Lämnar Comfort Zone

Vi har alla en fristad, eller en plats inom oss med en röst som berättar allt är okej. Vi sätter gränser eller parametrar på hur nära människor kan komma till oss. Vi vet instinktivt vad aktiviteter vi kan göra med liten eller ingen ansträngning. Vi har ritualer som vi utför i våra dagliga liv som får oss att känna sig trygga. Vi förbehåller oss delar av våra liv från andra för att undgå att dömas. Dessa är alla sätt som vi bo i vår komfortzon. Det är åtgärder som är bekanta för oss och därför ge oss en hel del av komfort och säkerhet. Så länge vi inte tvingas lämna vår komfortzon, vår puls och blodtryck förblir normala; Vi är inte offer för stress och lyckligtvis - livet går vidare som vanligt.

I det ögonblick vi står inför förändring i vår balans, börjar vi få panik. Nu måste vi införa nya arbetsuppgifter och ansvarsområden som inte passar in i vår bekväma livsstil. De gamla nummer av tvivel, rädsla och förhalning börjar ytan. Omedelbart vi fruktar vår förmåga att lyckas, och tvivlar på att vi kunde, även om vi försökte. Så vad gör vi? Vi retirera - vi helt enkelt sätta saker, och i vissa fall vi inte gör någonting alls.

För att göra oss må bättre om vårt beteende, vi lita på våra ursäkter. Ännu bättre, ljuger vi oss för att ge trovärdighet till det faktum att vi förhala. Hur kan vi gå förbi detta försvagande beteende? Det är viktigt att vi införa förändring. Vid genomförandet av förändring, måste vi ge oss själva en viss tid för att ändra, och om vi inte gör omvandlingen, då måste vi undersöka våra omständigheter och avgöra om professionell hjälp behövs.

En annan metod skulle vara att börja med att analysera problemet. Sätt upp mål för förändring och ta små steg i ditt mål plan som är uppnåeliga. När du lyckas i ditt första ansträngningar, ge dig själv beröm och belöning. Minns dina segrar för att hjälpa dig framåt i listan över mål, så att en förändring är nära förestående. Denna ständiga påminnelse om dina framgångar är förstärkning som du kan göra det; du kan sätta upp mål och genomföra en handlingsplan. Innan du vet ordet av kommer din nya beteende ta på de attribut som du önskar. Du kommer att känna dig trygg med nya arbetsuppgifter och ansvarsområden. Som ett resultat, du blir bekväm sträcker sig till nya förväntningar.

Bara att veta att du är kvalificerad, kunnig och kunna göra stora framsteg är tillräckligt för att katapult dig till nya och outforskade område. Du kommer att få ett sådant förtroende i dina prestationer, att ni kommer att upphöra att frukta förändring. Du kommer inte längre ser på din gamla komfortzon som status quo. Du kommer att börja välkommen förändring som en ny och uppfriskande gräns, och det bästa är att du inte längre hållas som gisslan av förhalning Omdömen  ..