fras när jag tänker på detta ramverk: minuter att lära sig, en livstid att bemästra.

1. Ta ansvar för ditt liv.
   

   Enkelt uttryckt, kan du inte göra anspråk på makt att förändra ditt liv om du inte accepterar ansvaret för att skapa det liv du befinner dig i. Dina handlingar OCH /ELLER tro slutligen (och ofta omedvetet) har en direkt bäring på ditt liv idag. Inte vara någon saker hända med eller (offret eller barn). Om du aldrig har tänkt på livet på detta sätt innan, kan det tyckas ganska stretch. Men vi vet alla människor som får saker att hända trots otroliga odds. De är inte annorlunda än du eller jag, förutom väldigt ofta på det sätt de närmar liv. Du har säkert hört uttrycket "Mind Over Matter". Detta koncept är bara en förlängning av denna fras.
   

   Jag skulle också vilja tillägga att det finns några mycket negativa händelser som de flesta av oss aldrig medvetet skulle välja. Jag tror på att ta ansvar även för dem. Detta är kopplat till min övertygelse att vi är alla här för ett syfte och lärdomarna från den första halvan av vårt liv (och de upprepade lektioner senare i livet) är vårt undermedvetna förberedelser för att leva våra liv syfte till maximal effektivitet. Om och om igen har jag sett bevis för att när en person får klarhet om sitt liv syfte, börjar vi förstå den djupare innebörden och lärdom av dessa händelser.
   

2. Fokus på de åtta Element
   

   Det här steget fokuserar på de 8 livs element som kan störa med att skapa det liv vi vill ha. Jag tror att med tillräckligt av följande element för att tillgodose våra behov och önskemål, skulle ingenting hindra oss från att nå vår fulla potential, så skapa reserver av följande inslag är avgörande för processen. De åtta delarna är Time, Space, kärlek, pengar, Vitalitet, målmedvetna åtgärder, stark självkänsla och positiv själv Regard.
   

3. Slutför det förflutna.
   

   Släpp människor, platser och saker som inte bejaka vem du är idag. Finish vad behöver vara klar och göra ett medvetet val att inte avsluta resten. Läka vad som behöver läkas och gå vidare i dag. Om du fortfarande talar om något som hände för tio år sedan, gjorde det påverka dig. Skriv ett brev, ringa ett samtal, konfrontera rädslan och smärtan. Förstå att de flesta människor som påverkat ditt liv negativt av en tanklös handling eller ord bara gjorde det bästa de kunde på den tiden. För de få som uppsåtligt och medvetet skada dig, erkänna sina handlingar var ett resultat av deras erfarenheter och föreställningar om dem och inte om dig. Låt inte dem att fortsätta att skada dig i dag.
   

4. Planera för framtiden Omdömen

   Utveckla mål, spelplaner, och idealiska egenskaper på allt du vill skapa i ditt liv. Använd visualisering och andra tekniker för att befästa bilden ordentligt i ditt sinne. Vi köpte nyligen en affisch som säger "Ansträngning och mod räcker inte utan syfte och riktning". Att ha en detaljerad plan ger den känsla av mening och riktning. När du vet vart du vill åka, är det lätt att fatta bättre beslut i ögonblicket. Att ha en plan även hjälper oss att skapa en bättre plan. Det är viktigt att komma ihåg att planerna lever, andas element. De är inte skrivet i sten. Genom att använda all den information du får på en daglig basis, kan du justera och förbättra din planer som du går.
   

5. Lev i nuet.
   

   Det är där allt händer. I varje ögonblick, är du presenteras med alternativ. Att klara, medvetna val baserade på all information du har i dag är nyckeln till att leva det liv du vill. Du skapar ditt liv, varje ögonblick av varje dag. Du gör val som tar dig närmare eller längre bort från dina mål. Det är också viktigt att inse att göra klart medvetna beslut om att inte göra något är 100% friskare än driver mot eller bort från något. (Du kommer att läsa mer om detta i det här numret har sevärdhet Princip, "Se hur perfekt detta verkligen är".)
   .