Programmera ditt undermedvetna i tre enkla steps

Det första du måste se till att du har är rätt sorts miljö du behöver för att faktiskt genomföra en mental träningsprogram för att tala med ditt undermedvetna och programmera den att göra vad du vill ha det att göra. Bullriga platser är ute, eftersom de orsakar alltför många distraktioner och vad du letar efter är en plats som saknar nästan alla stimulantia, är lugn och serene och det finns ingen chans att du blir avbruten.

Det finns ett undantag i detta fall där du kan ha lukt stimuleringar som aromaterapi, som vissa dofter har vetenskapligt bevisat att faktiskt slappna av sinnet och hjälper det undermedvetna att ta sig ur försvaret av logiska sinne. Dessutom kanske du vill överväga att doppa sig i en pool, men se till att du är ensam. En fylld badkar kommer att göra lika bra, eftersom vattnet är en lysande kanal för avkoppling. Den andra saken du behöver göra är att vinna några metoder för att slappna av dig själv. Miljön är en sak, men om du är en boll av stress, kan inget vakuum i världen hjälper dig att uppnå den typ av avkoppling som du behöver.

Du måste sätta den stressiga livet bort och komma in i sessionen och programmet med ett oskrivet blad som du kan arbeta med. Den goda nyheten är att det finns flera sätt du kan göra detta. Ett sätt är att du kan öva några andningstekniker, lyssna på dina egna hjärtslag och ta uppmätta andetag. När du kan falla in i en rytm, kommer du att inse att ditt sinne kommer att börja rensa. Om du vet några Pilates eller yoga, då det är stora liksom. Dessa stretching och andningsövningar, särskilt när det gäller Yoga är riktigt bra sätt för dig att få några allvarliga avkoppling i. Det sista du behöver är den mest kritiska av alla de metoder som du kommer att leverera till ditt undermedvetna meddelanden nödvändiga programmera om den.

Ett av de alternativ som du kan tänka på när du vill göra detta är naturligtvis kraften i positivt meddelanden eller affirmationer, beroende på vad du är mest bekant med. I huvudsak är dessa egentligen samma saker. Dessa är speciellt utformade meddelanden som du behöver för att kunna leverera till dig själv. Det är verkligen som att tala de ord som ger dig ny energi och tro på din egen förmåga, och även om detta kan verka som sunt förnuft för dig, många inte heller inse kraften i positiva meddelanden eller att de inte vet hur effektivt att leverera dem.

Kraften i budskapet måste vara en som är personlig, vilket innebär att du måste ta itu med dig själv, använda kraftfulla ord och ord som direkt rör ditt problem. Med dessa tre saker i samverkan, kommer du att ha befogenhet att programmera ditt undermedvetna och få fördelarna med en bättre själ och bättre kropp som du alltid velat Omdömen  ..